ランニング1年続けてるんやが1km3分とかで走れる奴って化物やろ…

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:01:01.10

どんな脚力しとんねん

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:01:22.34

ガチでそんな速度一生出せる気せん

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:01:39.89

出す必要ある？
あるなら理由言ってみ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:01:49.69

数年は練習せんと出ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:02:21.39

>>3
自己満や

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:02:29.71

わい3か月、1時間７ｋｍ～８ｋｍから速くならない
おまえは？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:02:41.50

>>4
せやろな　化物じみたスピードだよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:02:59.75

シューズなに履いとるんや？
ワイヴェイパー買ったけど履いてない

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:03:11.61

https://i.imgur.com/Dmbj2Rm.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:03:16.32

>>6
10km47分くらいや
5kmは22分半くらい

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:03:34.73

足より息が続かん

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:04:07.08

>>3
遅刻しない

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:04:09.25

>>10
ハヤ！

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:04:14.24

>>8
サッカニーばっか履いてるわ
なぜか足に合う
ヴェイパー高すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:04:33.19

フルマラソンの世界記録って121分なんだな
1kmあたり2.9分って考えると凄すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:04:55.83

ワイ高校生の頃キロ２’３５”とかやったわ
今はそんな走っとらんけど3分行けると思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:05:10.54

>>9
ガチで人間ちゃうやろこんなん
5km地点14分って　走れる人間のttレベルやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:05:17.82

>>14
こないだセールで12Kくらいやったで
エンドルフィンなら大して値段変わらんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:05:34.89

>>15
嘘やろ？
2時間くらいだと思ってた

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:05:41.42

>>9
一切ペース落ちないんやな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:05:59.88

>>15
陸上やってる奴のポイント練習レベルだな普通に
それをフルとか化物

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:06:22.61

>>16
世界記録狙えるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:06:26.14

1番やばいって思うのが400mとかをガチってる人とかだわ
400mやったことあるけどアレは人の限界値超えてるわ
体がちぎれる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:06:39.13

ワイ1キロ8分で走っとるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:07:01.70

>>18
やっす
でもワイレベルが履いても持て余しそうやな
レース用シューズやろ
もったいなくて普段のランニングで履けないわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:07:27.70

>>19
非公認だと２時間切ってる
キロ2分50秒で42kmな
なおゴール後まったく息きれてない化け物

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:07:56.22

>>23
ポイント練習で400とかやってる人おるがめちゃくちゃきつそうや

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:08:16.96

>>24
速すぎ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:08:25.99

100m18秒か余裕やろでいざやろうとするとキツい

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:08:37.87

>>23
ワイも陸上やってたけど400だけは2度とやらない。体ちぎれるってのはマジ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:08:49.23

>>22
いや無理や
関東大会レベルやったで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:09:05.43

>>17
>>20
これはイベント的なもんで科学的に何人もの風よけ専門の選手を並走させてペース測りながら万全にしたら2時間切るよ！っていう実験みたいなもんや
だからといって常人にできるもんではないが
https://youtu.be/MoxFkJlVZlA

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:09:30.12

ワイは2分や

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:09:34.17

男子高校生の平均が4分とかやろ確か

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:09:55.43

限界出そうとガチで走ると内臓がめちゃくちゃダメージ受けてるのを感じる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:10:00.78

>>27
走り終わった後の全身の筋肉の痛みがヤバい
ケツが4つに割れそうになるわ足はとれそうになるわで死んでしまう

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:10:14.84

あすまん、中距離やから完全にスレチやったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:11:29.60

ワイ徒歩だと1km18分くらいなんだけど普通？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:12:08.99

高校の時3キロ8分台で走ってたけど、今12分かかるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:12:21.03

10km1時間切れる？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:12:26.06

>>38
調べたら遅いっぽいわ、ちな163cm52kgのヒョロがり

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:12:34.16

>>19
121分は2時間くらいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:13:58.91

180cm94kgなんだけどウォーキングからはじめたほうがいい？
膝やるよねえ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:14:04.61

>>42
分表記だとかってに1時間21分に変換しちゃってたわ。

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:14:21.92

>>43
水泳の方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:15:19.96

3分はオリンピックレベルじゃね
凡人でも4分半くらいならいけそうだが

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:15:21.17

ワイの計算だと1キロ8分で走ると24時間で180キロ走れる
これ相当なもんやないか

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:15:32.89

陸上とかやってたら年取ってもキロ5分ぐらいで計算しちゃうよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:15:35.19

>>43
痩せたいだけならランニングじゃなくて食事制限と筋トレでええと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:19.65

ランニングで鍛えるのは効率悪いで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:23.00

>>46
4分半じゃぎりぎりフルマラソン３時間切りできないんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:25.57

そら走ろうとしないと一生走れんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:45.70

>>47
人間は24時間走り続けることは不可能や
必ず小休止が必要
そしてそれが平均速度を大幅に落とす

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:46.75

ワオの出身高校毎年冬に男子13km女子10km走らせるし休んでも後日ちゃんと走らないと体育の単位もらえないクソやった
早いやつらは50分くらいで走ってて化け物か？っておもっとったわ
ちなワイは1時間40分くらいかけてた

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:16:51.91

>>48
わかる
キロ5は普通にきつい大人になると

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:17:50.52

3km10分台は一般人でも頑張れば到達できる9分台は才能が必要

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:18:31.15

キロ3分は長い距離をランニングしてるだけじゃなかなか出せないよ
元々素質のある人じゃなければスピード練習をしないと

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:19:08.89

5キロ20分切ったくらいで走るの辞めてしまった
自衛官のやつと一緒にはしったら自信をなくしてしまったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:19:17.68

>>51
勘違いして勝手に1500で考えてたわ
1000なら継続して走ってればそのうち3分いけると思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:20:08.95

ワイ陸上現役の時は
5000m15分後半やったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:20:15.24

>>53
そうなんか
走ってる時は永久に走れそうな気持ちなんやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:20:15.51

ワイ運痴7キロ40分の模様

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:20:20.54

わかる
1km4分を7km保つで限界やな
もう心臓バクバクで路上で死にそうになる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:20:38.60

4分走ったら倒れる人がナイキの厚底履いたら馬鹿にされる？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:21:02.47

>>58
20分切りは普通にすげえわ
3分台キープで5kmとかめちゃくちゃ速い

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:21:09.54

>>62
十分早い方やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:22:25.85

飛脚とか透破って現代に来たらどうなんやろ
アベベみたいに裸足で走るやべーの出てきてほしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:22:28.78

>>64
ナイキの厚底ってヴェイパーフライか？さすがに無用の長物だわ
ペガサス39ならむしろ履くべきだけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:22:29.63

キロ4分半から4分に上げるのめっちゃきついんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:22:45.13

1キロ3分とか確実に膝と足底筋壊すからやめたほうがいい
人間確実に年をとるのに脳は若いままと思ってるから学生時代の感覚で走ってると故障するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:23:15.19

>>67
アスファルトを裸足では無理やろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:23:34.38

>>68
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:24:37.56

>>71
下駄みたいなの履いて走るトレーニングとか気になるんやがあれは砂地とか海岸利用するべきなんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:24:50.43

>>69
そこに壁があるように感じる
キロ４分半は普通にジョギング続けてれば自然に出せる速さだけどキロ４分で巡行はスピード練習しなきゃ出せないような

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:24:56.14

10km55分が限界

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:25:18.36

キロ5分で5km走って満足しとる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:25:31.78

>>67
山岳マラソンやとどっかの謎の部族がサンダルでトップ占めてるな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:25:42.32

>>73
あれただのパフォーマンスとか自己満の世界やろ
無駄に足にダメージ食らってるだけにしか思えん

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:25:48.65

そりゃそうやろ
4分くらいで才能の壁がある

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:27:27.08

>>79
4分切るの無理よな
一気に2km持たなくなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:28:19.96

ワイはナイキフリーで走っとるけど、皆シューズなにつかっとるか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:28:23.64

1km4分切るくらいの早さでほぼ全力疾走レベルなんだが１分も差つけられるって信じられん速さだわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:28:32.50

長距離のハイスピードは余程才能と若さに溢れてなければそういう練習せんと走られへんで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:28:33.33

BMIで決まるねんで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:28:58.23

>>81
ターサーエッジ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:29:40.21

ワイはキロ6分で8キロ走るのが１番身体の調子いいことに気付いた

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:29:43.47

ワラーチとか言う宗教嫌い

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:30:06.26

>>86
速すぎィ！

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:30:10.19

もう自殺してリセットするしかないんか？
悲しいなぁ・・・

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:30:29.66

>>86
これくらいゆっくりが健康にええよな
何ならもっと遅くてもええくらいや

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:32:39.06

>>81
JOG100 2

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:32:57.28

>>9
フルマラソン2時間切ったんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:33:11.15

ターサーエッジ3地味やがええシューズよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:33:12.31

>>92
すまん出てたわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:34:16.38

>>92
非公式な上にいろんなチート使ってるからまぁ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:34:24.61

ターサーみたいな前時代的運動靴を持ち上げる露悪趣味はやめていただきたい

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:35:00.44

>>90
6キロをキロ7分→五分にあげてヒイヒイ走ってた時期に代謝あがってる感無くなったからペース戻して距離ちょっと上げてってやってたらしっくりきたわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:35:39.20

速い人は赤血球がスーパーなんやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:35:55.37

50メートルを9秒ペースや

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:37:29.66

ずっとダュシュしてる感覚よな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:37:35.99

苦しそうな顔して走ってる人いるけどワイには気持ちがわからん
楽なペースで走る方が気持ちええと思うんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:38:17.11

そこら辺のチャリとかガンガン抜いて気持ちええわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:38:40.94

>>101
くっそ分かる
コースちょっと外れてストレッチしながら散歩に切り替えたりも好き

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:39:59.56

>>101
走り終わったあとの補給と達成感が最高なんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:41:00.53

ワイ中2の頃1500m 4分20くらいやったけど今はもう500mも走れねえ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:41:35.01

試しに400メートルを全力で走ってみたら80秒近くかかったわ
死ぬほど追い込んだわけではないからもう少し速く走れるかも知れんが、この距離を69秒のペースで2時間走り続けるってトップランナー化け物やろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:41:42.48

>>101
最後のビルドアップかもしれんしまぁ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:42:02.00

テレビで見ると大して早そうに見えないけどウチらが全力疾走でも追いつけないスピードなんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:43:39.36

学生の頃ってたかだか数千円の運動靴でよく土の運動場全力で走れたよな
　　
今やったら大怪我しそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:44:17.31

テレビで正面から見る駅伝選手はゆるいジョギングにしか見えない
横から見るとウオオはえーなってなる

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:44:22.30

そんな速いと将来絶対膝痛起こすやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:44:29.14

ダニエルズやれば誰でもできるようになるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:44:32.60

陸上部だったけど専門が走り高跳びだったからそこまで追い込んだ練習なくてよかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:47:49.43

>>108
だって40kmを大体2時間なんやから20km/hでとるわけやし

**風吹けば名無し** · 2022/08/18(木) 22:47:54.73

一番肺活量を鍛えられる年齢が12歳とか13歳14歳あたりやろ
その辺でガチのスポーツや部活やってたやつは長距離すごいで
歳とっても戻るのが早いそれ以降鍛えてたのは伸びがめちゃくちゃ悪いって専門の人が言うてたで