【悲報】夜勤明けワイ、未だに寝れない
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夜勤明けムラムラはわかるわ
お菓子食べたら眠たくなるで >>7
やっぱ夜勤職なんてするもんじゃないわ
ワイのとこは日勤と夜勤交互に繰り返すところだから尚更終わってる
生活リズムバグってるわ 夜勤って帰ったらすぐ寝るのが普通なん?
ワイは昼過ぎぐらいに寝るタイプなんやが 2交代でやっとるけど夜勤だけ日中寝れんわ
普段どうやって寝てるん? >>15
今日はない🤗明日が0700から1900や 昨日のワイやん
くっそ疲れて帰ってきてるのにそこから半日くらい寝れずにいて頭おかしいわ ワイも夜勤あるけどシャワー浴びてクーラー効いた部屋で横になったら一瞬やで ワイも明けで今帰宅や
特に急変もなくアドレナリン出るような状況じゃなかったのに目ん玉バキバキのまんまや それやったら夜勤明けの日中は仮眠くらいですぐ起きて夜しっかり寝るやつやん 3勤務のワイアイマスクが無いと寝れなくなる身体になる >>32
せやでいつもは14時くらいに起きてるわ
夜にがっつり寝ないと次の日に死んでしまう 夜勤明けって前頭葉あたりがあったかくなるよな
全然寝れへんし辞めたわ 夜勤って仕事してすぐ寝て仕事前の時間を自由時間にするほうがいいのか仕事して昼まで起きてる方がいいのか悩むよな ワイやん
7:30に家着いてから8:30~9:30くらいまで寝て目覚めて今諦めて風呂入ってきたところや 眠れない午前11時 苛立ちがドアを叩く 走れないなんJ民 闇に爪を立てさまよっている >>18
この流れで明日の7時とかえぐすぎて草。俺には絶対無理や🤗
頭バグるやん 睡眠導入アプリ有るやろあれ飲め
軽度の睡眠障害ならテキメンに効く
GABAも良いが睡眠導入アプリには必ず入ってるから要らん >>12
交代制がやばいだけだから
夜勤のみは問題ないぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています