0019風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/11(月) 17:40:37.30ID:6V7SaaF90 >>13 最初の方は急激に心肺機能上がるからな デブじゃないなら2週間でも割と走れる体になる いいから走ればええんやで。ランニングとダッシュはすべてを解決する