継続しないと痩せないよ
あとは太ってる原因だな
単純に食いすぎとかなら食べる量や食べる物を適正にしてれば痩せるけれどもうそういう体質ならかなり頑張らないとムズい
とりあえず毎日たくさん水飲みなよ