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【画像】クソ暑い中、河川敷10kmランニングしたワイ、ガチで死にかける
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0001風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:25:38.21ID:C64zgG2k0
走る前に水分とるの忘れてて走り始めた時から喉が乾く
5km先の公園の自販機でアクエリ買おうと思って走ってたが小銭持ってくの忘れてて絶望

どうしようもないからそのまま10kmコース走りきった

https://i.imgur.com/1TMSf8J.jpg
0002風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:25:47.24ID:C64zgG2k0
ガチでフラフラや
0003風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:26:05.54ID:C64zgG2k0
もう終盤とか目が霞んでやばかったぞ
0004風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:26:32.47ID:tg4zQ6T00
大丈夫か？明日はちゃんと死ねよ
0005風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:26:41.65ID:C64zgG2k0
出発点の駐車場でアクエリ二本買ってガブ飲みしたわ
0006風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:04.32ID:C64zgG2k0
>>4
何でそんな酷いこと言うんやきみ
0007風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:06.53ID:ZqKaIASD0
歩けや
0008風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:08.14ID:KfMx/E100
スマホあったらなんらかの決済方法で買えたやろ
suicaとかcoke onとか
0009風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:08.60ID:eZHT/IPq0
下手したら死んでるな
0011風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:37.05ID:TdKLTJML0
イッチ女の子か？？
0012風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:42.70ID:C64zgG2k0
>>7
歩いたら負けやろ…
0013風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:48.32ID:f8JnJEYm0
近所で草
0014風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:52.85ID:rfjlRS/u0
な？いざというとき現金ないと困るやろ
0015風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:27:54.25ID:YRRr3kno0
栃木ってどこの田舎やねん
0016風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:09.79ID:iLI8wofi0
どうせヒョロガリやろ
0017風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:09.97ID:ZqKaIASD0
>>12
倒れる方が負けやろ
0018風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:15.70ID:R3ecAQxz0
10キロも走ってこの程度しかカロリー消費せんの？
0019風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:21.66ID:C64zgG2k0
>>8
ワイのランニング専用スマホはWi-Fiすら繋がってないから
事故ったら119も呼べず終わりや
0020風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:26.04ID:aB1CklHA0
次はないぞ
無理しないでね😫
0021風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:44.85ID:RRCdmO5P0
スマホ持ってるなら何とでも出来たろ
0022風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:46.33ID:z4brhlry0
俺はジムの空調効いたトレッドミルで2キロ走破したで
0023風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:28:49.08ID:ZWg5sK1k0
ワイはルームランナーで走る
0024風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:07.97ID:Px6ah1jR0
暑さもやけど川沿いは小虫が多くて不快だわ
0025風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:11.09ID:GcpnPJKt0
携帯買い換えろ
0026風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:13.64ID:KfMx/E100
>>19
持つ意味なくて草
0027風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:20.32ID:+H19hnwGa
ヤバい時って星飛ぶよな
0028風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:31.31ID:C64zgG2k0
いや歩いたら負けやねん
途中で歩いたら自分に負けたという印象が脳に刻まれてつらくなる
なんとしても走りきらなあかんのや
0029風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:41.38ID:R+8wvWDn0
この時期に走ってるゴミクズは自殺したいだけだと思う
0030風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:44.49ID:dNF95tRA0
スマホ落としたの？
0031風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:49.27ID:gbMRasdV0
>>6
口や
0032風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:29:52.14ID:LRnciP7g0
なんや？ダイエットか？
アクエリのカロリーの方がおおそうやけど・・・
0033風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:11.15ID:2L6/eGMo0
アクエリ買うじゃないねん。事前に買っておけよ
0034風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:19.03ID:Zdfw7JXm0
朝の7時に走ったけど4㎞でギブしたわ
0035風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:29.91ID:C64zgG2k0
ランニングでgps使えればいいからネット繋がってないスマホで走ってるんや
0036風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:49.68ID:F8EMEph90
画面直せだらしねーな
0037風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:53.23ID:U+HWpY0U0
地元で草
0038風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:30:57.49ID:02Ews6x30
河川敷って公園か広場に水飲み場的な水道ないの
0039風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:31:25.16ID:Z6FGCc8a0
スマホの画面バキバキの奴ってやっぱり無計画なんやな
0040風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:31:49.91ID:wNT48PKr0
画面バキバキのオスはヤれる
0042風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:32:04.60ID:INhM46JC0
この時期にランニングはやめとけ
ジムかプール行け
0043風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:32:04.58ID:C64zgG2k0
>>38
そんなもんないぞ
ひたすら直線、橋、直線、橋、直線や
0044風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:32:18.61ID:maJYaTQ60
画面バキバキ過ぎて草
まーんのものか？
0045風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:32:30.54ID:RRCdmO5P0
毎日ランキングには敵わんけどたまに走るぐらいなら毎日ウォーキングの方が痩せる
0046風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:32:43.51ID:vA6eqsP50
惜しかったな
0048風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:33:16.64ID:BmqKfEMJ0
この時期は洒落にならんわな
0049風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:33:17.66ID:C64zgG2k0
ガチで死ぬかと思ったわ
汗びっちょびっちょや　
6kmあたりでもう死にかけててあと半分あるんかって絶望したわ
0052風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:34:32.92ID:C64zgG2k0
もう小銭持たず走り始めた時点で死ぬか生き残るかのサバイバルだったんや
ワイは勝ったんや　
0053風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:34:35.26ID:htU5O7uKa
ラブホの照明の明るさやん
0054風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:34:36.32ID:L39tHR6D0
ワイは朝4時半～5時すぎの7㎞ランや
1時間もやってみたけどキツいわ
0055風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:34:43.23ID:73nEyK1c0
つーかよくスマホ持って走るな
普通に邪魔じゃね？
0057風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:34:58.12ID:maJYaTQ60
イッチのこのスマホはランニング用スマホのとは別のメインなのか？
0058風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:35:09.37ID:BmqKfEMJ0
アンタニキ結構ペース早いやん
ほんとに死にかけてた？
0060風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:35:22.12ID:jk6kDrph0
熱中症舐めたらアカンで
0062風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:35:40.13ID:AMQxTpN5a
ランニングするとマラソン選手tのすごさがわかるよな
0063風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:35:42.87ID:2Tm/t+gT0
すげーな
0064風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:35:43.99ID:BmqKfEMJ0
>>54
その時間帯人おらんくてええよな
0066風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:02.63ID:nL/Er9zI0
本物のマゾだな
サウナに転向することをお勧めするよ
0067風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:05.69ID:C64zgG2k0
サブ4ペースは絶対に死守しようと必死になって走ったぞ
春秋冬は10km50分切りとか楽にできるのに
夏はガチでアカンわ



ワイのメインスマホはサムスンや
2chMate 0.8.10.153/samsung/SM-A750C/10/DR
0068風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:07.71ID:nQaH7g/30
なんでそんな1人罰ゲームやってんの？アホちゃう
そもそもランニングしてる連中って何が楽しくてアホみたいに走り回ってんのか分からんわ
昔やったら完全にキチガイ扱いやろな
0069風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:34.60ID:uh0zaYfta
ワイは昨日の昼間にトレラン3km走ったけど死んだで
0070風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:49.21ID:L8VqO7FV0
>>5
アクエリ2本て　ランニングした分の消費カロリー全部消えてて草
0071風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:50.10ID:WZHx+tlS0
10kmはやばい
0072風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:37:58.92ID:B5fhPSEq0
地元やんけ！
0073風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:38:22.41ID:lZ7UMioqd
>>54
早起きしてランニングできるだけえらい
0074風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:38:34.99ID:+Su/+ZRM0
給水なしはヤバい
次から腰ボトル着けて走れよ
0075風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:38:41.60ID:UayG2cHU0
自転車70分で1000kcal消費してるワイ
ランニングなんて無駄
0077風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:39:03.53ID:Wo4iGKpE0
この時期は正直に水泳お勧めする
真夏のランは体力鍛えてるつもりで確実に身体壊してるだけやで
0078風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:39:07.91ID:9bewcyNI0
水分取ってても危ないやろこの時期
0079風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:39:17.88ID:hc4etHoU0
近所にめちゃくちゃデカい草原のある自然公園あるが
ダルダルのタンクトップに超ミニパンツのランナーがよく居て凄い気持ち悪いわ
あれ露出狂やろ
0080風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:39:38.61ID:C64zgG2k0
このままじゃベッドの上でごろごろVTuber見て日曜終わると思って河川敷行ったんや
0081風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:40:01.56ID:AMQxTpN5a
>>68
きっかけは健康とか痩身だけど長く走れるようになれると嬉しくなる
0082風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:40:17.31ID:/1jsgx79d
トレッドミルでええやん
真夏にランニングなんてレッドネックみたいになるからやめたほうがええよ
0083風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:40:30.99ID:Mq02wjzf0
昼間は暑すぎるから
夜の10時ごろから走ってるわ
0084風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:40:37.85ID:dBlRqZ0/a
ワイは自転車やな
走るよりカロリー消費できる
0085風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:40:40.50ID:9bewcyNI0
一時期給水なしで後遺症ひどい女子高生の画像で不謹慎レスやってたけど
あれほんまかわいそうやわ
0086風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:41:21.92ID:roMQVfC80
河川敷はキツくなったらショトカしたりリタイヤができんからな
0087風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:41:40.68ID:ieN9+9YU0
早朝ランの場合も6時には走り終えるようにせんとこの時期は無理やな
6時半には日差しでアチアチやわ7時なんてもう地獄
0088風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:41:47.73ID:UayG2cHU0
意外と知られてないけど自転車は強度次第で有酸素運動最強の消費カロリーを出せる
ワイ見たく運動習慣のないデブでも慣れれば時速30キロを90分くらいは維持できる
家にエアロバイク買うだけで外には出ずに済むし
https://i.imgur.com/4sazi2A.jpg
0090風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:42:17.22ID:z4brhlry0
1キロメートルで70kcalらしい
つまり10kmで700kcalや
0091風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:42:20.10ID:hZBwW4dl0
遅っ
0092風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:42:44.41ID:JRINwVRZ0
死にかけてる方の証拠見せろよ
顔アップしろ
0093風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:42:55.74ID:BmqKfEMJ0
>>89
クッソ良い体で草
筋トレしてからランニングしとるんか？ワイ筋トレが苦手なんでその辺教えて欲しいわ
0094風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:42:57.06ID:Z6FGCc8a0
>>88
いやデブがそんな事言っても何一つ説得力無いんやが
0095風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:03.45ID:N3l8wNtT0
体バキバキにする前に
スマホをバキバキにしたんやね
0097風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:26.91ID:dAJ8/Mgi0
イッチはようやったなこの暑い中えらいぞ
2.5kmしか走ってないデブにも見せつけてやれ
0098風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:27.44ID:hiqM0JYSa
人権無さそう
0100風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:37.38ID:XenM+fJg0
今日3時ぐらいに8km走ってきたわ
汗が滝のように流れてマジで死ぬかと思った
0101風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:53.60ID:V0FeQkT70
キツくなってからが本当の練習やぞ
0102風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:43:54.03ID:bWHxLC4O0
ランニングとかサイクリングで死にかけるとなんか気持ちいいし思い出に残って良いよな
直後は辛くてキツイけど🥺
0103風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:44:03.26ID:9bewcyNI0
デブにはチャリってのは膝の負担とか考えると良さそうやね
0105風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:44:10.93ID:L39tHR6D0
>>89
うっわ！わいは168ｃｍ59kgなんやけどお腹がプクーだよ
お前になりたい
0106風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:44:17.31ID:2jtOSIdIM
アップルウォッチで、アップルペイ使って、コークオンペイすれば良い

ステマしてやったぞ何かくれ
0107風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:44:59.73ID:C64zgG2k0
>>93
筋トレしたあとランニングする日もあったけど、筋トレで疲れすぎてランニングのパフォーマンスくっそ落ちるから筋トレ日とランニング日は別々に分けとるで
0108風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:06.13ID:kuXm1Ekc0
たしかに今日はやばかったよな
ワイはたかが6キロだが
0109風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:06.92ID:9W2u2aYg0
えらいしようやるけど夜とか朝とか涼しい時間にやりなよ
0110風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:17.53ID:vy/bEtbF0
目眩というか目が回るよな
0111風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:32.60ID:JRINwVRZ0
>>107
顔出し早くしろカス
0112風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:33.49ID:AiodgAhma
>>89
おかしいやろワイ169cm58～60行ったりきたりだけど、かなりタプタプやぞ
筋肉って重いんか？
0113風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:45:50.93ID:t3UJ8Hev0
脳みそ茹で上がってそう🧠
0115風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:46:02.68ID:hc4etHoU0
>>88
自転車の問題は衝撃がないことやぞ
自転車頑張ってるから運動不足解消してると思ってて、実は骨が弱ってますよってなる
プロ選手なんて骨粗鬆症多い
0116風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:46:23.35ID:BmqKfEMJ0
>>107
ほーん参考になる
できればメニューなんかも教えて頂けるとありがたいです
ワイはYouTubeの10分の腹筋メニューしかやっとらん状況です
0117風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:46:24.11ID:MSNoL2RZa
>>89
拾い画定期
0118風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:47:37.82ID:XenM+fJg0
クソ暑い中でランニングしてめちゃくちゃに汗かいてると妙に気分が上がってくるよな
なんかハイになってくる
0119風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:47:42.78ID:oID3QV8h0
いつ何が起こってもいいように
靴の裏にお金いれとけ
0120風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:48:18.56ID:dKbyvRJ60
>>112
脂肪そいで標準体重より上ってかなりムキムキだからな
0121風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:48:18.82ID:3+k8pMjy0
ワイもクソ暑い中15km走ったら体重2.5kg減って草
0123風吹けば名無し垢版2022/07/31(日) 20:50:06.48ID:ihVrIVn00
思川か？
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