夏野菜に栄養が無いって知ったときどう思った？

[0001 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:35:21.79 ID:r8Nhc9VKd]

普通はありそうだよな

[0002 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:35:59.32 ID:Bjk3SBef0]

野菜食べないといけないみたい風潮強すぎるせい

[0003 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:36:51.49 ID:26454vXx0]

栄養なくてもおいしいから....

[0004 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:37:00.85 ID:1hQgE6MJ0]

あるけど？

[0005 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:37:08.07 ID:DbuDd34Ua]

茄子って栄養ないの？

[0006 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:37:55.22 ID:r8Nhc9VKd]

>>5
無いよ

[0007 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:38:27.23 ID:8HbtDmOS0]

あるが

[0008 暢樹 2022/06/12(日) 03:38:35.08 ID:Hd49xJme0]

茄子とかいうキュウリに隠れたゴミ

[0009 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:39:27.99 ID:/DQZZ1Gka]

ナスだけに栄養無すってかｗｗ

[0010 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:39:34.69 ID:BhseaNs50]

栄養だけを追い求めるならパセリだけ食っとけよ

[0011 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:39:37.06 ID:B5LlooVkd]

栄養最強ってやっぱ小松菜奈なんか？

[0012 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:40:12.53 ID:9dV3h4hD0]

茄子
スイカ
キュウリ


このへんは水分しかない

[0013 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:40:19.24 ID:MJsbkaUyM]

モロヘイヤ

[0014 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:41:12.58 ID:DlkazHELd]

茄子って見た目は栄養の塊っぽいのにな
ただの水分の塊という

[0015 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:41:32.05 ID:VtCpZgfma]

ブロッコリー食ってれば間違いない

[0016 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:43:41.70 ID:TRlzomzHM]

ナスは自律神経を調整してくれる成分が含まれてるからお前らは食べた方がええんやで

[0017 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:44:14.04 ID:Z0VSV91i0]

>>13
美味いよな茎から外すのがめんどいけど

[0018 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:44:14.16 ID:DlkazHELd]

オタクは茄子食わないという風潮

[0019 暢樹 2022/06/12(日) 03:44:52.32 ID:Hd49xJme0]

>>16
アセチルコリンなんて茄子以外でたくさん取れるのあるやん

[0020 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:46:05.34 ID:JKR717MTM]

コリンエステルの健康効果を確かめるため、ヒトを対象とする信頼性の高い臨床試験(プラセボ対照ランダム化二重盲検並行群間比較試験)も行われました。2018年7～11月、血圧が高めで心理的なストレスを感じている35～65歳未満の男女100人をランダムに2群に分け、一方にはナスの搾汁粉末を詰めたカプセル (1日あたり2.3mgのコリンエステル量)、もう一方にはナスの搾汁粉末を含まない偽のカプセル (プラセボ) をそれぞれ12週間摂取してもらい、血圧と気分の変化に差が生じるかを調べました。その結果、コリンエステル摂取群はプラセボ群に比べて、血圧が有意に改善することが分かりました。

また、心理状態アンケートの結果、コリンエステル摂取群は抑うつや怒りの度合いが下がり、友好気分や活気・活力が有意に改善されることも分かりました。研究成果は2019年11月、国際的学術誌「Nutrients」に掲載されました。

https://www.naro.go.jp/laboratory/brain/contents/fukyu/episode/episode_list/135283.html

ナスはコリンエステルを他の野菜の1000倍以上含んでいて抑うつ状態の改善にもええんやで

[0021 暢樹 2022/06/12(日) 03:46:37.60 ID:Hd49xJme0]

ナス由来のコリンあるんやな

[0022 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:47:27.34 ID:A5KAuG6qd]

夏はツルムラサキという栄養最強野菜の一角がおる
冬の小松菜がトップクラスやけど

[0023 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:47:59.28 ID:Z0VSV91i0]

カボチャは天ぷらと素焼きなら美味い

[0024 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:52:40.07 ID:F6svy21a0]

>>19
どれや

[0025 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:52:42.54 ID:Lgj3nadT0]

ナスとキュウリはレモンに匹敵するクラスの美肌の友やろ

[0026 暢樹 2022/06/12(日) 03:53:31.93 ID:Hd49xJme0]

>>24
大豆卵赤身どれにもあるけど上に上げられたナス由来のはそれだけやな

[0027 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:53:32.86 ID:jaQShO510]

>>16
こマ？
ナス食いまくるわ

[0028 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:54:18.56 ID:gguHOWF60]

>>19
ナス由来だろ
勉強し直してこい

[0029 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:54:36.41 ID:F6svy21a0]

>>26
ありがと茄子

[0030 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:55:04.51 ID:rDG+TZ6WM]

もやしだろうときゅうりだろうと美味ければ食うし栄養なんてどうでもええわ

[0031 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:58:48.68 ID:DnjY2vug0]

モロヘイヤと栄養成分調べてみたら機械壊れてんじゃね？ってくらい含まれてた話草

[0032 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 03:58:50.02 ID:7u2IF+++0]

ビタミンないの？

[0033 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:04:07.43 ID:9dV3h4hD0]

逆に栄養高すぎる野菜って怖くないか？
周りのやばい成分とかも全部吸収してそう

[0034 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:05:05.78 ID:CbIcjBdGp]

キュウリはカリウム摂れるから汗かく夏にはもってこいやろ

[0035 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:15:51.74 ID:lKeUR3CId]

>>33
実際野菜の王様モロヘイヤの実は猛毒やからな

[0036 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:17:27.92 ID:v5FyVPMI0]

トマトは夏野菜ちゃうの

[0037 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:25:56.73 ID:cv/SCdkL0]

麻婆茄子うまい
茄子の肉味噌炒めうまい
茄子の浅漬けもうまい
でも栄養はない

[0038 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:26:23.80 ID:7f266ui+d]

オクラとかありそう

[0039 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:27:05.94 ID:Z0VSV91i0]

>>38
オクラ美味いよな

[0040 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:27:42.51 ID:uSo7YUYCa]

>>38
オクラは栄養あるで
水溶性食物繊維も含まれてるし有能

[0041 風吹けば名無し 2022/06/12(日) 04:30:45.98 ID:M8EYr/2cd]

ワイ基本玉ねぎトマトブロッコリーしか野菜取ってないんやけど問題あるんかな？