【画像】ワイ、ガチのマジで懸垂台の購入を決意
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棚はリサイクルショップ持ってったわ!200円で買い取ってくれた
https://i.imgur.com/pTi1Hvo.jpg >>18
さらにここからクーポンで500円割引きや ダンベルでしこしこ腕のちいさな筋肉鍛えてても意味ないんや
でかい筋肉を鍛えなあかんのや 安すぎて間違いなくギシギシ言うやつや
その音でもうやらなくなるんだよ 30過ぎて一回もできんところから連続20できるようになったで >>30
ディップス出来るぞ ちょっと握るとこ細いが 人生諦めんなよ
生きてたらいいことある”かも”しれないのに >>38
ちゃんと自衛隊式でやっとるか?
ワイは10回が限界や 連続で10回もできんわ
どうやったらそんなにできるんや >>45
うでピンからの顎つけや。
満足したから処分したけど イッチが死んだら悲しむ人いっぱいいるで考え直してくれ 中学生までもやしで学年マラソン最下位やったけど、懸垂はいくつからでも上達できるな 近くの公園行ってやればいいのに何でわざわざ狭い部屋で邪魔になるような物買うのかね >>51
ぜってぇ嘘だわ
自衛隊で20回やれたら一級レベルだが 変にトレーニングルームみたいなところに置くより、
自分が普段いる部屋に置いた方が、目に入るからさぼりにくいよね。
うちは、動画流しながらできるように配置してる。 ええやん
パイプも多いからタオル干したりも出来るやん >>30
できるやん
ディップスできないとか無意味やろ 懸垂は全盛期30回できたが今は5回が限界
しなくなるとすぐ筋肉落ちるのにこういうの買ったところで長続きしないのがオチ
どうしても器具が欲しいなら場所取らない系の器具買うべき >>60
結局懸垂台いるやん
台無しで懸垂みたいなことできんのかな 筋トレチューブでクイッっと逝けちゃうからね
あの世はすぐそこよ
筋トレ好きとメンヘラは紙一重 腹筋ローラーあるやん。
タチコロでヘルニア起こしたからやりすぎ注意屋で なかやまきんに君で19回やから20回って超アスリートやな 勝った初日
「やるぞぉ!やったるぞぉ!」😡
1週間後
「‥‥邪魔やなコレ。何で買ったんやろ‥。」😥 こんな安いの買うより飽きたやつの高級品中古で買うといいぞ
送料だけで買える >>85
見栄はるなよエアプ
普通に20も出来たら自衛隊消防隊でトップだわ >>87
これ
フィジークで体絞って余計な脂肪落としてるきんにくんですら20そこそこなのにクソJカスが20もできるわけないやろカスってな クソガリやから懸垂そこそこできるわ
170/48や >>88
懸垂は毎日やれば必ず伸びるから楽しいで
はじめはぶら下がりとジャンプ懸垂。
ジャンプ懸垂からゆっくり下がるを繰り返してるうちにゆっくり上がるができるようになる
半年くらいしたらうで広げてゆっくり上がるができるようになる
もうその時は上半身だけええ体や
下半身はひょろひょろやけどや >>92
筋トレしてたら普通だし
大体懸垂は数なんてあまり意味ない
体重によるやろ 懸垂はフォームによる
勢いつけたりちゃんと顎まであげ切らんかったり腕伸ばし切らんかったら誰でも10回ぐらいは行く >>1
>>1
NFTを買ってブラウザで稼働させるだけで儲かる!?
次世代のSTEPNになるかも?
【Gnome mines】が凄い!!
tps://i.imgur.com/mvmRV2F.jpeg
tps://i.imgur.com/41trICk.jpeg >>78
緑買ったけど台か何か噛まさないと付けられんかったわ 勢いつけないで腕だけで顎までやるのはめちゃくちゃきつい ワイジ、部屋にスペースなくて25kg分の重りしょって近所まで出かける ワイも懸垂したくなってあれ買ったで
壁と壁の間に挟むやつ。これは場所かさばりそうやな 懸垂とディップスもええけどハンギングレッグレイズ出来るのもええよな ワイウッドデッキの梁でやってるけど握り方的に効率悪そうやな >>112
そもそも筋トレにおける懸垂って広背筋を鍛えるものやからかなり手幅も広いんよな
逆手に持てば二頭筋の関与が大きくなるけど これ想像の20倍場所とるぞ
そして懸垂以外の使い道ないからめっちゃ邪魔やで >>127
背中腕胸腹筋鍛えられる有能器具やぞ
これが腐るのは用途が限られるからじゃなくて単純に筋トレが続かない人なだけや 反動つき懸垂って叩かれがちやけど身体能力アップにはあっちのがええんやってな ワイは背中を大きくしたくないから逆手でやっとるわ
二頭に効いて気持ちええ 懸垂バーてどうなんやろな
壁ボッロボロになると思うんやけどレビュー数見るとそれなりに売れてるのが怖い 懐かしいなワイも懸垂よくやったわ
今ではせいぜい40回くらいが限界やろうな >>141
背中大きくしたくないことなんてあるんやな
背中ぎ大きいのが1番かっこええと思うし背中ってなかなか大きくならないから懸垂必死こいてやってるわ
二頭ならダンベルカールかバーベルカールでよくないか かなり前に懸垂しかしないっていう人がどっかのスレにいたけど背中ボッコボコやったな >>140
筋トレなんてわざと負荷かける動きやからな
身軽に効率よく体を動かす動作からは掛け離れてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています