ワイの腕細すぎて気持ち悪いんだがどうすりゃいい?
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>>11
ぴっちぴちの服着たらギリわかる程度にはあるよ >>17
おっぱいは出さないけど腕は夏場出すじゃん?
だからどうにかしたい マジレスすると痩せすぎなんかと
食いまくれ
とにかく食いまくれ
そんでもって腕立てしろ
以上 >>12
もっとかわいい部屋着着て
そういう所からモチベあげて >>21
大量に食えるようになるにはどうすればいい? >>30
拒食症とかじゃないんよ
ちゃんと朝夜は絶対食ってるし嘔吐なんて幼稚園以来してないわ >>34
胸分かるようになるレベルのはヒートテックとかかな >>38
それ着て1枚撮ろかー
乗ってきたら脱いじゃっていいよー >>20
嘘つくな、そんな胸の無い女がいるわけないやろ >>45
いるんだよなあそれが
君の周りにはいないだけだよ >>49
男の人もたまに細い人おるよなあ…クラスメイトにおったわ… 言うてワイも同じくらいの腕やったわ
ちな食後43kg 筋トレガチ勢のワイが来たでー
上腕は上腕三頭筋を鍛えるとでかくなるで
上腕二頭筋は鍛えてもそんなでかくならん
上腕三頭筋の鍛え方は腕立て伏せ、ディップスやな
ただ腕立て伏せもディップスも素人がいきなりやりまくると手首痛くなることあるから緩めに腕立て伏せするのがおすすめや >>55
ちゃんと計ったことないからわからん
でもAもないんじゃないかな知らんけど >>58
小学生の頃日焼け対策を怠ったからなあ
多分そのせい >>62
ディップスとか初めて聞いたわ…調べて少しずつやってみるねありがとう! なんだかんだ細いのをアピールポイントだと思ってそう
顔は? 大体食べても太らないって言うやつは
・実は量食べてない
・代謝がヤバい
の2択
ワイは後者で代謝がいいのか効率悪いのか基本12時間以上寝てる >>76
パッと見で陰キャってわかるような顔してるよ多分 >>77
量か…確かにいつものご飯量多くはないのかもしれないけどそれ以上は食えないんだよねえ… >>83
なら絶食→大食いか
少量でハイカロリーなもん食べるか 太りたいなら腸内環境良くして下痢の回数を減らせばいい
具体的には辛いものや冷たいものは控える、腹巻きする、良く噛んで食べる、ビオフェルミンを飲む、運動する
これで50kgから70kgまで増やした >>87
食べ過ぎと冷え過ぎ以外では普通やな
月3くらいかな 全体的にガリガリやんな
食べる量増やしながらジムに通って筋肉付けるとヨロシ >>85
よく噛んで食ってるのになぜか便秘と下痢の繰り返し… 普段ならガリ自慢とか煽ってるくせにマンさんならこの対応かよ >>87
自分は元々お腹が弱いせいで下痢気味だった
腸内環境悪いと食べても小腸で栄養が吸収されずに大腸菌のエサになるから、下痢以外にもお腹が張ってオナラが臭くなりやすい イッチと身長も体重もめっちゃ近いし腕も似てる
結局中肉中背の標準体型が1番なんよ 騙されて筋トレなんてするなよ
筋トレなんて悪魔の行為だからな
決してやってはならないことなんや >>97
噓やん草
男性ホルモンと筋トレでググるよろし 陰キャラ女めっちゃ好きなんやがお前はワイのこと好きか? >>92
食物繊維も取った方が良いかも
自分はごぼうとかの不溶性食物繊維だとお腹が張るから、キャベツみたいな水溶性食物繊維を茹でて食べるようにしたら便秘にはならなくなった >>98
はいでたフィットネス業界のステマ
こんなところにまでステマしてまで客が欲しいのか守銭奴 >>99
そのままでええんやで
今の自分を受け入れるんや
ありのままの君が一番なんやで >>100
会ったこともないしそのレスだけじゃあなたがどんな人間かもわからないからなんとも言えません! >>101
茹でキャベツがいいのか!
ありがとう! でも腕とか以前にもうちょい脂肪あった方が出産とか色々楽になるよ >>108
出産楽になるってことは生理痛も和らいだりするかな? >>111
ワイまんさんちゃうから詳しくないけど
痩せ過ぎは生理痛が酷くなるらしいで >>1
ワイも引きこもりやったときこんなんやったが20kgの荷物一時間持ち歩くの二、三回したらもう力瘤は着いたわ
今は順手と逆手懸垂しとる
ダイソーにプッシュアップバーとケトルベルあるから買え
手首は無理 >>111
脂肪は身体冷やすから生理痛の悩みがあるなら婦人科で見てもらった方がいい >>117
最近は少なめ(6時間とか)
でも寝るときは12時間くらい寝たりする 太りたい人って好きなだけドカ食い出来るボーナスタイムなのになんで食わないん?
ワイならコンビニスイーツとか好きなだけ買って食いまくるけど ワイ細マンコマジですっきゃねん
やらせろよマジで
腕がっつり抑えて犯したるけぇのお >>119
下腹に脂肪付くと本当冷えるから良くないよ
痩せて筋肉少しある方が体温高いしね >>121
お腹いっぱいになるんよ
サイゼのピザ一枚くらいでお腹いっぱいになる >>130
19歳の証明するにしろ証拠になりそうなの個人情報晒すようなもんしかないからなあ なんか既視感あると思ったらTシャツのダサさも相まってチャットモンチーのボーカルっぽい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています