0026風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/08/13(土) 03:22:26.61ID:U8hzH/Ot0 塩分もそうやけど麺が糖質爆弾なのもでかいな 知り合いの栄養士が麺の量少なめにしてチャーシューや卵や野菜多く入れたほうがまだいいって言ってた