0084風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/28(水) 20:21:05.13ID:aUGv5ltlr 映画観ながらハンドグリップやるのええわ 50kgのやつを左右どちらかの手で完全に閉じた状態でキープし続けるだけ