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【悲報】6時間睡眠、ガイジになることが判明。お前ら今すぐ寝ろ
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0001風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:53:48.32ID:3DmiWWzra
睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。どのくらい下がるのかというと、6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。

これは具体的には、日本酒を1～2合飲んだときの「酔っぱらい状態」での認知機能に相当します。つまり、毎日6時間睡眠を続けている人は、「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということです。

https://toyokeizai.net/articles/-/411174?display=b
0002風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:54:49.41ID:226Tx0gk0
連続で長時間寝れない
0003風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:55:23.72ID:1oWNvy5Ka
>>2 同じく
0005風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:55:38.20ID:BiHRzW7Yd
言うて土日挟むから14日連続はないやろ
0006風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:55:43.56ID:9liC5mc3d
寝たくても寝れないから6時間切るけど？
0007風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:55:44.21ID:gRoiKYsMp
良くなるなら6時間でいいか
0008風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:55:51.36ID:T18oVSDg0
６時間で勝手に目が覚めてしまうんやが？
0009風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:56:35.89ID:2xBweaMq0
長時間寝れんのや
0010風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:56:38.67ID:Tk6NIhgi0
トイレで目が覚めてから
スマホ弄るかYouTube見て眠れなくなる
0011風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:56:47.04ID:lJgt+CO4d
>>4
今時7時間以上がスタンダードやぞ
0012風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:57:52.20ID:E0t+cTiK0
コレぜってー嘘な気がするんやがホンマなんかな
2日徹夜って死人レベルやろ
0013風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 06:58:59.82ID:76jkn3kN0
なんか一生言ってるよな　7時間がいい、6時間がいい、8時間がいい
0014風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:02:22.91ID:Le7+LnTf0
個人差あるしスッキリ目覚められたなら何時間でもええわ
0015風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:02:35.22ID:ApEqcJXoM
社畜ゆえに、5:15には目が覚めて
お弁当作るの始めてしまうんや
SESの客先が7:45開始なんや
0017風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:02:37.83ID:4dff8M6Ma
土日はちゃんと寝てるから安心
0019風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:03:19.99ID:cSxHOAMV0
８時間も寝れんわ
0020風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:04:26.20ID:gfW86sZN0
お前らこんな根拠のおかしい記事に騙されんなよ
0021風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:05:33.09ID:Btpu+Z1t0
もうなってる
0022風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:06:12.99ID:sD4ievu2p
>>15
弁当なんか作るだけ時間の無駄やろ
その分寝とけ
0025風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:08:19.98ID:ZqaipQpp0
人による
0026風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:08:22.22ID:fWx5bRP+0
8時間も寝たらづつう(何故か変換できない)になるわ
0027風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:08:29.08ID:9liC5mc3d
>>22
自炊しないで済む生まれ育ちで良かったな
0028風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:08:48.84ID:kCr282/nd
ワイジ、12間睡眠😤
0029風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:09:09.93ID:E0t+cTiK0
>>20
でも一応ペンシルベニア大学の研究結果らしいし…
0030風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:09:23.89ID:xobhzly+0
こんなん信じるようなやつは何時間寝ても一緒
0031風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:09:25.26ID:uTpcY7mga
お前らが熟睡出来ないのは寝る前にスマホ触ってるからやで
0032風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:09:42.67ID:PAVZ/h11p
日本人の睡眠の短さは異常やで
気づいてないのもやばい
0033風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:09:43.58ID:ztQWE/0rd
遊びたいんやが…
仕事消えろよ
0034風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:10:19.46ID:+dOZ0ur50
もうガイジや
0035風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:10:23.41ID:DfY6sTG1p
こんなに仕事しまくってGDP落ちまくってる時点で仕事の効率悪いやろ日本人って
0036風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:10:35.12ID:2JS/wJ7+p
【悲報】日本人、睡眠時間短かった

各国の平均睡眠時間

南アフリカ 9時間13分
中国 9時間2分
アメリカ 8時間45分
イタリア 8時間33分
フランス 8時間33分
イギリス 8時間28分
ドイツ 8時間18分
メキシコ 7時間59分
韓国 7時間41分
日本 7時間22分
https://i.imgur.com/rKqJOll.jpg

世の中で「良い」とされているが実はそうでないものは？
https://i.imgur.com/qgBitJI.jpg
https://i.imgur.com/MljsPjj.jpg
https://i.imgur.com/YyRRJe2.jpg
https://i.imgur.com/XMTvvEj.jpg
0037風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:11:18.66ID:6l10YTnzd
スマホ触りながら寝てるせいか眠り浅いわ
なんとかせねば
0038風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:11:38.71ID:6m16wJRXp
ソースのURLにも飛べない時点でガイジ入ってるよ
0039風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:12:09.01ID:cSxHOAMV0
>>36
７時間も寝てるやつそんないなさそうなんだが
年寄り国家だから平均高いのかね
0041風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:13:02.22ID:E0t+cTiK0
逆に考えると2日徹夜ってのが実は大したことないんか？
やったことないからわからんけど
0044風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:15:16.33ID:1MJhP6+q0
48時間徹夜状態と日本酒一合が同じとは思えんわ
48時間までいくと混乱状態になるよな
0046風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:16:20.37ID:ZUkFxOVI0
>>2
分かる
絶対途中で起きるわ
0047風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:16:53.26ID:yI42vVn50
6時おきやから無理
何時に寝ることになるんや
0048風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:17:00.61ID:aiFXqW670
48時間徹夜すると100時間徹夜するのと同じパフォーマンスになるらしい
0049風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:17:05.12ID:BFwScUEM0
>>44
2日完徹で日本酒1合程度ならちょっと睡眠時間足りんぐらい屁でもないようにしか感じんわ書き方悪いんちゃうこれ
0050風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:17:28.48ID:9liC5mc3d
>>45
言うて日本酒1本は余裕で意識あるやろ
0051風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:19:00.50ID:XvpFOJIq0
お昼寝大事よな
0052風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:20:44.22ID:eEqNPF8w0
>>40
イタリアの学術とか国内ボロボロボローニャ大学やで
0053風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:21:24.92ID:o0E63v+30
>>36
サンキュー山達
0055風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:27:09.08ID:/m1IAoW50
寝溜めできんからな
ワイは一昨日朝4時に寝て8時起きやったから昨日20時に気絶してさっき起きたわ
寝溜めは出来んが寝不足は続くとツケはくる
0056風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:28:43.35ID:HMBqnq1h0
ワイずっと5時間睡眠なんやが
0057風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:32:30.43ID:kexJqziE0
4時間睡眠民ワイずっと体調が悪い
0058風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:34:18.49ID:rE/JGxm/0
6時間寝たら自然に目覚める定期
0059風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:34:24.79ID:weL6LP5R0
知ってた
基本12時間だけどもったいないから4時間は仕事中に寝てるわ😪
0060風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:34:26.71ID:O4f0XfBQa
毎日酒飲んでるから大丈夫やな
0062風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:34:38.55ID:/1G2QeqP0
ワイが頭脳明晰なのも9時間寝てるおかげかもしれん
0063風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:35:16.67ID:fEZCPQ63d
ワイ今日5時間睡眠
0064風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:35:33.50ID:mbZEOO1Ta
仕事で最低9時間以上拘束されて7時間も寝たら糞して風呂入って寝るしかできないじゃん
0065風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:36:00.92ID:ic2Jul0M0
7時間は寝るべきやな
0066風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:36:21.58ID:/1G2QeqP0
自然に目が覚めるって奴は11時以降に寝てるからやろ
人は朝になれば自然と目覚めるからな

この程度のことに気付けないというのがすでに認知機能が著しく低下している証左だよ
0067風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:36:55.38ID:0RO8xxh+0
毎日8時間寝ててもパフォーマンス低いんやが
0068風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:37:13.07ID:8qT2LWhRr
>>15
ワイ弁当は前日の夜に作ってるで
0069風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:37:35.43ID:mbZEOO1Ta
>>67
本体性能が頭打ちや
0070風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:38:32.05ID:hfj5Razfa
労働環境が悪い
0071風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:40:38.05ID:0v0lB7Lx0
1日だけガッツリ寝るのは？
0072風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:41:07.71ID:J7He3KJ20
>>36
だから日本人は生産性低いんだろうな
0073風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:41:16.65ID:Yx32lWnv0
現代人寝なさすぎやねん
マジで寝ろ
0074風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:41:38.66ID:qpjPhm0sa
>>66
眠くて9時くらいで寝た日は夜中2時とか3時とかで目が覚めちゃうのなんでなんや
0075風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:43:14.61ID:PGe3uIXm0
夜9時前に寝て24時くらいに必ず目が覚める
そこから二度寝して最終的に2時〜3時くらい起きる
0076風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:43:48.95ID:/GYchUs00
労働時間は1日6時間までにしようや
0077風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:43:54.14ID:4wu45ARoa
ワイ働き出してから4時間しか寝れん体になってしもた長生き出来んやろな
0080風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:46:25.49ID:oTgbE47rd
>>36
中国はよく寝てるんや
0081風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:47:52.00ID:R/DGBIyva
このお陰で官僚なんかは元々優秀なはずなのにfラン以下のガイジばっかなんよな
0082風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:48:07.40ID:uTpcY7mga
22時に寝るとかそういう文化がもう無いからな
そんなに早く寝てどうするの、とか言われる始末や
0083風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:49:49.37ID:9liC5mc3d
>>82
22時に寝るとか無理ゲーやろ
残業して帰ったらもう8時過ぎやぞ
そこ6時おきだし
0084風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:49:49.42ID:kjQcOiwc0
隈だらけの目でショートスリーパー自慢とかハゲ散らかしてるやつ多いよな
0085風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:49:51.75ID:INoHH97b0
寝るのはいいけど起きた頃には腰が痛いねん
0086風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:52:09.98ID:n6j0yXHzd
昨日22時に寝て6時に起きたわ🤗
0087風吹けば名無し
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2022/09/07(水) 07:52:23.77ID:PA4AjQNY0
日本人の生活ってデータで見ていくといいところが全く無いな
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