【悲報】リングフィットボクシング一年やってるのに175cm/95kgなんやが………………

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:04:14.14

数ヶ月前から94kg以下にならないンゴ
歯医者いかなあかんくてまた間食食うようになって1kg太った

どうするべき？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:04:57.16

嘘乙

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:05:52.90

ちなみに週一で1時間～2時間ぐらい

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:06:14.62

>>3
毎日やれよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:07:31.71

3日起きぐらいにやったら足痛くなったわ
一週間ペースぐらいやと回復する
ちなみに食後にスクワットはやる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:08:29.84

食事制限しろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:09:40.40

リングフィト毎日やれば確実に痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:11:44.29

週１で2,3時間はそりゃ効かんやろせめて週3,4やらな

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:12:07.15

歯医者の帰りとかテンションやばいし好きなもの買って自分を癒さなあかんやろ？
あと夏場はうどん2袋そば2袋をざるにして食わなあかんのもダメやな
冬場は一袋を温かいのでええんやが
どうするべき？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:12:27.98

>>8
でも半年ぐらいはそれで痩せたんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:13:56.40

あと風呂は一週間に一回やから
風呂前にリングフィットボクシングって感じなんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:15:21.82

>>11
臭い

【B:89 W:63 H:85 (D cup) 154cm/53kg age:26】 · 2022/09/06(火) 05:18:06.42

歯医者関係なくない？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:20:45.68

デブはカロリーとか運動とかうるさいくせに隠れて食べてるから
自分を騙すセルフ詐欺師みたいなもん
だから絶食して一度倒れるくらい本気でしたら痩せると思う

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:25:43.63

間食を止めたら？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:32:20.11

食い過ぎ定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:32:39.39

運動で消費できるカロリーなんて微々たるものやぞ🚴三　🚴三
おにぎり1個食えば帳消しやで😊

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 05:42:08.76

2行目なに？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 06:01:03.07

デブは何やっても無駄