7時00分　起床
朝食など
7時30分　ジム
8時30分　準備
8時45分　出社
9時00分　始業
12時15分 休憩
13時00分　休憩終了
17時00分　終業
帰宅
17時15分　夕食
18時00分　趣味の時間
21時00分　セックス
22時30分　お風呂、歯磨き
23時00分　読書
24時00分　就寝