0024風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/29(木) 17:02:27.66ID:FoXYFRKLpNIKU ワイも不安障害やが不安に思ったこととそれに関する最悪の事態を紙に書き出すとスッとするで あとマインドフルネスっていう短い瞑想もスッキリする