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なんJ民「懸垂はヒョロガリなら余裕」←これ
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0001風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:16:30.61ID:b6VDZWg00
なわけねぇだろエアプ
上半身にバランスよく筋肉ついてなきゃ余裕ではないわ
0002風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:16:39.53ID:b6VDZWg00
ほんまエアプだらけやな
0003風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:16:55.97ID:b6VDZWg00
ヒョロガリが懸垂何十回もやってる動画出してみろや
0004風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:17:08.40ID:b6VDZWg00
しょうもないホラ吹きやがって
0005風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:17:15.90ID:dBpO/zEm0
嫉妬すんなボケ
0006風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:17:20.65ID:91q4YqKm0
デブの言い訳定期
0007風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:17:56.51ID:b6VDZWg00
ほんそれ
懸垂0回のデブが「ヒョロガリなら余裕だろw」とか言ってるようなもん
0008風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:18:26.51ID:+yx7hZds0
余裕ではないけど
0009風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:18:37.31ID:b6VDZWg00
腕と背筋が発達してなきゃ自分の体重なんか持ち上げられねぇよ
0010風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:19:02.79ID:UU6E1g1+0
慣れも必要よな
慣れてきたら数回くらいは意外とできる
0013風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:19:45.61ID:cFPXCHxR0
>>11
自重トレスレに必ず現れるやん
0014風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:20:20.23ID:b6VDZWg00
>>10
やってるうちに普通に鍛えられとるからな
0015風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:20:40.20ID:b6VDZWg00
30回w
また始まったよエアプが
0016風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:20:50.65ID:RH/5VcA2M
懸垂もできないヒョロガリとか生きてる意味あるん？
くしゃみで肋骨折れてそう
0017風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:20:50.73ID:ppka492Kp
>>3
ヒョロガリだった10数年前は何十回もやれたけど
ある程度筋肉付いた現在は10回もしんどいわ
0018風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:21:20.93ID:b6VDZWg00
>>17
何十回もやれるわけねぇだろエアプw
0019風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:21:50.57ID:lvcwU+px0
普通に考えて軽い分余裕やろが
0020風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:22:02.67ID:YMPhPvqe0
懸垂って簡単そうに見えるから相場わからず何十回もできるとかいうガイジ湧きすぎやろ
0021風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:22:46.34ID:fIYvMPcy0
懸垂は腰から上がるんだよ
0022風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:22:47.23ID:ppka492Kp
>>18
動画なんて撮って無いから証明出来んのが悔やまれるな
当時先生から「バケモンかお前」言われたのが今でも脳裏に焼き付いてる
0023風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:22:49.50ID:b6VDZWg00
>>19
あのさぁ、腕立て伏せと違って全体重を引っ張り上げるんだから筋肉なきゃ無理に決まってんだろエアプ
0024風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:23:23.39ID:UU6E1g1+0
逆手でやると回数増えるよな
0025風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:23:44.01ID:b6VDZWg00
>>22
昔は地元で最強だったとかイキってる爺並の痛さやなお前
0026風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:24:11.62ID:8LfSCBrEM
懸垂って細かい定義とかなく顎がバーの上に来るくらいでいいんだよね？
なら子供の頃12回くらいできたから軽い方が有利なのはガチなんじゃね
今3回も無理だわ
0027風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:24:17.83ID:ppka492Kp
>>25
まあ別に嘘と思うならそれでええよ
その程度の人間なんやなお前も
0029風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:25:06.02ID:b6VDZWg00
他の自重と違って懸垂はガチで練習して鍛えとる奴じゃなきゃ回数できないからな

全然やったことないヒョロガリだけどやったら才能あって何十回もできましたw
なんてありえねーんだよエアプ
0030風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:26:25.16ID:2nXVbBt+0
牛丼ガイジの作者とかぜったいでちゃんと懸垂やったことないよな
0031風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:26:34.89ID:KPjVLgSA0
171cm　73kgのガリガリ男や
来年の夏に向けて脱いでも恥ずかしくない身体作る
https://i.imgur.com/DsgCnRS.jpg
0032風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:26:39.07ID:lvcwU+px0
何回エアプ言うねん
0033風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:26:40.03ID:b6VDZWg00
>>28
17回できたら自衛隊のスポーツテスト満点やで、エアプw
盛りすぎちゃったな
0034風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:27:12.56ID:K+48XYPf0
>>29
すまん、スレタイちゃんと読んでなかった
ヒョロガリには無理だね
ワイ筋トレ民でした
0035風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:27:49.41ID:2nXVbBt+0
>>28
もし本当ならレンジャーよりすごいから嘘
反動使うのは無しよ
0036風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:28:03.19ID:UU6E1g1+0
タバコ減らすために吸うたびに喫煙所の壁にあるハシゴみたいなんで7回懸垂するようにしとったけど本数減らずに肩周りがゴツくなっただけやった思い出
0037風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:28:10.53ID:yX5n0imT0
でも懸垂最強はヒョロガリフリークライマーなんだよね
0038風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:28:17.60ID:b6VDZWg00
ヒョロガリには無理だわ
自重トレで体仕上げまくった奴ですら20数回

https://youtu.be/MXKPh-IUUJU
0039風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:28:38.86ID:umQAbCUW0
>>27
冷静を装ってるけどちょっとムキになりすぎやで
0040風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:29:15.11ID:lRrVj5RV0
>>37
フリークライマーの筋肉舐めすぎやろ
0041風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:29:25.15ID:c8sXzrPyM
>>35
別にレンジャーは凄くないけどな
0042風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:30:55.09ID:2nXVbBt+0
>>34
筋トレ民程度じゃ腕伸ばす懸垂30回は絶対無理
ナルシストねっチョとかじゃなくてほんとのガチ勢じゃないと無理
0043風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:31:01.60ID:b6VDZWg00
SASUKE完全制覇者が24回
https://youtu.be/TMKmrEWCGiI


何十回も出来るとか言ってるなんJ民さぁ…
恥ずかしくないの？
0044風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:31:07.15ID:K+48XYPf0
>>35
本当だよ
ほぼ毎日やってるし
元自衛官で懸垂歴14年だもん
0045風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:31:25.64ID:KPjVLgSA0
俺のガリガリな身体に意見くれよ
0046風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:31:30.03ID:c8sXzrPyM
>>33
自衛隊の体力試験なんか真剣にスポーツしてたやつなら遠投以外は楽勝で1級やで
所詮は陰キャ集団の中での評価
0047風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:31:42.29ID:3Va4+yev0
>>38
これも脚前に出してるし骨盤前傾させるともっと回数少なくなる
0048風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:32:17.88ID:DEt1u5kW0
筋トレ動画見ててもめちゃくちゃスゲー奴で20回～30回
きんにくんでも20回
なんJ民はさすがフィジカルエリートやね
0049風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:32:19.28ID:iErujbZ0r
筋トレ初期にチンスタ買ってやったときは一回がやっとだったな
177の58とかだった気がする
ガリで反動ありでできて3回とかちゃう
0050風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:32:59.13ID:FsSpc2Cn0
168/56 のワイ
15回が限界
0051風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:33:27.69ID:K+48XYPf0
>>42
自衛隊体力検定1級の17回を基準に毎日1回でも多くやることにしてたら出来るようになったよ
0052風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:33:28.89ID:jJygeiZq0
>>46
お前みたいなイキりが一番だせぇわ
0053風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:34:28.41ID:9KTEVPlF0
回数稼ぐやつって筋肉に効かせるトレーニングしてるマッチョとかよりもただ回数稼ぐことに特化してるトレーニングすることが必要やからなぁ
0054風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:34:31.47ID:hMmGIdto0
余裕とか言ってる奴って肘ヘコヘコさせてるだけのエグザイル式懸垂やろ
0055風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:35:10.19ID:3Va4+yev0
>>53
せや
別ジャンルやな
0056風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:35:26.88ID:YbcU9Qwi0
体重軽いほうが有利なんは事実
0057風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:35:36.32ID:EBqugzT50
懸垂の回数とかどうでもええわ
マッスルアップは出来るんかお前ら
0058風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:36:07.25ID:UU6E1g1+0
理論上はチキンレッグの奴が有利なんやろか
0059風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:36:11.90ID:15BRs1na0
ジムに通い始めて半年
そろそろ3回くらいできるだろうと思って今日やってみたら1回もできなくて草

反動使っていいなら5回くらいはできるけど、無反動はほんま無理やった
0060風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:36:34.69ID:b6VDZWg00
俺は一回でもしっかり懸垂できる奴を尊敬している
懸垂の難しさをよう知っとるからな
俺自身はギリギリ10回　フォーム厳しめに見たら8回か9回


だからこそホラ吹いて何十回も余裕だとかヒョロガリなら余裕だとか言ってるカスJ民見ると腹立つんや
0062風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:37:40.40ID:EBqugzT50
>>60
マッスルアップ連続3回出来るワイは？
0063風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:37:52.10ID:/9BoJZB1a
>>60
で、イッチの画像は？
10回できる男の画像見せてみろや！
0064風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:38:16.98ID:IJgKz4c20
>>62
ただ反動使うのが上手い人
0065風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:38:37.27ID:EBqugzT50
>>64
完全スタティックだが？
0066風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:38:48.13ID:zYiT7L690
デブだろうがヒョロガリだろうが男なら3回くらいは誰でも出来る
0067風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:38:58.66ID:EBqugzT50
キッピングありのマッスルアップなんぞマッスルアップちゃうわカスが
0068風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:39:20.30ID:27cBQoR/0
>>66
無理だぞ
0069風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:39:52.46ID:u3vWg/jY0
一番出来た時でも10回だわ
多分今は3回くらい
ちゃんとしたやり方で出来てるかは知らん
0070風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:39:53.76ID:9KTEVPlF0
>>67
スポーツしてるなら断然反動ありのほうが効果あるで
0071風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:40:05.23ID:8rmi+3/Ra
体重75kgでフルレンジ片手懸垂3回できるで
ちな懸垂歴5年
0072風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:40:38.21ID:NEWqvfRv0
>>1
ヒョロガリ（低身長〜65kg）やぞ
引きこもりワイが数年ぶりにやったら2回や
0073風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:41:11.40ID:tLfmp30Z0
体幹とかスクワット自重でやってるけどワイ痩せてるから太ってる人よりは負担少なくて数こなさんといけんのかなとは思うわ
0074風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:41:36.79ID:NEWqvfRv0
>>24
関節痛くなるからワイド順手と狭い順手やった最後にやっとるからそこまで回数増えん
0076風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:42:05.43ID:YbcU9Qwi0
>>66
アーチェリー部のワイでも二桁できたからな余裕よな
0077風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:42:40.37ID:NEWqvfRv0
>>26
小学生の時は日頃懸垂してなくても十数回楽々出来たな
上げきってなかったり反動使ってたりとかあるんやろうが
0078風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:44:12.87ID:9aWXGvf10
ガキの頃の記憶は自分に都合よく改ざんされたものだと思ったほうがいい
0079風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:46:09.82ID:WyboRFf7a
なんjの連中って基準が自分や一般人じゃなくてその道のプロだからな
筋トレに限った話じゃない
0080風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:47:09.83ID:L2jgUozF0
>>79
ほんまゴミカス集団
0082風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:51:48.00ID:OqJ8g4bhp
チビなら余裕ならまぁ正しい
180と160なら難易度めちゃくちゃ変わるし
0083風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:52:26.03ID:LQVhQZUn0
ガリガリ時代は自重トレーニング楽すぎたわ
0084風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:52:31.93ID:NEWqvfRv0
>>33
普通に一年やったらできるぞ70前後なら
懸垂一年継続したことなさそう
wasaiのバーベルスタンド機能あるやつええわ
0085風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:52:32.03ID:9KTEVPlF0
>>45
乳首かわいいね
0087風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:55:37.98ID:TdlWt8bv0
ワイ体重50kgベンチ100kgマン自衛隊式懸垂で15回はできるぞ
0088風吹けば名無し垢版2022/06/25(土) 22:55:49.05ID:gX8aQyg2d
>>79
その道のプロしかおらんからな"j民g民"は
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