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デブ時代のワイの食事、今思い返すとガチでやばすぎる
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0001風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:49:34.75ID:J4PLZ4Y20
まず前提として1食米1合(朝に3合炊いて全部食ってた)
朝 米 納豆 ヨーグルト 豚汁3杯 ポテトチップス1袋
昼 米 豚キムチ(豚ロース300g、こくうまキムチ一個)
夜 米 牛ガーリックステーキ200g 豚汁
夜食 かっぱえびせん カルピス500ml

WWWWWWWW
0002風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:50:14.07ID:oe4s2S7IM
何キロだったの?
0003風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:50:39.38ID:HB31L0YV0
発酵食品はええな
0004風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:50:42.59ID:oCjwjnhL0
食事中のコーラないだけましやな
0005風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:50:52.52ID:Hzar5lbya
豚なのに豚大好きやな
0006デブサイクル ◆ubumiser26 2022/09/20(火) 14:51:30.72ID:VGJBwFqV0
おやつも無いですし夕食の肉も200gだけですから、それなりに健康的なような……(;';ё;`;)
0007風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:51:33.20ID:J4PLZ4Y20
>>2
168/120
今は75くらい
0008風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:52:54.69ID:J4PLZ4Y20
米だけで1日1600kcalwwwwwwwww
0009風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:53:12.94ID:oe4s2S7IM
>>7
痩せもワイよりも重いのね…
0010風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:53:34.70
筋トレしてた?
0011風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:53:36.82ID:J4PLZ4Y20
>>3
まあ発酵食品のおかげで病気にはならなかったのかなとかは思ってるな

>>4
ワイはカルピス派ヤネ
0012風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:54:04.11ID:J4PLZ4Y20
>>5
安い値段だと豚が一番うまい

>>6
いやがっつり食ってるで
0013風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:54:23.48ID:0GxK79au0
米固定メンバーなんやな
0014風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:54:42.67ID:cCyv+zCD0
どうやってそんなに痩せたんや
0015風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:55:04.77ID:J4PLZ4Y20
>>9
まーまだダイエット中ではあるんやけどな
1年半くらい前に健康診断でアブねーぞその体重って言われたから
0016風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:55:24.67ID:/ZSaPMVCp
朝昼おやつ晩夜食に米2合とシャウエッセン食ってたけど100迄しかいかんかった
0017風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:55:37.02ID:J4PLZ4Y20
>>10
してない

>>13
米がひたすら好きだったんだよな今はそうでもないけど
0018風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:55:50.06ID:3DalbPaz0
豚食いすぎやん
0019風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:56:03.04ID:oe4s2S7IM
>>15
しかしよくそこまで太れるな
ワイも太ろうと努力して80キロまでが限界やったで。ほんま太るって才能いるんだよな
0020風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:56:18.70ID:J4PLZ4Y20
>>14
毎食冷凍宅食+米1/3合
これだけで運動も何もなしで激やせや
0021風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:56:33.92ID:rwlnVPhf0
野菜食わなさ過ぎて怖いわよく抜け出したわ
0022風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:57:11.13ID:J4PLZ4Y20
>>16
まあきいつけや

>>19
まあワイの場合毎回食い過ぎて気持ち悪くなるの当たり前だったからな
はっきり行って異常や
0023デブサイクル ◆ubumiser26 2022/09/20(火) 14:57:20.52ID:VGJBwFqV0
そこから白米を我慢出来るのがすごいです……(;';ё;`;)
0024風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:57:44.77ID:J4PLZ4Y20
>>21
ダイエット始めてからは野菜の美味しさ再発見って感じやったわwほんまに 
0025風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:58:32.81ID:oe4s2S7IM
>>22
80キロでも死にそうになるぐらい苦しいのに100キロ超えたら想像もつかんな
0026風吹けば名無し2022/09/20(火) 14:59:33.98ID:J4PLZ4Y20
>>25
とりあえず階段登っただけで息切れしてオンライン授業真っ只中の大学生だったから一切外でなくなって外行くの嫌になってたな
全部オンラインスーパーだったし
0027風吹けば名無し2022/09/20(火) 15:00:35.29ID:/qk0hpuo0
代謝低いな
わい減量期で米3合、タンパク質200g以上とる
脂質は少ないけど
0028風吹けば名無し2022/09/20(火) 15:01:48.03ID:0tvKAwYVd
ワイ一時期ご飯1号と納豆と生卵だけを3食食ってたら痩せたぞ
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