0058風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/19(月) 22:03:24.80ID:Q5nuJ0ys0 俺が医者に言われたのは 食事制限もなんもせんでもいい ただ食事はゆっくりよく噛んで食べなさい これだけ守れば自然と痩せるそうや 確かにゆっくりよく噛んで食べると量も食べれんしな