【悲報】鬱病、簡単に治りすぎて炎上
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鬱っぽいなとおもったら散歩に行く
鬱な気分が晴れるまで歩く
これで治る >飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881 うつ病きついきついって言う奴は漏れなく自分に甘い
俺は8年半薬飲んでたけど仕事変えて薬辞めたら治った 馬鹿「薬ガー!瞑想ガー!マイスリーガー!」
僕「いや散歩で潰せる雑魚だよね」 生きるのが下手すぎるわ
学校も仕事も子育ても逃げたきゃ実質何も義務なんてないのに勝手に背負い込んで自爆してるやつばかり 実際本当にその状態になったら散歩なんて行く気起きんし 近所散歩しとると人の目が気になるし同じ景色でつまらんわ
同級生とかとエンカウントしたら最悪やし
解決策無い? 鬱っぽい気分ってだいたい血流不足やからな
外を歩けば解決する 【定期】うつ病は思考制止と言って、頭の回転が鈍る病気 鬱っぽくて普段はなんもやる気ないんやがなんかの拍子にスイッチが入るとやらんでええ事までやりたくなって
やらなきゃ気が済まないようになってしまうんやがこれはなんなんやろか
例えば普段掃除なんかしない風呂をピカピカに磨き上げたくなってしまうとか >>31
そうなの?
いやシャレじゃなく躁ってめちゃくちゃハッピーな気分になってしまうとかやないんか?気分は変わらんで? >>32
躁になったことあるけど、イライラしたり衝動的な行動が増えたり、寝ずに起きていても疲労感感じない
といった感じかな >>1
へーすごいな君
是非実名出してアップしてくれ ブログとかでもいいぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています