筋トレユーチューバー「この種目は腕も背中も同時に鍛えられるのでオススメです」←こういうの

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:02:50.71

意味わからん
明らかに一部位ずつ鍛えた方が追い込めて効果的のはずやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:03:49.66

ヤーティっていうポケモンのパーティーと同じやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:04:42.39

いいからバーピー10分3セットやってみ飛ぶぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:07:00.89

あほなん？
同時に鍛えられるからって効果弱まるとか勘違いしてんの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:09:32.83

じゃあ全部それでええやん。リンスインシャンプーやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:10:11.79

全部位鍛えられる最強の種目ないんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:12:03.31

時短を求めてる奴がそれだけ多いんやろ
視聴者はお前だけちゃうんやしニーズのある動画作ってるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:13:53.89

ガチ系はそんな種目しないし棲み分けやね

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:15:55.60

>>1
スクワットやらずにももやはぎ個別に筋トレしてるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:17:10.66

ふんふんなるほど

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:17:16.38

追い込むとかいう単語使ってる時点でアホなのに自覚がない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:18:44.87

俺さ、45度のレッグプレスでハムに効かせようとプッシュするプレート
上部に足乗せてプレスしててストレッチポジションででっかいオナラ出たことあるよ
恥ずかしかったな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:19:06.53

>>9
まあワイは脚の日はジム行く必要ないと思ってスクワットとカーフレイズですましてるけど本当は後ろはレッグカール前はレッグエクステンションの方が絶対効果あるとは思うよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:20:29.68

>>6
ラジオ体操やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:21:08.28

YouTube見るやつは素人やから素人向けの解説しとるだけや
イッチの言動は小学生に足し算の勉強なんかしてるの？と言っちゃうオッサンくらい恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:24:34.34

>>6
激しめのセックス

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:24:35.85

>>6
ラジオ体操第3や

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:26:37.54

>>12
横川くんは脱糞したって言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:32:57.25

コンパウンド種目のほうが効果あるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:38:01.30

>>3
10分出来るバーピーってどんなんやねん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:38:17.31

>>14
ダンベル持ちながらやればええか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:41:03.17

ジム通い始めたけど何種目くらいやればええんや？
めんどいから3種目を10回3セットで帰ってるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:41:48.66

グダグダ言ってないでBIG3だけやれ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:46:46.56

>>22
セット数回数に囚われてるやつは続かないから今のうちにやめとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:47:13.55

>>23
＋懸垂やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:47:24.80

黙れ異教徒😡

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 04:50:13.07

>>17
>>14
何時間もやるんか？