プロテイン飲み始めたいんだがザバスっていうのを飲めばいいのか？

[0017 風吹けば名無し 2022/10/15(土) 20:08:00.52 ID:8OK9TLNw0]

プロテインって飲んで筋トレしなかったら意味ないの？
日常生活の動きだけでも変わる？