X
家の中で有酸素運動する方法って何がある？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:39:42.33ID:9MOszQJH0
教えてくれ
0002風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:40:21.31ID:Ywo2eEE7a
段差登り下り
0003風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:40:45.50ID:UTog2+qv0
エアロバイク一択
アルインコでそれなりの負荷あるやつ買えよ
0004風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:00.65ID:xfrpN5QG0
オナニー
0005風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:01.66ID:pBw3H1K10
家の外じゃあかんの？
0006風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:17.80ID:9MOszQJH0
>>2
それ膝痛くなったわ
0007風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:21.96ID:MQ8zORYFa
ステッパー
0008風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:22.40ID:Ku95/IlMM
抱っこ犬
0009風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:41:38.39ID:tAUNzYz50
ジャンピングジャック
0010風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:42:01.92ID:BPCbOIKP0
セックス
0011風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:42:02.36ID:9MOszQJH0
>>3
エアロバイク持ってるけどけつ痛くならんか
0012風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:42:38.22ID:iQ9SuY7e0
楽なのはトランポリン
0013風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:43:15.37ID:YAcQxqRD0
シャドーボクシングええで
ホーリーランドの主人公になりきってやっとるわ
0014風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:43:22.41ID:YNoEyF920
部屋の中でジョギングすればええやん
0015風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:43:38.11ID:pH7QtznIa
手ぶらでやるなら
スタンディングツイストクランチが最強やろ
0016風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:45:10.68ID:PEsVPap+0
踏み台昇降運動
0017風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:45:22.91ID:9MOszQJH0
>>14
アパートの下の人に怒られそうや
0018風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:45:23.86ID:PEsVPap+0
エアロバイク
0019風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:46:18.86ID:T4I3+cAo0
割とマジで長時間オナニー
0020風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:46:44.47ID:L1jqjRL70
VRかってビートセイバー
0022風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:08.23ID:l3G9GT2CM
風呂浸かりながら、腕立てみたいなことする
0023風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:20.16ID:9MOszQJH0
>>20
調べたらおもしろそうやな
スターウォーズのライトセイバーみたいや
0024風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:31.55ID:ra75LSiEa
>>21
ワイのローラーたまにバグってとんでもないパワー出てアバターがすっ飛んでくわ
0025風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:31.65ID:yBvc6vV5a
掃除
0026風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:31.85ID:a05FrcJup
せっくす
0027風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:48:55.36ID:l3G9GT2CM
風呂の縁に両手かけて腕立てや
0028風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:50:24.40ID:9MOszQJH0
>>27
残念やがワイはシャワー派なんや
0029風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:51:17.03ID:xEwLHgti0
金も場所もかかるけどエアロバイクが一番いいかな
0030風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:52:34.59ID:0zoVx6SN0
踏み台昇降
0031風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:53:37.20ID:Dz0asktPM
階段の上り下り
0032風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:57:50.17ID:hOseSp2G0
生きてるだけで有酸素運動
0033風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:57:57.38ID:iHxLe0Xx0
ランジやろ
0034風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 19:58:03.79ID:MI8p2uria
フラフープ
0035風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:02:57.06ID:QE22DvGL0
エアロバイクやってたけど15分もすると金たまが麻痺する
種無しになりそうでやめたワ
0036風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:05:00.66ID:9MOszQJH0
>>35
エアロバイクってなんかイスが硬いよな
金玉にしろおしりにしろ漕いでるとダメージある
0037風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:05:19.97ID:VfBIG6hN0
外走れ
0038風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:06:41.56ID:AMnQ8Bf90
シャドーボクシング
0039風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:07:38.07ID:LDsaouA+0
有酸素運動って実際よくわからん
じゃあ無酸素運動ってなんだよスペックか？
0040風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:09:21.85ID:UbQtQzGR0
ジムでエアロバイク漕いでるけど震動で射精しそうにならない？
0041風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:09:40.04ID:9MOszQJH0
>>39
持久力系が有酸素で瞬発力系は無酸素や
マラソンは有酸素でスクワットは無酸素
0042風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:09:58.59ID:sFL7vRAh0
>>39
スプリントとかは無酸素なんちゃうか
0043風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:11:13.38ID:LDsaouA+0
>>42
じゃあ5分スプリントすれば無酸素運動ってことか
0044風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:11:27.54ID:HDrmXk9j0
スクワット
0045風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:13:21.30ID:9MOszQJH0
>>40
感度よすぎんか
0046風吹けば名無し垢版2022/06/15(水) 20:14:54.14ID:5S9qT0hm0
>>21
この設備整えるのにいくらかかるか言ってみろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況