【悲報】ワイ171cm125kgのデブ、一時間ウォーキングして死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:57:16.34

右足は痛いし、後半20分はふらふらしてまともにウォーキングできんかった模様

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:57:30.56

めちゃくちゃ喧嘩強そう

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:57:42.80

お疲れ様やで！

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:57:49.59

そんだけデブやとみんな道あけてくれるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:12.58

膝殺しにかかってるやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:24.17

少し食事制限して体重減らしてからの方がええんちゃうか
急に一時間ウォーキングしたら膝と心臓に負担かかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:26.58

ええないっぱい食べて休め

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:31.61

>>4
まぁ避けないのはイノシシくらいやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:43.16

膝壊すからプール行って歩け

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:43.46

ウォーキングすらまともに出来んのは筋肉不足過ぎてあかんで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:58:44.45

ドラえもんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:59:03.60

>>8
イノシシとぶつかってるのかっけぇ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:59:21.47

ワイはもう少し身長あるけどウォーキング頑張ると股擦れで死ぬわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:59:26.14

>>8
クソ羨ましい
ちな170/70

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:59:49.11

デブはまず、食べる量を半分にすれば痩せる

デブが運動すると怪我するか腹減って食べて体重が増える

今の食事量で2．5キロ減らす為には毎日2時間水中ウォーキングをしてようやく減る
だったら食事量をコントロールした方が楽

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 20:59:59.42

>>10
言うて早歩きだと汗かくし疲れるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:00:00.16

>>9
これがええよ
海外の200キロ超えダイエットとかみんな水中ウォーキングから始めとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:00:16.42

>>12
イノシシ←120cm80kg
ワイが負ける道理があるか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:01:18.49

何でいきなり飛ばすんや？
頭まで脂肪つまってるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:01:31.66

泳ぐの好きやからスイミングとかしたいけど、水着になるのが恥ずかしいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:02:22.07

朝　ヨーグルト　カットキャベツ　サラダチキン
昼　ゆで卵　カットキャベツ
夜　カットキャベツ　普通のおかず

米をカットキャベツにするだけでやせる

米・パン・甘いものは禁止

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:02:32.70

医療ダイエットしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:02:40.43

デブってネタじゃなく強いと思ってたのか…

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:03:16.05

間食するなら　ロカボナッツ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:03:52.99

>>23
会社のムカつく先輩や上司いつでも殺せると思えば心も常に穏やかや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:04:10.33

ナッツはカロリー高いけど
消化しにくいから
うんこと一緒に出てくる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:04:33.22

デブはプールから始めろってネットで見た
でも裸体曝すの恥ずかしくてできねーんよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:04:34.12

>>9

>>21
これ参考にダイエット頑張れイッチ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:06.11

>>25
デブは棒で膝を叩けば感嘆に倒せるぞ

デブ対策の撃退方法は普通に知ってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:31.67

努力するデブはこんなに温かく迎えられるのになぁ……
暴れなければ良いデブで居られる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:31.68

>>25
いや返り討ちだろ現実見ろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:50.30

腹やばそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:50.51

ワイ180cm130kgのデブ、アメフトしてるけど膝がボロボロ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:05:54.27

膝が死ぬぞ、まずは食事量減らして軽く歩けば良い

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:06:21.22

>>28
カットキャベツ食事は導入してるんや
しかしそれじゃうんこブリブリになったけど痩せんからしゃーなしウォーキング追加したんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:06:25.98

あと、デブ倒すなら石を膝に向けて投げるのも有効的

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:06:33.11

>>25
常に穏やかなのにいつでも殺せると思ってんのか

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:06:37.27

171/55
3食食ってるけど内臓腐っとんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:07:08.26

>>33
無理すんな期待されてんだろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:07:10.96

一時間も歩けない奴が強いわけないだろ！

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:07:15.87

>>35
せめて100キロ切る迄は我慢した方がいい

単に食いすぎているだけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:07:18.28

１日１食にしたらどうや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:07:45.17

>>35
どんくらいの期間やった？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:08:16.74

>>42
多分デブは血糖値下がると反動で糖分とらないといけないから
3色は食べないといけない

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:08:26.07

人並みの食事量、飲み物を水にする、間食をやめるだけで運動しんでもだいぶ痩せそうなもんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:08:33.96

>>18
イッチ←糞豚だるま
イノシッシ←筋肉だるま

こんなん牙でぷしゅぷしゅやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:08:55.69

はじめから飛ばすと続かないからサボりながらやれよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:09:02.77

100キロレベルだとカロリー制限するだけで痩せるもんだと思うけどな
毎日それなりに食わないと維持できねーだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:09:05.48

飲むのは炭酸水がいい

お茶は利尿作用がありすぎて満腹感が無い

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:09:53.13

サプリ摂るんやその食事だと栄養偏って体おかしくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:10:04.17

パンが食べたければ
シャトレーゼの低糖質パンを朝1個だけ食べるといい

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:10:13.44

昔職場の後輩のクソデブも喧嘩強いアピールしてたけどあれ本人からしたら本気やったんやな
周りからしたらデブが何言ってんだ…って空気よ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:10:43.25

よう頑張ったな！
でも膝とか足痛めたんちゃうんか？
時間短くしたりして、無理せんようにな！

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:10:53.67

>>50
サプリは必需品

やたら勃起するの飲んでたｗ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:10:58.44

>>52
デブって気が強いやつ多いよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:11:33.96

90迄減ったら登山するといい
一気に体重が減る

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:12:45.60

ワイも今年の頭120あったけど、今81やで。
痩せるのにウォーキングは割と非効率やし膝に悪い。
サラダと鶏ムネ主食にして、腹筋メインに筋トレした方がええ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:12:45.82

ワイがガチのマジでレスしたるわ
まずイッチひまやろ？
そして暇を埋めるために何かしら食ってるやろ？
しっかり空腹を感じる前に食ってるから食事がただの癖になってるやろ？
飯は一日抜いても死なんで
空腹忘れるぐらい動いてたら勝手に痩せる
そもそも体動かしてたら空腹感かんじにくくなる
普通の人は適度に空腹感かんじてる状態がまず基本
その前提が体でしっかりわかるまで一時的に少し痩せてもリバウンドし続けるだけやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:12:55.58

>>55
本人もデブに劣等感あるから身体が大きくて喧嘩強いと思い込んで自己肯定に繋げてたんやな
実際は脂肪の塊で無意味に重り付けてるだけなのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:13:12.22

元UFCヘビー級王者のダニエル・コーミエはデブやからデブは強いぞ
https://i.imgur.com/6dI081P.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:14:35.73

>>60
体脂肪率って知ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:16:34.56

>>60
バター・ビーンっていう格闘家で最高重量？の人も強くなかった？
あ、一応言っとくけどデブだから強いというわけではない

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:16:37.34

>>58
既に糖尿で低血糖を防ぐために糖分を常に取り続けていると思う
こういうデブは飯を1食抜かしても昏睡してしまう
その為に食事は3回、10時と15時の間食も必要、それをどうするかだが
こんにゃくゼリーやナッツ、牛乳でフォローするといい

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:17:12.66

>>60
それはデブとは違う

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:18:05.70

>>64
腹ぐらいだよな気になんのは

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:19:07.59

1時間なら4.8kmくらいは歩けるはずだけど
デブなら2kmくらいしか進んでなさそう

縄跳び10秒すら無理やろたぶん

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:21:05.81

ワイは161cm117kgやが、膝が痛くて1時間なんて無理ンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:22:36.65

>>66
登山もだけど10キロ減るだけで4時間かかった山が3時間で上り下りできる
結局、デブの段階で運動しても効果が無いので普通に食わない事なんだよな
でもデブは常に糖分と脂質を欲しがるからそれをやめるだけでも勝手に体重は減る

スイッチのフィットネスアドベンチャーやるだけでデブは月に1キロは減るけど
そのデブというのが80キロ台で125はデブどころか病気なので、まずは90キロ台に減らすべき

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:22:47.99

>>67
太っていく段階であ、これはアカンなダイエットしようとはなんなかったのか

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:23:15.35

まず食べる量を減らすこと

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:24:17.24

>>69
たぶんね１は病気
食べないと猛烈な震えがくるから食べて
それが習慣になったタイプ

一度デブになるともう寝た切りになり
更に食べてますますデブになる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:29:00.15

>>71
痩せようとしてウォーキングとかカットキャベツとか取り入れてるから多分怠惰で太ったんだと思う
どっちにしろよくそこまで動かなかったよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:29:01.55

>>62
バタービーンって、須藤元気に倒されてなかったっけ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:29:39.44

ほんとお前らって根は良い奴だよな
こういうのには親身になるんだから

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:30:19.58

>>69
食べるのやめられんご
今日もコーラ5リットル飲んだ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:31:02.32

>>75
それは死ぬってwさすがに危機感持てよw

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:31:05.03

>>73
バタービーンはボクサーなんやからキックありルールでやったら勝てる見込みはゼロもしくはマイナスやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:31:40.90

>>73
へぇー、やっぱ技術なんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:32:04.54

175の116だ
力道山と同じスペックだ
なお体脂肪

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:32:28.26

>>72
俺は心臓の病気で5年間動けなかったから太ったけど
今は復活して普通に山に登れるようになったぞ

たださ、125キロの人間にウォーキングさせても怪我するだけだぞ
君はなんで人が太るかという仕組みをわかってない冷やかしだよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:32:45.57

>>76
今体重測ったら124kgになってて草
明日から頑張るンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:32:59.26

>>75
それ糖尿じゃんｗ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:33:23.61

流石に才能やな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:34:42.93

1時間ウォーキングした時の消費カロリー150とかだからそんな運動する意味ないで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:35:01.19

>>80
なんか俺言い方悪かった？ごめんよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:35:06.07

煽りじゃなくデブって外見気にしないの？
身体って24時間付きまとうものじゃん？それが醜いって嫌にならないのか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:35:44.88

>>81
おう頑張れよ！

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:36:08.60

パワメントじゃ
https://i.imgur.com/4HZkUbm.png

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:36:19.00

171わい
118→81までウォーキングで落としたぞ
65くらいまで頑張る

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:38:28.22

ウォーキングで落としたってやつはデブエアプな
股擦れで3日もたんから

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:38:54.10

>>84
だからデブは一日1000キロカロリーにした方が勝手に痩せるんだよな。

あと動くのきついから座りながら筋トレやチューブでの運動をすればいい

ウォーキングは90キロ台でもいいし
水泳や水中ウォークは80キロ台でもいい
俺は心臓の病気をしたけど医者から元水泳選手の経験があるから
潜水（元々50ｍくらい息継ぎしないで泳げた）しないで泳ぐ分にはいいと言われた
ハードな運動は軽くなってからした方がいい60回プールに通えば80キロ台で、5キロは減るぞ
70キロ台になれば普通の食事してれば勝手に体脂肪率が減って適正体重になっていくからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:39:10.14

>>89
すごいな
膝大丈夫やったん？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:39:44.52

ワイが５０キロ荷物背負って歩いてるようなもんやろ。
膝壊すで、

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:40:07.43

>>90
股に潤滑剤塗る知能もないのか？デブは頭も脂肪なのか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:41:15.31

>>94
潤滑剤w そんなもん汗で秒で流れてくは頭までスカスカか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:41:20.05

>>94
そんなの塗る前に痩せろデブw

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:41:43.55

>>85
デブでも100キロ超える奴って睡眠障害とか無自覚で起こったりしている奴もいる
俺は登山してて突然胸が痛くなって病院に担ぎ込まれて5年運動できなかった

もちろん怠惰な奴もいる

>>86
太っていた時、結構舐められたけど
痩せたら、喧嘩したら強そうと思われているから
舐められなくなったぞ

あと、デブ時代の服を捨てることになったｗ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:41:46.95

ワイも身長一緒で72キロやけどhba1が6.0でヤバいらしい。ALTだかも60やし脂肪肝やから痩せなきゃヤバいよな…

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:41:59.28

>>94
ズボンに染みてお漏らしした人みたいにならんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:42:00.72

>>96
>>94にいうのはおかしいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:42:25.26

>>92
問題ない
どっちかって言うと足裏が痛かったりクソデカ水膨れできたりした
脇とかのが擦れて痛くなることはあるな

足裏は今はもうカッチカチで画鋲踏んでも貫通しない自信ある

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:42:29.10

100キロ越えれるのって才能あるよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:42:49.90

>>97
5年運動できひんってなんやねん末期心不全か？デブ関係あるかそれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:43:19.78

>>90
そこ過ぎたら痛くなくなるんよね
まあ擦れすぎて黒ずんで来るんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:44:25.08

>>84
でぶなめんな
1hで400近く削れるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:44:35.76

>>97
喧嘩したら強そうって思われるから舐められなくなった
この思考の時点で相当デブの時のコンプレックス未だに拗らせてるから修正した方がいいだろ
普通の大人は喧嘩したら～なんて考え持たないのよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:45:47.45

>>104
跡残って醜いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:45:56.69

>>97
へぇー、色々な理由あるんやな
ほんでよく頑張ったなお疲れ様

>>101
そこの方がダメージあるんか
丁寧なレスサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:46:51.43

>>106
ほんとデブって舐められるとかに敏感だよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:47:04.61

>>99
ならんぞ
ローション塗ってると思ってるアホおって草

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:47:55.72

>>107
金たま捲らんと見えんし特に気にしてない
金たま捲くったときに「くっろ…🤗」ってなるくらいや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:49:58.87

いや1時間なら普通に歩けるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:50:58.07

>>110
一々煽らんでもええやんw
アホだけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 21:52:24.05

ワイと同じスペックの奴がおるとは思わんかった
ワイは174/125や