便秘なんやがおすすめの食べ物教えて

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:26:44.74

ヤクルト
ヨーグルト
キャベツ

こいつらは食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:26:52.11

あと納豆

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:02.14

キムチ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:20.31

うんこするために生きてそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:29.18

ビューラック

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:30.34

ファイブミニ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:31.05

ごぼう

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:44.59

単純に食物繊維足りないんやぞ
水に溶かすやつ買え

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:27:59.64

ダイエットし始めたら便秘になったわ
つらい

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:28:24.04

>>8
キャベツめっちゃ食ってるんやが
300グラムぐらい

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:28:34.48

>>9
炭水化物抜いて食物繊維足りなくなってるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:28:47.51

青汁

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:28:54.13

思ってる二倍水を飲め

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:01.54

乳製品食べろよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:22.17

>>11
炭水化物で食物繊維取らなあかんってこと？
他から取ったらあかんのか

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:23.14

>>10
食物繊維にも種類あるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:38.63

納豆や

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:40.06

油も取った方がええで
滑りが悪くなる

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:43.23

>>13
毎日2リットルは飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:29:58.19

ブラックコーヒーが一番効く

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:30:07.67

うまい棒

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:30:18.75

>>20
コーヒー飲めない😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:30:27.49

牛乳飲みまくれば余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:30:46.01

豆乳も朝晩飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:30:56.86

イヌリン

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:31:19.85

牛乳とか脂っぽいもの

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:31:26.08

マジでつらいわ
うんこしてもまだ残ってる感ある

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:31:49.86

油飲むのがいい
オリーブオイルやアマニ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:32:01.59

油とるのはマジなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:33:09.29

アブラボウズ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:33:19.14

スプーン1杯でいいから毎日飲め

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:33:32.22

>>22
薬やと思って飲んでみ
出すぎてびびるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:33:57.88

らっきょうとハイカカオチョコでブリブリやぜ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:34:10.83

キャベツ言うほど食物繊維無いぞ
ブランリッチを食べろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:34:17.01

便秘ならドクダミ茶やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:35:34.28

消費期限がヤバいものをチキンレースしてみたらどうや

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:36:00.61

>>1
これ食ってあかんならもう油でも飲むしかないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:38:17.47

毎日油もんとヨーグルトと納豆ばっか食っとるけどブリブリや😊
ちな激臭🤢

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:38:29.07

>>19
3.5くらいまで増やしてみ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:40:16.17

インド行って水飲め
一瞬で治る

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:42:38.69

>>29
マジやで
オリーブオイルをおちょこに一杯でええで

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:44:48.14

>>40
病気にもなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:48:48.48

脂浮いとる豚骨ラーメンのスープ飲み干せば一発で快便やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:51:48.04

ビフィズス菌入ってる奴

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 13:53:26.63

酸化マグネシウム
便秘ならこれで解決

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 14:06:56.21

うちの叔母が便秘で全く出ないって病院行ったら
癌で腸が塞がってて破裂寸前で今日にも危ないって緊急入院&手術になったわ
甘く見たらあかんで

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 14:09:55.90

ヤクルトとコーヒーのコラボでぶりぶりやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 14:10:47.97

>>45
でも飲み続けたらあかんのやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 14:13:26.03

>>46
ﾋｪｯ