自転車って有酸素運動としての効果あんの？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:30:29.19

エアロバイクとかやってるのよく見るけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:31:07.94

扇風機と合わせて使うと効果絶大

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:31:16.06

負荷かけないと無意味

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:31:30.64

意味はあるけどサドルに工夫しないとチンチンの血流悪くなってED なる

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:32:08.82

痩せまくるからあるんじゃね？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:32:21.40

割りと汗かくで

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:32:51.05

自転車　×
ロードバイク　○

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:32:58.79

ケツ痛くならないならいいんだけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:34:38.03

>>3
あるけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:34:49.37

活性酸素とコロチゾールがいっぱい生成されるよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:36:03.96

あるで、あとメリットとしては膝を傷めない
運動する奴は大体ダイエット目的やから膝痛めない自転車は良い選択

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 10:41:28.48

サイクリング趣味やけど結構痩せたで