バカ「ダイエットするなら有酸素運動よりも筋トレやぞ」←ダイエットするなら100％有酸素運動やろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:19:35.78

筋トレをすると体が「筋トレはエネルギーたくさん使うからこのままだと餓死する………せや！めっちゃ脂肪溜め込んで飢餓に強くなったろ！」ってなってめちゃくちゃデブる

逆にランニングをすれば体が「この体重たくて走るの辛いわ…………せや！脂肪落としまくって楽に走れるようになったろ！」ってなってクッソ痩せやすい体質になる

ダイエット目的なら100％有酸素運動が有利やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:20:09.11

ダイエットで筋トレとかアホすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:20:25.54

筋トレしたらエネルギーを溜め込む体になる

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:20:59.82

筋トレはエネルギー消費が大きいからな
そら体も飢餓に強くなろう、つまり太ろうとするよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:23:14.88

うん

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:23:50.90

自分で証明しろよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:24:40.51

まず筋肉量を増やして代謝を上げる。この時点では体重は増えてもいいむしろ増やす。これが2ヶ月。

2ヶ月後、代謝が上がった体が完成されたらそこから有酸素。これで3ヶ月後には体が変わる。

いきなり有酸素で体脂肪減らす場合、かなり大幅に食生活を変える必要あり。さもなくば後からリバウンドがくるだけだぞ。

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:25:11.00

ソースはワイ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:25:37.28

>>7
代謝を高める→飢餓に弱くなる→飢餓に強くなろうと体が脂肪を溜め込もうとする→激太り

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:26:48.11

>>1-5
>>9
中学生の娘が糖質制限ダイエットやってるんやけどコレってどうやって止めさせればええんや？？？？
1 ：風吹けば名無し[sag]：2022/07/04(月) 00:24:53.17 ID:VeOrvssb0
ご飯とか一切食べずに鍋モノとか肉野菜炒めとかそんなんばっか食べてる…………真面目にどうやって止めさせればええんや

高校生の娘が糖質制限ダイエットをやってるんだけどどうやって止めさせたらいいんだよコレ……………
1 ：風吹けば名無し[sag]：2022/01/15(土) 18:56:09.07 ID:w0IMt9XxM

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220115/dzBJTXQ5WHhN.html

ウチの娘(16)が糖質制限ダイエットしてるんやけどどうやって止めさせたらええんやコレ…………………
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/12(日) 22:31:44.26 ID:wWbGx87T0

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220612/d1diR3g4N1Qw.html

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:28:24.08

>>9
死ねよバカ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:29:17.94

本当のことをいうと一番は食事制限

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:29:37.18

スクワットしてれば痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:29:56.51

>>11
逃げてて草

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:31:34.76

>>14
黙れデブ　痩せてからもの言えや

俺は筋トレしてから有酸素で7キロ痩せたんだわ実際

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:32:27.22

>>14
まじでお前バカなんだろうな
偏差値35くらい?

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:33:32.45

>>15
でも筋トレするとめちゃくちゃ太りやすい体質になる
君の場合は食事量めっちゃ抑えたから太らずに済んでるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:33:34.95

マジレスすると長距離ランナーはみんな体重が軽いのが答え
でもカッコいいのは短距離ランナーの身体だよね

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:35:50.74

どっちがカッコイイ？
https://i.imgur.com/lKfnorq.jpg
https://i.imgur.com/mMWheut.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:37:01.81

>>19
短距離選手🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:37:10.72

わいはこんなにムキムキになりたくない
維持できないし

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:38:02.56

>>17
筋トレしたこともないくせにホザくな馬鹿

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 01:40:08.91

そもそも豚みたいに太るなよ馬鹿じゃないのか途中で気づかないのか