株を4年間やった結果 wwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[1 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 22:45:38.00 ID:X+uN8C0Ea]

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[2 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 22:49:43.17 ID:rK1Ya/v80]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[3 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 22:50:24.15 ID:PlhJh1bX0]

種銭いくらで？

[4 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 22:51:04.81 ID:f6IXb1IF0]

おすすめ教えて

[5 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 22:52:00.87 ID:RpemAxk+0]

元手よ😡