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メンタルの調子が悪すぎるときの対処法
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0001風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:03:48.65ID:rphdeiiH0
何
0002風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:04:05.00ID:rphdeiiH0
苦しい
0003風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:04:15.52ID:kiBeEOTZa
散歩する
0005風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:04:45.82ID:AqCeUXI2M
シコッて寝ろ
0006風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:05:11.58ID:rphdeiiH0
>>3
髪ボッサボサやから歩くと警戒されそうで怖い
0008風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:05:42.76ID:bHNib4fL0
ジョグ
0009風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:06:15.72ID:0g6gFdSEa
睡眠の量と質はマジでメンタルに影響するから気をつけろ
すぐに対処したいなら素直に病院行け
0010風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:07:09.59ID:Nb7jCPppa
オーバードーズでいいだろアフィリエイト
0011風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:07:26.32ID:AqCeUXI2M
マジレスするとちょっといい靴買え
0012風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:08:23.82ID:rphdeiiH0
>>9
寝れへんし病院行っても寝れへん
0013風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:08:50.70ID:35kYj49I0
ワイは2時間くらい適当にドライブしながら熱唱しとる
0014風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:09:50.91ID:rphdeiiH0
なあアルプラゾラムって飲んでええんか？
むちゃくちゃ体に良くないらしいけど
0015風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:09:57.03ID:ArdwlQeA0
なんjで女のふりしてスレたてる
キツネさん達が沢山くるで
0017風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:11:46.41ID:HkiXDhgw0
>>6
ワイも寝起きでボサボサやが、これから散歩いくぞ
0018風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:12:23.89ID:XqEwrEjZM
運動する気力もないレベルだと寝るぐらいしかない。まじで
0019風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:12:25.82ID:rphdeiiH0
>>17
視線めっちゃ気になるねん
0020風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:12:57.89ID:8TqWYT7rd
死ぬ
0021風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:13:46.19ID:gCbXDjx4M
準備運動して全力ダッシュ100mと100mウォーキングを交互に6本位するとシャキッとするで🤗
0022風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:15:46.62ID:rphdeiiH0
ぐえー
0023風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:17:57.89ID:3C9HujEJ0
寝るか歌うか
とりあえず目の前のことから気を逸らすのは大事
0024風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:20:19.04ID:GnYvjtgj0
風呂に浸かれ
0025風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:20:41.85ID:HkiXDhgw0
>>19
くしでとかしたらマシになるやろ

ワイもちょっと前まで人の目気にするタイプやってんけどな、髪ボサボサくらい犯罪でもなんでもないから平気や
0026風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:21:08.11ID:Y9Lbl8YQ0
大麻
0027風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:25:26.33ID:uBLXeueTd
走る
0028風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:25:51.86ID:MDSh7bMfM
散歩して寝る
0029風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:26:30.13ID:Z+t48iR90
寝るに限るわ
0030風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:27:11.80ID:KaZsIxOOd
>>14
アルプラゾラム飲んでるよ
長年飲んでるが量増えたりはしてない
0031風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:27:53.03ID:Cv81Ja0Pd
寝ろ
スマホは部屋の外に置く
0032風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:28:44.81ID:KaZsIxOOd
散歩は夕方が良くない？
薄暗くないとめっちゃ目立つわ
0033風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:31:58.05ID:rphdeiiH0
>>32
ほんまこれ
昼間からプラプラしてると何こいつ大丈夫？ってなりそうでこわい
0034風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:36:43.17ID:m/AhuDj3d
おとなしくなんjでもして時間が去るのを待つしかないよ
0035風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:39:06.69ID:m/AhuDj3d
>>30
ベンゾジアゼピンは長期服用ヤバそうだけど耐性とかつかないの
0036風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:42:00.84ID:KaZsIxOOd
>>35
個人差あるんかな、量が増えたりはしてない
しかし、薬なしは無理
薬のおかげで日常生活は平和
0037風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:43:29.63ID:gl53mpY70
睡眠薬飲むと脳がいかれるんやけど体質なんかな
逆にしんどくなって悪化するんやけど
0038風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:45:48.43ID:N7TqpR2A0
>>33
田舎はそうやね、帽子買ったら捗るで
ワイは帽子買ってマスクして、ウォーキングしてそうな服買って歩いてる
怪しい目で見られてるのも知ってるけど、そんな奴の目より自分の健康の方が大事やから歩くで
挨拶されたら返すけど、挨拶は自分からはしない
0039風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:47:34.52ID:ADNACHrs0
散歩は今の時間とか、学生の群れが帰宅しとるからきつい
0040風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:50:35.93ID:N7TqpR2A0
>>39
分かる、学生が通らない道を歩いてるわ
基本車が通らない、人とすれ違いにくい道を選んで歩いてる
0041風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:51:47.23ID:ADNACHrs0
>>40
ワイのとこは田舎で近所が通学路やからきついなぁ
ポストに取りに行くのですら緊張する
0042風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:56:35.29ID:N7TqpR2A0
>>41
ワイの所もそこそこ近くに小中学校とかあるし、良く挨拶されるけどその道から外れたら畑道だから我慢してる

小中学生より、大人の方がタチが悪いで
ワイの車の有無を見て、仕事してないのとか嗅ぎ回ってるおばさんが近くに住んでるし、変な噂をながしてる
0043風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:57:57.77ID:ADNACHrs0
>>42
なるほどなぁ
なんか中高生が一番怖いと感じるけど、近所のおばちゃんのが確かに怖いかもしれへん
0044風吹けば名無し垢版2022/09/14(水) 15:59:43.47ID:gyEhgyhZa
>>6
風呂入れや🥵
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