【朗報】俺氏、ガチで作業効率が引き上がるドリンクを考案

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:32:24.95

薄めの紅茶…１５０ｇ
黒酢…２０ｇ
オリゴ糖…１０ｇ
レモン果汁…１０ｇ

水分が足りないときは劇的に脳のパフォーマンスが落ちるため、水を適切に飲むことで集中力が上がる
そのために多量に飲めるように薄めの紅茶を用いる
また、紅茶のカフェイン・Ｌ―テアニンは集中力を増し、リラックス効果もある
脳を使う際には多量のブドウ糖が消費されるが、通常の砂糖では血糖値の乱高下により集中力が低下するため、GI値の最も低い糖類であるオリゴ糖を用いる
レモン果汁はアミノ酸やビタミンを含んでおり、脳の栄養やリラックス効果がある
黒酢はビタミンＢが豊富であり、摂取した糖類を栄養にできる他、クエン酸が豊富であり疲労回復効果がある

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:33:23.59

酸っぱそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:34:55.22

レモンってリラックス効果あるん

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:35:42.45

>>3
ビタミンと柑橘系の匂いにはリラックス効果があるで