0101風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/23(木) 02:49:08.22ID:rGRZouGh0 あいうべ体操おすすめやで やりすぎると顎関節症になるのと最後のべーは舌の裏傷つけるから舌の裏を持ち上げるだけでいい