>>40
まだ週1ぐらいのオナ減の方が期待できる
オナ禁って1週間オナ禁するとテストステロンが増加するって研究結果が根拠になってるんやけど
8日目にテストステロン値は元に戻る
これに目を瞑って単に日数伸ばしてるオナ禁信者が多すぎる