昼飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、海藻サラダ、プチトマト
夕飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、オクラ納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁
合計→タンパク質90g、脂質10g、糖質20g、食物繊維30g
食事メニュー変えるの面倒やからほぼこんな感じや
ちな五目ナムルの材料は「豆もやし、にんじん、ほうれん草、ぜんまい、しいたけ」やで
ダイエット中ワイの一日の食事メニューを晒す！！大体こんな感じでええんか？？？？？？？？？？？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
昼飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、海藻サラダ、プチトマト
夕飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、オクラ納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁
合計→タンパク質90g、脂質10g、糖質20g、食物繊維30g
食事メニュー変えるの面倒やからほぼこんな感じや
ちな五目ナムルの材料は「豆もやし、にんじん、ほうれん草、ぜんまい、しいたけ」やで
>>8
サンガツ。やっぱ欠点ないよな
そらバカ食いするよ
よーやるわこんなん
食事制限ダイエットが一番クソやんけ
530kcalぐらいや
>>12
なんで？？
>>13
油流石に少なすぎるし砂肝ポン酢やナムルに濃口ごま油使うことにするわ
基礎代謝分くらいはとらな筋肉露骨に落ちて代謝悪なるで
530kcal
カロリースリムってサイトで計算した
>>17
一日三食砂肝
でも野菜とか海藻とかたくさん食べてるし、その辺の連中よりは栄養取れてるよ？
だから代謝は高いはず
ノンアルビールは夜飲んでる
>>21
今17日目
>>22
一日2パックだけだよ！？
なんで？ちゃんと栄養とってるんだから基礎代謝高いはずや
逆にその辺の奴なんて全然野菜食わないんだから栄養足りなくて基礎代謝低い
米
カロリー減らしすぎたら身体が危険を感じて筋肉もガンガン分解し始めよるんよ
ダイエットしたら太りやすい体質になったとか聞くやろ？
あれや
体調は良くなるのか、飽きは大丈夫か、とかそういうの
レバー取り入れるわ
ハツはあんま売ってないよなぁ
アカン奴やん
>>29
そんな簡単に筋肉落ちないて
ダイエット前の俺とかマジでジャンクフードばっか食ってて完全に栄養失調だったのに筋肉減らんかったし
ストイックやね
ストレスで男性は痩せやすく女性は太りやすいってのもある
安いし身体にええしな！
にんにくと塩胡椒と片栗粉まぶして焼くの簡単でおすすめや
必要な調味料揃えるから
いや要るやろ
一日中動かず頭も使わん生活しとるん？
ジャンクフード食ってカロリー足りてたらビタミンやら足りてなくてもそんなに落ちんのや
カロリー足りてない状況が一番悪いからカロリー減らし過ぎるのはNGなんやで
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220630/OTVFTEtXMDAw.html
レバーならレバニラ一択やしレバニラ作る
>>37
にんじん、ほうれん草、しいたけ、ぜんまい、豆もやし
こいつらを細長く刻んで、茹でて、あとはタレと合えるだけ
タレは醤油、お酢、味の素、ラカント
本当はごま油使いたいけど今はダイエット中だから我慢。そろそろ解禁しようかな
逃げないで質問に答えろよ
なんでこんなクソスレ乱立したんや？
【衝撃】外見がカッコイイ『SUV』ランキングがこちらになりますｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/07(火) 19:26:30.76 ID:pvnmpJAO0
【国産車】
S:CHR
A:ジムニ、シエラ
B:エクストレイル、ライズ
C:ハリアー、プラド、カロクロ
D:ラブフォー、キックス、フォレスタ
E:ランクル、XV、ヤリクロ、RX、ヴェゼル
F:アウトランダー、NX、タフト、クロスビ
G:ハスラー、CXシリーズ
Z:ジューク
『エクステリア 』に絞ったら大体こんなもんちゃう？
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
野菜食わない→ビタミンミネラル欠乏→代謝が下がる
>>40
ビタミンが足りないと基礎代謝下がると聞いたが？？
ビタミン足りなくても基礎代謝下がらんのか！？
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
>>248
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
代謝が落ちてくるんは年いってからだから
若いうちに筋肉落ちねーは根拠たらん
>>43
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
>>43
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
ドコ情報よって聞いたんよ
持論とか聞いたとかはどうでもよろし
>>43
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
>>248
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
>>43
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
サンガツ
真似してみるやで
ダイエット中ワイの一日の食事メニューを晒す！！大体こんな感じでええんか？？？？？？？？？？？
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 18:56:26.00 ID:95ELKW000
朝食→砂肝ポン酢、五目ナムル、オクラ納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁
昼飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、海藻サラダ、プチトマト
夕飯→砂肝ポン酢、五目ナムル、オクラ納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁
合計→タンパク質90g、脂質10g、糖質20g、食物繊維30g
食事メニュー変えるの面倒やからほぼこんな感じや
ちな五目ナムルの材料は「豆もやし、にんじん、ほうれん草、ぜんまい、しいたけ」やで
>>43
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
>>43
逃げないで答えろや何でこんな糞スレ乱立してたんや？ライズ買えないのが悔しくてしてたんか？
【悲報】最も王道デザインなSUV、無事『ライズ』で確定してしまう………………………………………！！
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/26(日) 11:28:03.52 ID:aq+Ye6pp0
一番オラついてるSUV→ライズ
一番カッコイイSUV→CHR
一番かわいいSUV→ジムニ
一番面白いSUV→クロスビ
一番クロカンっぽいSUV→ランクル
一番セダンっぽいSUV→カローラクロス
一番未来的なSUV→ヤリスクロス
一番キショイSUV→CXシリーズ
ちなすべて『エクステリアデザイン』に関する話や
ライズは王道デザイン＋オラついてるの二冠や
>>43
逃げないで質問に答えろよなんでこんなクソスレ乱立してるや？インフラエンジニアになれなくて悔しくてスレ乱立してるんか？
『インフラエンジニア』とかいうコスパ最強職種が圧倒的に不人気な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/06/30(木) 13:12:17.69 ID:95ELKW000
プログラマー＆アプリSEと比較した場合のメリット・デメリット
【メリット】
1.平均年収が圧倒的に高い
2.文系や未経験者でも余裕で参入可能
3.資格だけで転職・キャリアアップが劇的に有利になるイージーゲーム
4.ライバルが弱い。文系ばかり
5.技術営業やITコンサルといった高給職へのキャリアアップが容易
6.転職が引くほど強い。外資系も簡単に狙える
7.勉強量もかなり少ない。頭の良さも問われない
8.安定性最強
【デメリット】
1.知名度がない
2.裏方ポジション
このコスパ最強職が不人気な理由ってマジでなんなんやろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【速報】イスラエルが正式にイランへの攻撃を開始… ★3 [BFU★]
- 【滋賀】いなり寿司を万引きしたとして誤認逮捕された女性が苦しい胸の内を明かす [おっさん友の会★]
- 日経平均株価1200円安 イラン領内の爆発報道で急落… [BFU★]
- コロナワクチン接種後死亡で国を集団提訴 訴状では河野太郎大臣の「2億回打って死んでる人は1人もいない」発言に焦点 [Hitzeschleier★]
- 【野球】「プロ野球チップス」で誤字 日本ハム・伊藤大海投手を「176m」と記載してカルビー謝罪 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 早稲田大まで行ったのに 34歳で月収12万円の後悔 貯金もゼロで「自分は何をやってたんだ」 [PARADISE★]
- 【フジテレビ】2024 FORMULA 1【NEXT】Lap268
- 【DAZN】フォーミュラ 【F1 F2 F3 P】lap1429
- 【WOWOW】UEFAチャンピオンズリーグ・ヨーロッパリーグ 決勝トーナメント★22
- 巨専】ワッチョイ
- とらせん
- 地方競馬実況8517
- 【悲報】いなり寿司誤認逮捕、ガチで闇が深い… [207516352]
- 狂犬イスラエル、イラン・イラク・シリアを同時攻撃 [668970678]
- イスラエルのミサイル攻撃、誤報…イラン「爆発音は防空システムが作動しただけ」 [434776867]
- 


急かされて立てたお🏡



- おい！ あの美少女モデルがAVデビューしてないか？！？！ ロリコン界隈が騒然😱🤯😍😭 [485983549]
- 「ホリエモンAI学校」Metaになりすまし詐欺広告と認定され、アカウント凍結 [256556981]