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筋トレマン僕ベンチプレス152.5kg3repできてしまうｗｗｗｗ
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0001風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:35:33.68ID:y0bmbXUt0
成長するもんやな
0002風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:35:57.64ID:ishnH1FI0
超すげえ
0003風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:36:27.43ID:XeKvWjk2p
画像は？
0004風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:36:40.78ID:y0bmbXUt0
>>2
世の中には200以上でセット組むバケモンもおるんやで
0005風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:36:41.63ID:E09JJLXTM
ワイちゃんはまだ70キロ1レップ🥺🦶🦶
0006風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:37:01.09ID:jgXAq6p20
貼らなきゃ意味ないよ
0007風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:37:01.23ID:DbnJufLiM
ゴリラかな
0009風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:37:55.44ID:y0bmbXUt0
信じてもらえないレベルって結構うれしいやで
0010風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:37:59.76ID:r+XYFK210
体脂肪一桁で90kgありそう
0011風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:38:23.78ID:y0bmbXUt0
>>10
体脂肪20で88kgや
0013風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:38:52.98ID:y0bmbXUt0
>>12
170は挙げたことあるど
0014風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:39:30.56ID:xid5V2med
筋肉見せて
0015風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:39:46.18ID:10xB9eHBM
でもベンチってつまんないよね🥺
やっぱりスクワットが最強なんだ🥺
0016風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:40:29.99ID:HNAlkt/+p
凄いと思うけどなんJでベンチプレス語ってる人って大体デブマッチョだよな
0017風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:41:11.01ID:Tj0FnuHbM
すごいやん
0018風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:41:36.03ID:ishnH1FI0
>>13
体重の倍いけてるやん
0020風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:42:50.51ID:qSA2+fED0
ワイ179/78、120が限界
0021風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:43:17.07ID:ESssWhqpd
ホモ？
0022風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:43:50.66ID:ishnH1FI0
イッチの体重くらいだと日本記録240kgなんやな
訳分からん数字やな
0023風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:44:25.96ID:y0bmbXUt0
>>20
当然僕も120MAXの時あったけどやれば伸びるもんや
>>21
嫁大好き
0024風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:45:12.09ID:5tAEctv10
ホモじゃ無いけど筋肉舐め回したいわ
0025風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:45:44.57ID:y0bmbXUt0
>>22
240とか僕のMAXである170が15rep位できるレベル
バケモノ土下座しちゃう
0026風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:45:49.26ID:X2AIsQ3rM
うーん……写真見た感じちょっと嘘くさいかな
0029風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:48:19.99ID:X2AIsQ3rM
>>27
脱ぐとできそう感あるな
やっぱ服あるとわからんわ
0030風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:48:33.66ID:y0bmbXUt0
>>28
180、、、、、、、、、、、、、、、、
0031風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:49:52.72ID:5Bt+lmUr0
胸板格好いい
0032風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:50:06.82ID:y0bmbXUt0
2set目も3repできたで
調子良さそうやしMAXチャレンジしたらよかった
0034風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:51:11.56ID:ayxkP1mY0
俺も最近40kgを10回×3セットできるようになった！
0035風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:51:16.63ID:y0bmbXUt0
>>33
吐きそうになるレベルできついわ
しかも腰膝痛くなる
0036風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:51:26.36ID:X2AIsQ3rM
何かスポーツやってるんか？
筋トレだけやらすには惜しい体格やで
0037風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:51:59.76ID:y0bmbXUt0
>>34
僕の始めたてのころがそれくらいやで
君もやれば伸びる
0038風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:52:22.76ID:AQ2HTTpz0
ベンチ手首痛くなってあかんわ
みんなどうやって関節のケアしとるんや
0039風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:52:28.44ID:ishnH1FI0
握力はどんくらい
0040風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:52:35.16ID:BgQfQVk60
普段の胸のトレーニングは何キロでどんなセット組んでるんや？
0041風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:53:22.47ID:y0bmbXUt0
>>36
ジコマン筋トレのみや
柔道やりたい思ったがもうそんな年齢やないわ
0042風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:53:42.05ID:DbnJufLiM
ベンチ豚か？
0043風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:54:05.71ID:Y+jQZyudM
>>41
いくつや
組技は何歳からやっても強く馴れるぞ
0044風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:54:17.87ID:y0bmbXUt0
>>38
僕サポーター類なにもしてないけど最近よく痛めるわ
>>39
利き手で70ちょいしかないで
0045風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:55:17.53ID:ishnH1FI0
>>44
ちょいのレベルが高いねん
0046風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:55:37.85ID:ITuD69VeM
筋トレオンリーまんって不思議なんやけど
その鍛えた体をなにかに使いたいとかならないんか
0047風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:55:53.76ID:y0bmbXUt0
>>40
その日の気分で3～10repを重量変えて6～9セットくらいやってる
>>42
ほぼベンチ豚やな
来年から足背中がんばる
0048風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:55:53.79ID:rZvxoiuMM
ワイは250上げるけど
0049風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:56:23.73ID:y0bmbXUt0
>>43
30や
恥ずかしくないかな？
0050風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:56:30.49ID:Es1iwcCRM
>>46
女にモテるため
0051風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:56:31.33ID:UZhd9brxd
身長は？
0052風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:57:13.90ID:kQiA1YFVM
ジム2年ボク、体脂肪率12%ベンチ120kgで咽び泣く
150まで何年かかるんや
マッスルゲートまで減量続けなあかんしモチベ保ち辛いわ
0053風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:57:41.76ID:y0bmbXUt0
>>45
ガチで握力鍛えてる人って100とかあるイメージ
>>46
他人を見た目で威嚇するくらいや
0054風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:57:43.19ID:kQiA1YFVM
>>46
ボディービル😎
0055風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 15:58:20.56ID:Y+jQZyudM
>>49
まだまだ余裕や
柔道もせやけど特にブラジリアンとかなら四十すぎてから始める人も結構おるで
0056風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:00:07.45ID:y0bmbXUt0
>>48
普段のセット教えてくれたら信じるかも
>>51
169ちび有利
>>52
僕の一番最初の壁は140やったわ
そこまではわりとスムーズにいった
0057風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:00:52.68ID:tLzkhcx70
神の子やわ
0058風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:00:53.82ID:y0bmbXUt0
>>55
まじかよ
子供が付き合ってくれるなら一度道場行ってみるわ
サンキューーー！！！
0059風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:03:20.59ID:DI16n6yQ0
昔デッドリフトで150kgまで上がるようになったわ
背筋力測る機械見つけて友達と測ったらデッド200kg上がる友達が200kgで俺が250kgだった
体の使い方なんだなってなった
0060風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:03:24.44ID:y0bmbXUt0
3set目潰れてしもたわ
もうちょいパンプさして出掛けてくるで！！！！！！
0061風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:04:44.51ID:tudBzkRn0
腰やってから90以上は怖くてやれなくなったわ
0062風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:06:42.75ID:i3WOQ0N90
でもお前10km45分で走れないでしょ？
ワイの勝ちやん
0063風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:09:30.88ID:3Jf2CeBT0
すごいね
0064風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:09:51.09ID:u3d79Elsp
つよいわ、誇っていいぞ
0065風吹けば名無し垢版2022/10/21(金) 16:10:04.27ID:Y+jQZyudM
>>62
でも追いつかれてボコられたら負けなん
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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