野菜食べる、一日2回洗顔保湿、6時間睡眠、週三で運動ストレス貯めない←これでニキビできるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:28:43.21

体質の時点で詰んでるやろ
外行くときは必ず日焼け止め塗ってるのに

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:29:14.32

食事もPFCバランス考えてるし消費カロリー以上に摂取してない

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:29:34.22

枕カバーも３日に一回交換しとる

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:30:08.40

髭剃りしてるなら脂質じゃなくて炎症が原因かもな

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:30:13.79

6時間睡眠は短すぎてそりゃニキビ出る

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:30:29.40

皮膚科

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 10:31:00.72

清潔にしすぎや
肌のターンオーバー乱れてるのかも
洗顔の頻度おとせ