筋トレ民ワイ、ついに気づく。筋肉は裏切らないけど関節は裏切る

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:44:28.61

毎回裏切るよこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:44:51.77

ワイ2ヶ月目やけどどゆこと？

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:44:59.58

気付けばポンコツになってるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:45:04.88

このまま続けていいんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:45:54.01

筋肉も裏切るぞ　すぐスジが痛みだす

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:45:55.15

ベンチ豚の出来上がりや

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:46:14.93

格闘技でも始めればええよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:46:15.51

筋も骨も裏切るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:46:18.36

関節痛めない程度でも筋肉は付くだろうに
自己満筋で壊すのは勿体無いで

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:46:23.87

弱った関節を支えるための筋肉が必要やね

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:47:05.95

関節に負荷がかかる間違ったやり方だとそうなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:47:35.63

>>9
腕は負荷高めないと中々成長せんから

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:48:28.26

>>11
きんにくんレベルのプロですら関節に負荷が逃げるのはざらにあるって言ってるんだから一般人が筋肉だけに効かすのはむずいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:48:58.85

>>1
だから関節を安定差せるための筋力が必要なんですね

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:49:01.54

誰に寝取られたんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:49:37.29

いやマジでそうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:50:00.95

わい手首に裏切られてベンチでけへん身体になってもうたで

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:50:54.60

ケガして筋トレ辞めてから胸板がどんどんだらしなおっぱいに変わって草
もう終わりだよこの身体

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:51:16.54

最初に実力以上のことして肉体裏切ったのはお前やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:52:18.98

>>13
ビルダーのサイドレイズとかアームカール観てると平気でなんJ民の言う「負荷が逃げてる駄目なやり方」やってるよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:52:27.02

>>17
もしサポーターとか手首寝かせるとかウォームアップとか充分じゃなかったら裏切ったのはお前や

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:53:25.94

だから水泳にしとけと

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:54:19.32

腰の筋肉もすぐ裏切るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:55:13.53

ウォーキングランニングは百害あって一利なしや

**風吹けば名無し** · 2022/06/23(木) 19:58:07.76

部位によってはFatGrip使って低重量で利かせる方がええで
6000円くらいするからダイソーの赤ちゃん用ぶつかり防止クッションで代用するのも手や