ニートみたいに体力がない人がいきなりジョギングはまずいだろ
足腰にすごいダメージ出るぞ
いきなりジョギングじゃなくてストレッチとウォーキングで身体ならしてからじゃないと腰や足ぶっ壊れるぞ