ワイ30やけどもう無理になったわ


唐揚げは衣外す
ラーメンは麺についた汁を出来るだけ払う
カレーは極力ご飯と具だけを食べる
ハンバーグは食器でぐちゃっと潰して脂をなるべく落とす

納豆のタレすら無理になって最近はカラシだけで食べてる