水1日2リットル飲めとか無理じゃね
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体重にもよるけどな
俺は75kgやから3.5Lぐらいが適量 意識すればいけると思うけど
トイレに行く回数が多くなると都合悪いから無理ってんならわかる 飲む努力していけば段々飲める
トイレ近くなる癖つくから運動しない人は
仕事中は注意やな
作業ペース落ちる 飲む必要ないのに、なんでわざわざ飲まないといけんねん
お前ら拷問官か? 朝コップで2杯、夜は白湯飲んでるけど
気がついたら2リットルいってる 飯も込みだから普通言うても味噌汁含めても大した水分量やない気はする
果物バクバク食えばけっこういけそうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています