ワイ筋トレ1ヶ月目、腕立て伏せが10回しかできない

[0001 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:12:10.85 ID:oAUPucy/0]

最初は3回で気絶射精してたから成長してるんやけどなんか思ってたより伸びない

[0002 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:12:49.92 ID:z9T874rK0]

がんばれ

[0003 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:13:08.97 ID:L80vJpYe0]

10回ならちょうど筋肥大するやろ

[0004 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:14:17.63 ID:oAUPucy/0]

>>2
頑張ってあと1ヶ月くらいやってみるわ…

[0005 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:14:33.05 ID:oAUPucy/0]

>>3
でもなワイ10回1セットで死んでしまうんや

[0006 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:14:35.43 ID:2RikPUUX0]

腕立てで射精するってどういうことなん？

[0007 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:14:46.80 ID:2RikPUUX0]

腕立てで射精するってどういうことなん？

[0008 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:14:59.41 ID:mXYEo4zFa]

気絶射精

[0009 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:15:27.10 ID:TEEFYfgI0]

気絶射精とは？( ´ºωº` )

[0010 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:15:33.62 ID:oAUPucy/0]

>>6
力みすぎてすぐいっちゃう
まるで初めてセックスする軟弱者みたいにさぁ

[0011 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:16:04.58 ID:oAUPucy/0]

>>8
>>9
気合い入れすぎて意識飛びながら射精してしまうんやってば

[0012 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:16:43.19 ID:oAUPucy/0]

でもスクワットはなんとか20回2セットとかできるようになったから足はきっと強いんや

[0013 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:17:12.12 ID:B6VMGETw0]

１か月目で１０回
２か月目で２０回
　　：
一年目で１２０回
以下略

[0014 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:17:13.41 ID:B6VMGETw0]

１か月目で１０回
２か月目で２０回
　　：
一年目で１２０回
以下略

[0015 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:19:00.68 ID:oAUPucy/0]

>>13
そんな腕立て伏せばっかやってたらカイリキーみたいになってしまうやろ…

[0016 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:19:04.28 ID:2RikPUUX0]

>>10
きみ一旦筋トレ止めて病院行ったほうがええで

[0017 風吹けば名無し 2022/08/31(水) 00:19:07.20 ID:wC8wfgCx0]

１０回できるなら１分ぐらい休んだら７回ぐらいできるやろ
そんでまた１分休んで５回やればＯＫ