ワイ睡眠ガイジ、一般人の寝方を知り絶望

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:05:18.64

普通15～30分とかで寝付けるってマ！？る！？？！？？wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:06:03.82

これ知った時は実感無かったけど人生で1週間だけ体感してしまって余計に死にたくなったンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:06:24.85

同志おらんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:07:29.97

そんなかかるか？5分くらいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:08:39.04

古典的やけど昼間に活動して21時過ぎたらスマホPC見なければサクッと寝れるようになるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:08:42.32

ベッドに入ってから最低3時間はスマホいじっていつの間にか寝てる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:09:20.78

マジらしいぞ
ワイは幼少期から1-3時間かかるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:09:21.27

寝れんときは寝れんがまあ大体30分以内に寝れるな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:09:52.98

普通1時間以上かかるよね

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:10:55.39

1-2分もあれば寝られるわ
眠いときは30秒かからん

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:11:28.33

>>7
ワイもこれ
幼稚園児の頃から早くても3,4時間はかかるの普通やったからお昼寝タイムとか意味分からんかった
今27歳やけど、今の今まで30時間起きっぱなし→気絶したように眠る
しか出来んかったからそれが普通やと思ったのに>>1の有り様で絶望や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:11:53.67

すまん
>>2や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:13:16.20

たまに「寝れない夜があって～」みたいな話を聞くけどそれがデフォやからマジで嫌や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:13:29.63

深呼吸しながら呼吸を数えてると10数えんうちに寝るで
いつもより2割くらい多めに吐くのを意識して吸うのは自然に任せる感じで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:13:55.89

ワイは眠い時に寝るからマジで数秒やわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:14:49.52

>>4
五分で寝てしまうのは慢性的な寝不足らしいで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:14:54.00

>>14
クソ羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:14:58.45

毎日目つぶったら一瞬で落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:16:06.87

>>17
1週間体験したのはなんでなん？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:17:21.17

いみがわからん
いっちは不眠症なのかふだん布団に入ったら数秒でねれるから普通の人の15分寝付けないが長すぎるのがびっくりしとるんか

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:18:05.87

ナルコレプシーのワイ
高みの見物

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:19:45.06

>>19
数年前新社会人なった時に初彼女が出来て添い寝して始めて10分？しない間に寝付けた
それが1週間続いてびっくりした
洗顔から歯磨きから仕事から全部にやる気が出て朝目覚ましすらいらんくらいになって22時に寝て6時に起きる生活になった

ピンと来る人は分かるかもやけどバリバリ虐待親からの愛着障害で幼い頃から不眠併発したんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:20:55.65

>>20
不眠症や
入眠するのに>>2以外、幼稚園児やった頃から寝れた試しがない
毎日ずっと限界まで起きて気絶じゃないと寝れんのや

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:22:19.02

病院行け
睡眠薬を貰え

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:23:02.65

>>24
もうやったけど無理やったわ
最初の数回だけ効いた
後調整してたけど副作用しか出ずに寝れない

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:23:14.29

>>7
それ夢と現実の区別がついてないだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:25:28.21

布団被って寝るやつはワイだけやろか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:26:51.65

>>25
薬を変えてもらえ
今色んな睡眠薬出てるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:26:54.60

ちな1回寝ると12時間寝てる
ロングスリーパーや生きるのしんどいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:28:17.92

>>25
何で効かなくなりましたで終わるんや
睡眠薬なんて名目上は同レベルの効果でもほんま個人差あるのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:28:41.00

抱きまくら使うとええかもな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:29:03.27

>>28
1年半の間週1で通ってたけど最初の数回だけ効いてその後全く無理やったからもう嫌やで
吐くし倦怠感だけやし入眠出来なくなったし

別の障害で自立支援でタダで診察と薬処方されてたけどそれでも嫌やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:29:57.46

ワイも寝付けんのよ。だいたい３日くらいで、やっと寝付ける

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:30:36.00

ワイはついにメラトニン輸入したで
今日から飲むンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:30:57.13

>>25
服薬やめるとかガイジかな？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:31:57.63

>>33
仲間や
学生時代とかどうしてた？今同級生らが普通の睡眠サイクルでスッキリした頭でやる気出して授業受けてたのに、自分は常に眠くて怠くて無理だった現実どうやって受け入れてるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:32:13.07

>>34
ワイも飲んでる
ぐっすり寝れて気持ちええわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:32:56.26

>>35
読めやガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:33:06.85

メラトニンええなあ
ワイも飲みたいけど処方薬との飲み合わせで飲めないんよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:34:41.62

>>36
受け入れることなんてできんよ。授業中なんて常にうとうとしてたし、それで成績落ちて
今じゃ引っ越しの仕事するはめになってるんや。

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:35:27.38

寝るぞって決めたらだいたい1、2分以内で寝れるし、長くて5分やな
短いと目を瞑った時には寝てる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:37:50.77

>>40
やっぱ無理か
学生中はそれで成績落ちて怒られて貶されて劣等感増えてくのも全部自分が悪いって思うしかないしな
後で一般人は睡眠の取り方から違って日中の覚醒状態も違いすぎるの知ったら絶望するわな
辛かったろう

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:38:49.85

1人仲間が居て当人は嫌やろうけどちょっとだけ気楽になったで
良かった
涙出そうや🥲

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:41:08.95

10分ぐらいやな
睡眠不足って感じたときはメラトニン飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:41:26.30

イッチは彼女作れば解決しそうなんやがどうなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:42:26.66

睡眠薬飲むのが1番や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:49:16.73

>>45
正直な話恥ずかしいけどその初彼女に奴隷とかアッシーみたいな扱いされて捨てられてから2年くらい恋愛中毒になってた
努力したら彼女何人か出来たけど全員友達以下の扱いされたり、何回も浮気されたりでメンタルブレイクしてもうやめた
仮に心底愛してくれるって人出てきても信用出来へんから無理や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:49:28.88

運動した後に睡眠薬のんで気絶しようぜ

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:53:52.46

目瞑ってほかのことしなかったらすぐだろ
スマホ見てダラダラしながら3時間眠れなーいとか論外や

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:56:33.12

適度な運動してストレス解消して無駄にカフェインとか摂取しなければ割と安眠やろ
眠れない奴はどれかが絶望的に欠けてる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:57:09.49

筋トレしてシャワー浴びてメシ食ってメラトニン飲むと気絶したかのように墜ちる

**風吹けば名無し** · 2022/10/22(土) 12:59:13.10

>>5
21時から寝るまで何して過ごしてる？