1ヶ月で5kgぐらい太りたいんだが

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:32:38.11

どうすりゃええ？今必死に菓子パン食いまくってる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:33:12.47

うどんいっぱい食う

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:33:15.48

マックに通え(´・ω・｀)

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:33:18.58

ジュースも飲めお菓子も食べろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:33:19.59

ヒョロガリワイは食って筋トレしまくってたら3ヶ月で52kgから60kgまで増えた

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:33:44.15

うどんって太れんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:34:20.38

>>6
ワイは太れた
量たくさん食えるからな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:34:20.71

なんで太りたいの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:34:29.55

>>3
近くにマクドないんや...

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:35:04.68

>>4
プロテインも飲んでるがまじで増えない

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:35:19.87

毎日焼肉するんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:35:25.78

>>6
うどんは低栄養高カロリーやから太れるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:35:35.15

>>6
10束で2500キロカロリーくらいやろ
ペヤング3個食ったほうが早い

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:35:50.11

>>5
太りたいならまず消費カロリー抑えろって書いてあったんだが筋トレしながらのほうがいいのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:36:35.15

1万カロリーを一日で接種するには菓子パンにジャムやピーナッツバター付けて食べるしかないよね

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:36:46.14

>>7
まじか結構腹に溜まるやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:37:21.29

>>8
好きな子に会うんや
ヒョロガリすぎるから太りたい

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:37:41.89

大量の砂糖を水に溶かして飲めば一週間で五キロ余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:38:04.11

>>11
できれば低コストでたのむわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:38:23.77

炭水化物を体重の7倍取れ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:38:32.67

>>16
3玉ぐらいいけるやろ
焼きうどんとかゴマダレだとたくさんいける

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:38:44.13

ラーメン食いまくる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:38:50.93

>>12
高カロリーなん？？めちゃくちゃカロリー低そうなのに

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:39:33.47

>>19
業務スーパーにインドのピーナッツバターとデンマークのジャム売ってんぞ200円くらいでカロリー爆弾

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:39:47.77

>>15
1万てきつくねえか？調べたら3～4000ぐらいとれば太れるって書いてあったんだが1万ぐらいとらなあかんの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:39:48.63

トライアスロンするから助かるんよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:40:17.56

毎日牛乳500ミリリットルと豆腐一丁食せ

脂質をとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:40:30.20

>>18
体に悪そうやけどそれで太れるならやる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:41:03.64

>>20
死ぬんだが

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:41:53.59

米やろな
これしかないで

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:42:10.99

>>21
1食3玉け？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:42:29.90

てかやっぱ筋肉つけた方がええわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:42:49.73

唐揚げ20個で3000カロリーくらいよな?余裕やん

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:43:26.31

>>31
そうや😙

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:43:33.22

>>29
今何キロや？
50キロなら350gだよ
米なら日に3合くらいな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:43:52.97

>>33
たったの3キロカロリーとか効率悪すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:44:47.29

>>27
豆腐は一応毎日少しだけ食うけど牛乳は腹壊してまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:45:24.38

>>30
納豆と卵かけて朝食べてるけどあんまり量いけんのよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:45:45.44

都内なら二郎に週3くらいで行けばええ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:46:28.50

>>32
筋トレしながらのほうがええのか？

**デブサイクル** ◆ubumiser26 · 2022/09/12(月) 04:47:00.99

ドーナッツを食べるのです……(;';ё;`;)

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:47:01.75

>>34
飽きるやろ...

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:47:27.28

>>35
165cm45kgや！

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:47:48.33

コーラ飲めよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:47:59.74

>>39
二郎行ったことないけどあれ毎日はちょっと無理やわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:48:05.81

>>43
女子か...

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:48:41.33

>>41
ドーナツ太れそうやな！
でも甘いもん食いまくると気持ち悪くなるのがね

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:49:12.21

>>44
お茶しか飲んでねえ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:49:31.07

>>43
煽りとかやなくて女か？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:49:37.38

コーラあったらドーナツいくらでも食えるわ(´・ω・｀)

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:50:54.21

>>46
>>49
それはどっちでもええやんワイは太りたいんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:11.35

ワイどんだけ食べても太れないわ
ガリガリすぎて腹筋が割れてる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:12.14

>>50
気持ち悪くならんの？ww

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:16.87

>>45
太りたいなら豚の飯に慣れといて損はないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:20.32

夜中にコンビニパスタ2つ食うくらいはできるやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:47.09

>>52
それまじわかる腹筋あるとか言われるけどガリなだけなんよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:51:58.55

ワイ120kg168cmデブの一日

朝　米1合+レトルトカレー
昼　マックでバーガー2個
夜　肉300g+米1/2合
間食　特になし
飲み物　ジュース1L、炭酸水

なんで太ってんや？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:52:49.47

>>57
やっぱマックやろなぁ(´・ω・｀)

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:52:54.29

>>54
残すと怒られるんやろ？怖いわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:53:12.59

>>57
ジュースをお茶に変えたらマシになるかも

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:53:17.47

>>55
やっぱ夜中に食うのが太りやすいんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:53:24.50

>>40
いんや
体重増やすんなら筋トレがええなって

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:53:36.77

>>57
やっぱジュースか....

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:54:18.27

なるほどなジュースか…

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:54:28.53

>>59
怖いなら野菜少なめにしとけ
マシにしたらえげつない量来て吐く

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:55:09.22

ワイも167/48や　
ニートしてから体重減ってくばかりや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:55:12.43

マヨネーズ飲みながらチョコレート食え

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:55:47.67

>>62
筋トレってやっぱかなりキツくなるまでやらな意味ないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:56:07.24

>>66
ヒョロガリやな！

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:56:33.73

>>66
ニート5年目なんやが…
ここまできたら才能やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:57:10.22

明日は月見チーズバーガーとすき焼きバーガー出前で頼むやで🤗

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:57:12.51

>>65
食ったことないんだけど味はうまいのん？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:57:28.57

>>67
ゲロはくよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:57:38.64

>>70
草

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:58:03.31

>>70
食いすぎやろ　ワイは昼夜逆転してるから一日二食やしな…

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:58:11.65

・極力噛まずに食う
・ラーメン＋ご飯、などダブル炭水化物
・肉と乳製品と炭水化物のセットがマスト
・間食もちまちま食べる癖を付ける

最初らへんに一回ドカ食いからの就寝決めて胃を拡張する所からスタートやな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 04:59:54.51

小学の時に80kg到達
中学の時に100kg到達
高校の時に120kg到達

20~30kg減っても1ヶ月で元通りや🤗

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:00:07.97

まじで理想はこれなんやがこんなこと可能なんか？
https://i.imgur.com/TuxicO0.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:00:51.51

>>76
ドカ食いか！それは知らんかったサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:01:01.46

>>72
美味いで
1ヶ月に1回は食べたくなるような味やな、そういう意味じゃマックに近い

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:01:17.32

>>68
筋トレは正直好きにやったらええ
やった分だけ筋肉になる

厳しいのが嫌なら適度な運動とか軽いダンベル続けるだけでも当然筋肉になる
数ヶ月とか年単位の長期的な話やけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:02:32.21

>>78
逆に太ってるというかデカくなってね？
筋トレした方が早いんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:03:01.08

>>80
1回は食べてみたいなジャンクカレッジとか言う店しか近くにないわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:04:51.23

>>82
食事と運動って相反するもんをガチめに続けんと1ヶ月強では無理やで
プロテインに慣れとらん奴は、プロテインの満腹感で飯あんま入らんくなる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:10:32.82

45キロなら余裕で持ち上げられるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:10:44.74

>>83
二郎がないならそれもありやな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:10:58.77

毎日ジュース最低500は飲んで菓子食ってデザート食べて米と肉食えそんで週一はマックでバーガー3つにポテナゲ大をぶち込んでから寝ろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:12:55.46

>>84
そういやこの間プロテイン飲んだら気持ち悪くなって吐いたんだけどなんなんやろか
今までこんなことなかったのに2日連続で吐いてそれ以降飲むのこわい

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:13:44.02

>>88
海外で製造してたら虫混ざってることよくあるで
マイプロとかな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:14:13.92

ザバスなら飲めるやろあれ人工甘味料めちゃ多いけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:15:44.21

>>89
虫？？マ？DNSのやつなんだけど飲み切ったから同じ商品の新しいの開封して飲んだら2連続で吐いたんやが虫入ってたんかな...

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:16:40.63

>>90
めっちゃ太れるプロテインみたいのないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:17:35.62

太るのもホント才能よな。ワイも苦労しとるわ
ギャル曽根がデブじゃないから正直あきらめたで
あれ以上なんて食えんわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:17:40.91

食後の柿の種
寝る直前に夜食
脂肪より筋肉のが重いから筋トレ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:18:33.57

死ぬほど食うだけだろノロマのガリガリチーズ野郎🫵🤭

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:19:05.84

>>92
牛乳に溶かせばええんやない？
プロテインはあえて脂肪とか抜いたもんやから脂肪と混ぜるのそんな気もするけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:19:16.56

>>92
あるぞ
ウェイトゲイナーって種類や
炭水化物多めの配合でタンパク質も入ってるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:19:26.87

>>93
食っても全部糞になってる気しかしないわ
消化も早い気するし

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:20:44.53

>>98
お前みたいなやつで本当にちゃんと食ってるやつ一回も見たことねえんだよノロマ🫵🤭

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:22:14.42

>>96
今まで牛乳で飲んでたんだけど重いから水で飲んでみたらめっちゃ飲みやすくてそれ以来水で飲んでるは...

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:23:06.03

ほーらスルーした🫵🤭
ハムスターみてえな量しか食ってねえんだろうなぁ🫵🤭

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:25:07.75

>>97
味的におすすめなやつある？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:25:21.60

>>101
ごめんなさい🥺

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:26:09.08

>>103
謝ってる暇あったら食えやノロマ🫵😅
気合いが足りねえんだよ気合いがよ🫵🤭

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:26:58.52

>>104
ちな身長体重は🥺？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:26:59.64

毎食カップ麺に米入れてかき込めばみるみる太るよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:27:54.28

>>106
それめっちゃ喉渇かん？水ガバガバ飲んでそっちで腹ふくれちやわう

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:27:55.84

>>105
おまえより高くてお前よりでっけえけど✋😅❓笑

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:28:28.74

>>108
かこいい🥺✨

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:28:42.94

>>107
マジな話水なんか永遠に飲めるわ
飲めへんやつは全員ハムスターにしか見えん✋😅

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:29:33.69

>>102
使ったことないからわからん
でもプロテイン系はプレーンが一番体には安心やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:29:38.84

サラダ油一気飲み

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:30:39.42

毎日ドカ食い気絶部

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:31:09.56

太りたいだけなら酒飲んで油ものガンガン食えば太る

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 05:32:04.13

>>107
そこで水やなくてコーラでかきこむ

これがデブの作法や