ワイデブ、今日も2.5km走る

**風吹けば名無し** · 2022/06/09(木) 23:30:39.72

左腿がおかしい
なんか張ってる

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:05:46.21

毎日50キロって相当やな？🙄

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:06:10.23

お前らなかやまきんに君のチャンネル見てるだろ😡
そこから関連してボディビルダーとかの動画みてるだろ！😡😡😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:06:10.36

>>121
ママチャリのほうが痩せるよ当たり前

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:06:23.93

>>121
んなわけねーだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:06:24.88

>>119
せやな走る2時間前くらいに飲み終えてそのエネルギーだけで走る感じやな
あれ一本250ｋcalくらいや

飲まんと低血糖で走ってる時倒れる

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:06:59.26

>>126
ワイは釣りの動画ばっか見てる🎣

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:07:10.43

ワイもダイエット中や115kgで3ヶ月で10kg痩せた辛い

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:07:35.51

>>129
はあーやっぱりそうなんやな
終わったあと飲みたい😔

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:08:27.50

7月になったらマックでテリヤキバーガー食うのが今の生きる意味や🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:09:05.28

ワイたまにどか食いしたくなってチーズナン2枚食べちゃうから痩せへんのやろな🥺
ピザも食べたくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:09:33.73

なんかアマゾンの商品高くなってるなぁ
円高の影響か？🙄

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:09:56.38

>>122
あーなるほどね今日は滝のように汗かけた？🤗

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:09:56.88

どうやればその体重になるの？
俺ニートで食っちゃ寝してるけど48だど

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:10:22.69

>>136
シャワー浴びたあとみたいな感じや🥵

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:10:22.99

服が好きなんやけど今まで着てたのが太って着れなくなってめっちゃ悲しかったから
元に戻すんよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:10:41.49

>>137
"食"

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:10:46.60

>>132
走ったら唯一の食事の鯖缶とか鶏肉と山盛りのレタスがご褒美や
なんとか腹が満たされて一晩寝れるんや、これを2ヵ月ほど繰り返すと30kgくらい痩せる計算や

ちなみに一ヵ月２，３回ある付き合いの飲み会、すた郎みたいなんはノーリミットで飲食やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:11:10.14

>>139
わいも同じような理由やスーツが切れなくなった😅

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:11:17.57

>>138
ええね🤩ワイも滝のように汗かいてシャワー浴びるかなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:11:35.77

>>123
もとから短足ニキやから太腿には自信あるで
でもそんなんでもないな
>>124
くっとらんし糖分炭水化物控えとるわ野菜ジュースは毎日コップ1杯飲んどる80キロだいや176やけどメタボや

毎日ぜーはーぜーはー言うとるくせに夜戦でほんま

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:11:47.66

>>141
チートデイ？も計算されてるなんて恐れ入ったわい
計画的なダイエットとかワイには無理やな
学生の頃の試験勉強すらプラン通りにできん

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:11:57.86

スピンバイク1時間のほうがよくね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:12:22.52

サバ缶美味しいよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:12:24.26

すごいやん
ワイも去年までは毎月100キロ走ってたけどやめてもうた

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:12:30.36

ワイは５キロ走ったから勝ちやな
明日は走らない😤

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:12:34.14

とは言え明日の晩飯はブリか何かの刺身山盛りの予定やし
再来週はトッモと二郎大盛チャレンジや

別に一日平均700kcalでも困らんと言えば困らんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:12:46.37

>>148
よう走るわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:13:07.03

>>145
いや計画してないマジでしてない、誘われたらホイホイ行く、その為に日々食わないそれだけや

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:13:07.34

>>149
明日もワイは走るから追いつくで😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:13:23.25

>>142
スリムでカッコいい頃のワイはウエスト28のレングス32とかがめっちゃ綺麗に履けて良かったんやけど
今ウエスト30のズボンでミチミチになるんや😭
上に至ってはボインちゃんみたいに止めたボタンがはち切れんばかりになるんや😭
元に戻して

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:14:03.47

なんかアマゾンのランシュー10000超え多いなぁ🥺
ゲルカヤノってこんな高かったっけ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:14:04.59

ちなみにカレー味のサバ缶あるんやけどな、バリうまい

ただカロリー的にカレー汁捨ててサバだけ食う、ちょっと悲しい

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:14:29.02

プライベートプールがあればねぇ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:14:32.61

75kg行くまでウォーキングにしろ膝壊すで

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:14:50.26

サバとレタスの相性ほんまええよな
それでよくパスタ作る😋

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:15:00.94

奇遇やな
ワイは15km走ったで

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:15:09.96

>>154
サイズアウトしちゃってますねお客様

こちらの大き目スキニーなんかどうでしょうか

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:15:34.99

やっぱコロナでデブJ民激増してそうやなw
空前のダイエットブームや

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:15:40.74

スキニーとか絶対はけん
ずっとエドウィンのジャージジーンズ履いてる🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:15:54.38

>>151
走りはじめる前は適正体重+15キロぐらいあったからがんばって走った

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:16:01.98

朝ご飯ブリトー
お昼ご飯おむすび1個
夜ご飯カツ丼
これが今日のワイの完璧なダイエットメニューや

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:16:07.24

>>121
ロードバイクて軽く走れるからズルやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:16:11.68

これから学校のプールに綺麗な水張られ始めるから夏のうちに水泳で痩せとけ、膝のために

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:16:18.62

縄跳びって効果あんの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:16:26.21

>>159
レタスとベーコンを濃いめのコンソメ汁で炒めてニンニクとオリーブオイルでパスタ入れるのがうまいんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:17:05.63

>>165
カツ丼なんて食うな😡
パサパサの鶏胸肉とブロッコリー食え🤜

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:17:26.83

>>169
文章だけでヨダレもんやでほんま

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:18:22.02

ランやないぞロードバイクやぞ？50kmポタリングなんて大したことあらへんやろ驚かれたことがびっくりや往復なんやし

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:19:45.30

>>172
車でも50キロ走ってこいって言われたら嫌やワイは

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:19:47.91

痩せる目的は？って聞かれたんやけど
「盆明けに富士山登りたい」

たったこれだけの理由や

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:20:18.21

ロードブラストってやつ一瞬で破けそうやな...

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:21:29.12

ほなら明日も仕事あるし、ワイは寝るわ、イッチもほどほどにお疲れさんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:21:45.16

>>170
デザートにはスイカバーや

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:22:02.09

>>176
おつかれさん

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:22:35.80

>>174
立派な理由じゃねーか

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:23:42.04

>>177
種だけちょーだい😜

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:24:12.34

>>180
種200%増量や！

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:24:48.91

4eがなかなかない🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:24:58.74

ワイ100kgなんやが痩せたいならウォーキングの方がええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:25:02.85

ほんま服着られんのが悲しいわ
朝起きたら元に戻ってねーかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:25:26.63

ちゃんと飯くえよお前ら
昼飯きゅうりだけにしたら管理栄養士に怒られたからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:25:30.54

>>183
らしいで
膝痛い痛いや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:25:42.68

>>185
原住民かいな

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:26:11.06

>>182
ワイなんかナイキのエアジョーダン1 やぞ
これで10kmくらい歩く
おろしたてやと革が馴染んで無くて踵血まみれになるやけど合うと無敵や

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:26:43.56

>>8
お、ワイとおんなじやん
身長は？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:27:07.52

>>189
178

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:27:30.75

痩せたい😭
楽して痩せたい😭
むしろキツくてええからすぐ痩せたい😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:27:45.88

>>188
重そう🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:27:57.61

>>190
お前絶対ワイとおんなじ体格してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:28:03.25

エアジョーダンってバッシュやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:28:09.69

>>166
なれるまで漕ぐの重いけど慣れだしたらもう風やからなあれ、体重あるからよけい回るわ
>>173
それ単に車嫌いなだけやろ1時間ちょいやんけ、チャリ毎日3時間や信号とか交通調子良けりゃ切ることもあるけどな

もうすぐ1年毎日乗ってもクロビカリなっただけで脂肪減らんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:28:27.57

野菜ダイエットええぞ
野菜ならいくら食ってもおけ
食べたいおデブでも痩せられるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:28:43.65

>>193
内臓脂肪たっぷりやけど鳩胸で背中もまぁまぁ発達しとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:04.88

>>192
カッコいいからセーフ
プレミアついて高いヤツ履き潰しとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:09.35

>>196
シーザードレッシングたっぷり🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:32.79

チキンジャンバラヤ山盛り食いてぇ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:34.61

>>198
観賞用で買ってるやつよりええな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:39.38

>>199
まぁ最初はそれでもええ
だけど野菜と鶏胸肉以外は食うな
ワイはそれで痩せた

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:42.63

ワイも105キロまで来たわ
最盛期から30は減った

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:47.40

耳にソーセージ入ったピザくいてぇ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:29:57.72

>>203
上には上がおるな

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:17.88

ハーゲンダッツのデカいやつ箱ごと食いてぇ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:38.29

ファミリアにバナナとチョコソースかけてアホみたいに食べた隠語🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:47.86

>>197
やたら肩に肉つかんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:47.87

さよならみなさん🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:53.50

>>208
つく🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 00:30:58.83

さよな