0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/08/20(土) 15:14:48.12ID:h7CLys4pM 9時起床 11分なかやまきんに君のエクササイズやって体を鍛える 45分立ったまま英単語を覚え体と頭脳を鍛える 30分ギターでシンコペーションの練習をして頭脳と心を鍛える 4回射精済み