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米軍のパイロットが、あらゆる状況で眠るために開発された睡眠導入法
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0001風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:51:07.99ID:DBLbh2XY0
米軍のパイロットが睡眠不足によりミスを犯さないよう、
あらゆる状況で眠るために開発された睡眠導入法


1.ベッドに横たわり、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせる。

2.肩の力を抜き、その後片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていく。

3.息を吐き、胸をリラックスさせ、続いて足の力も抜いていく。

4.舌を出して力いっぱい鼻の方に伸ばす。その状態で限界までキープ

5.1から繰り返す
0002風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:51:18.05ID:DBLbh2XY0
まじで試せ
0003風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:52:01.09ID:mprEVOoy0
めんどくせぇ
0004風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:52:08.67ID:9XRF0Sbu0
4草
0005風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:52:20.56ID:8YNnSgzW0
シコったほうが早い
0007風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:52:51.25ID:pJIvZvRc0
舌べらをべー😛って出すのほんま大事やで
口周りの力が一気に抜ける
0008風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:52:54.25ID:1OwyHDwd0
ほんとお…?😅
0009風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:53:00.47ID:UBdlIC1+0
4 ←
0010風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:53:38.49ID:bsxiXx6o0
四で嘘つくな
0011風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:55:00.32ID:GhdewkUo0
舌の裏の血管きもくて嫌い。伸ばすとなんか切れそう
0012風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:55:15.08ID:XT6ZhASqa
すまくらの方が確かやろ
0014風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:55:24.44ID:WeyVHjkL0
acidpirrowな
0015風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:58:42.64ID:yxq8dECu0
すまくら定期
0016風吹けば名無し2022/09/01(木) 00:59:17.66ID:0z9voNoBH
すまくらって何や
どうするん?
0017風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:00:01.73ID:DBLbh2XY0
>>16
やり方は簡単!!!
1.枕全体にコップ1杯(500ml)の酢をかける ※足りなければ足してもよい
2.寝る


たったこれだけ!!!!!!!!
0018風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:00:36.73ID:ypfkiRwn0
先に力入れるのがコツなんちゃうのこれ
0019風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:00:41.57ID:0z9voNoBH
>>17
ありがと
0020風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:03:54.97ID:3azX/s970
本当だ寝れた
0021風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:04:15.81ID:wPlcnaBE0
>>11
貧血やろ
0022風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:05:41.12ID:wPlcnaBE0
未だにすまくらとかいうつまんねぇネタ推してる奴いるんやな
発達障害かよ
0023風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:05:49.04ID:rZtur5vzM
なんj発のすまくらの方がええやろ
0024風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:06:23.89ID:wPlcnaBE0
>>23
発達障害末尾M
0025風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:07:32.50ID:cifS9K2G0
すまくら
0026風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:08:15.85ID:nXTtSpAk0
酒飲んだほうが早い
0027 【大凶】 2022/09/01(木) 01:08:19.90ID:9iDdyluN0
嘘つき
0029風吹けば名無し2022/09/01(木) 01:12:18.94ID:DJSIk2oy0
あらゆる状況で寝るためなのにベッドが必要なのか・・・
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