【画像】懸垂トレーニング始めて2週間経った結果wwww

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:48:40.26

体幹鍛えられてきた感じがするで
https://i.imgur.com/N2QFZom.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:48:56.06

背筋を見せろよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:48:56.34

懸垂は最強の自重トレらしい

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:24.38

>>2
ワイは懸垂で全身を鍛えるつもりでやってるからさ…

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:25.82

足短くない？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:28.47

顔面覇者のド迫力

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:39.39

ヒョロガリで草

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:44.65

えっろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:49:54.42

いい体してて草
お肌がきれいやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:03.92

>>5
169cmありますよ！！

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:16.84

ええやん👍

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:37.06

>>10
人権ないやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:42.16

茶色いもやし

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:42.27

>>9
アトピー体質やから冬はステロイド塗ってる😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:50:55.05

もしかしてはいてないんじゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:09.80

2週間で変わらんやろ
この体はけっこう前からちゃんと運動しとるやつの体や

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:17.33

胸もっと見せて

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:25.53

ディップスバー欲しいんやが運動神経ないやつでもいけるのか気になるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:35.14

すまん、筋トレなんかしたことない182cm62kgワイのワンパンで粉砕できるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:49.32

ちっこいのに頑張っててエラいね

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:52.63

>>14
そうなんやプリプリに見えるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:51:57.04

>>19
手首ぽっきり逝きそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:52:16.56

>>18
クソきついでディップスは
やり方ミスるとすぐ肩悪くするし

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:52:36.75

>>21
お前ホモやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:52:51.16

169cm人権ないんか…😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:53:11.32

>>8
ホモ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:53:22.19

>>24
ホモじゃだめかよ😡

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:53:28.48

自重ならディップスとブルガリアンスクワットもやっとけよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:54:03.12

>>25
2センチぐらいの厚底履いたら人権得られるやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:54:25.40

6000円ぐらいのはすぐ曲がったな
ハイガーのやつに変えたけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:54:49.34

>>29
すまんが170cmのやつもみんな厚底履くから意味ないで

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:56:04.46

ええやん筋トレしてるやつはモテるぞ
がんがんやれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:56:16.57

全裸に見えるポーズやめろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:56:28.87

チビのマッチョとか滑稽なだけ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:56:33.60

才能ありそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:57:29.70

エッチじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:57:32.14

ノンケですが筋トレに興味あります
食事についてアドバイスください

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:57:51.16

懸垂負荷高すぎるわ
調子乗ってたら怪我しそうになる

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:58:04.21

懸垂は一回も出来なくてもぶら下がってるだけでも効果あるのが楽しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:58:10.07

>>27
ホモでいいよ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:58:27.05

何回できるん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:58:42.56

えっっっ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:58:52.25

なんか野獣先輩連想する肉体してるな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 21:59:00.95

身長低いとすぐ筋肉ついてええなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:00:26.55

>>40
やったぜ🤘🥺🤘

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:00:31.73

順手のフルレンジ10回が限界ですわ😭

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:00:41.51

懸垂って実際効果高いんか？
筋トレ民教えてや

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:01:41.29

>>47
上半身のスクワットや

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:01:50.93

>>44
筋肉は鍛えればつくけど身長は鍛えても伸びない😡

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:02:06.06

>>47
自分の全体重を引き上げるんやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:02:36.65

正面から撮った画像マダー？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:02:46.69

足も鍛えてどうぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:03:22.42

ドアに引っかける懸垂バー絶対家壊すわ
あんなん怖くて買えん

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:03:42.38

ワイも近所の公園で懸垂するのが日課だったんやが最近いつ行ってもカップルがいてやりにくいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:03:45.42

https://i.imgur.com/PUjKDMg.jpg
https://i.imgur.com/nDWvGra.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:03:56.13

>>48>>50
そう言われたらすげえな
ぶら下がりマシンみたいなやつ買ってみっかなあ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:04:12.01

懸垂って肩甲骨の下制を会得しなきゃいつまでたっても単なる腕トレよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:04:30.73

>>53
あれAmazonで見ると高評価なのすごいよな
ようは突っ張り棒だろ？落ちたらと思うと怖すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:04:51.17

>>55
ダサい背中よな

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:05:07.13

>>55
きたねぇ北斗七星みたいなホクロ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:05:10.01

筋トレガイジの自己顕示欲の高さは異常

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:05:29.71

懸垂1回もできない男って存在するんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:05:36.54

>>55
こういう楽ちんな筋トレはするけど痩せる事すらできないデブ嫌い

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:06:21.23

>>62
街ですれ違うオッサンの9割はできないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:07:20.73

きったねえ手だなあ
典型的な筋トレメンヘラやん
あらゆる人間関係で嫌われてそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:08:42.29

>>1
抜いた

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:09:01.70

おおええやん
綺麗な身体やなうらやま

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:10:07.51

>>55
デカすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/07/01(金) 22:10:46.15

乳首の位置変じゃね