ワイデブ、今日も2.5km走る

[1 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:30:39.72 ID:mmvycFq2M]

左腿がおかしい
なんか張ってる

[125 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:05:46.21 ID:ESmahepO0]

毎日50キロって相当やな？🙄

[126 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:06:10.23 ID:D4xlXtXL0]

お前らなかやまきんに君のチャンネル見てるだろ😡
そこから関連してボディビルダーとかの動画みてるだろ！😡😡😡

[127 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:06:10.36 ID:vzhVr6iJ0]

>>121
ママチャリのほうが痩せるよ当たり前

[128 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:06:23.93 ID:29fakm110]

>>121
んなわけねーだろ

[129 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:06:24.88 ID:TW3+UH+X0]

>>119
せやな走る2時間前くらいに飲み終えてそのエネルギーだけで走る感じやな
あれ一本250ｋcalくらいや

飲まんと低血糖で走ってる時倒れる

[130 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:06:59.26 ID:ESmahepO0]

>>126
ワイは釣りの動画ばっか見てる🎣

[131 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:07:10.43 ID:w4iVUwso0]

ワイもダイエット中や115kgで3ヶ月で10kg痩せた辛い

[132 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:07:35.51 ID:ESmahepO0]

>>129
はあーやっぱりそうなんやな
終わったあと飲みたい😔

[133 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:08:27.50 ID:D4xlXtXL0]

7月になったらマックでテリヤキバーガー食うのが今の生きる意味や🥺

[134 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:09:05.28 ID:ESmahepO0]

ワイたまにどか食いしたくなってチーズナン2枚食べちゃうから痩せへんのやろな🥺
ピザも食べたくなる

[135 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:09:33.73 ID:ESmahepO0]

なんかアマゾンの商品高くなってるなぁ
円高の影響か？🙄

[136 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:09:56.38 ID:FsBiJEC2d]

>>122
あーなるほどね今日は滝のように汗かけた？🤗

[137 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:09:56.88 ID:tSzt7iMy0]

どうやればその体重になるの？
俺ニートで食っちゃ寝してるけど48だど

[138 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:10:22.69 ID:ESmahepO0]

>>136
シャワー浴びたあとみたいな感じや🥵

[139 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:10:22.99 ID:a4xRhQSNa]

服が好きなんやけど 今まで着てたのが 太って着れなくなってめっちゃ悲しかったから
元に戻すんよ

[140 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:10:41.49 ID:ESmahepO0]

>>137
"食"

[141 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:10:46.60 ID:TW3+UH+X0]

>>132
走ったら唯一の食事の鯖缶とか鶏肉と山盛りのレタスがご褒美や
なんとか腹が満たされて一晩寝れるんや、これを2ヵ月ほど繰り返すと30kgくらい痩せる計算や

ちなみに一ヵ月２，３回ある付き合いの飲み会、すた郎みたいなんはノーリミットで飲食やで

[142 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:10.14 ID:D4xlXtXL0]

>>139
わいも同じような理由やスーツが切れなくなった😅

[143 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:17.57 ID:FsBiJEC2d]

>>138
ええね🤩ワイも滝のように汗かいてシャワー浴びるかなぁ

[144 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:35.77 ID:Q2L3JbSw0]

>>123
もとから短足ニキやから太腿には自信あるで
でもそんなんでもないな
>>124
くっとらんし糖分炭水化物控えとるわ野菜ジュースは毎日コップ1杯飲んどる80キロだいや176やけどメタボや

毎日ぜーはーぜーはー言うとるくせに夜戦でほんま

[145 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:47.66 ID:ESmahepO0]

>>141
チートデイ？も計算されてるなんて恐れ入ったわい
計画的なダイエットとかワイには無理やな
学生の頃の試験勉強すらプラン通りにできん

[146 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:57.86 ID:CuzhR4su0]

スピンバイク1時間のほうがよくね？

[147 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:12:22.52 ID:ESmahepO0]

サバ缶美味しいよなぁ

[148 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:12:24.26 ID:NFIsTydo0]

すごいやん
ワイも去年までは毎月100キロ走ってたけどやめてもうた

[149 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:12:30.36 ID:nh089bSQ0]

ワイは５キロ走ったから勝ちやな
明日は走らない😤

[150 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:12:34.14 ID:TW3+UH+X0]

とは言え明日の晩飯はブリか何かの刺身山盛りの予定やし
再来週はトッモと二郎大盛チャレンジや

別に一日平均700kcalでも困らんと言えば困らんで

[151 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:12:46.37 ID:ESmahepO0]

>>148
よう走るわ

[152 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:13:07.03 ID:TW3+UH+X0]

>>145
いや計画してないマジでしてない、誘われたらホイホイ行く、その為に日々食わないそれだけや

[153 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:13:07.34 ID:ESmahepO0]

>>149
明日もワイは走るから追いつくで😡

[154 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:13:23.25 ID:a4xRhQSNa]

>>142
スリムでカッコいい頃のワイはウエスト28のレングス32とかがめっちゃ綺麗に履けて良かったんやけど
今ウエスト30のズボンでミチミチになるんや😭
上に至ってはボインちゃんみたいに 止めたボタンがはち切れんばかりになるんや😭
元に戻して

[155 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:14:03.47 ID:ESmahepO0]

なんかアマゾンのランシュー10000超え多いなぁ🥺
ゲルカヤノってこんな高かったっけ🥺

[156 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:14:04.59 ID:TW3+UH+X0]

ちなみにカレー味のサバ缶あるんやけどな、バリうまい

ただカロリー的にカレー汁捨ててサバだけ食う、ちょっと悲しい

[157 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:14:29.02 ID:nIc9fCac0]

プライベートプールがあればねぇ

[158 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:14:32.61 ID:/O+Ndzdp0]

75kg行くまでウォーキングにしろ膝壊すで

[159 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:14:50.26 ID:ESmahepO0]

サバとレタスの相性ほんまええよな
それでよくパスタ作る😋

[160 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:15:00.94 ID:8iEF/Pj00]

奇遇やな
ワイは15km走ったで

[161 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:15:09.96 ID:TW3+UH+X0]

>>154
サイズアウトしちゃってますねお客様

こちらの大き目スキニーなんかどうでしょうか

[162 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:15:34.99 ID:D4xlXtXL0]

やっぱコロナでデブJ民激増してそうやなw
空前のダイエットブームや

[163 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:15:40.74 ID:ESmahepO0]

スキニーとか絶対はけん
ずっとエドウィンのジャージジーンズ履いてる🥺

[164 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:15:54.38 ID:NFIsTydo0]

>>151
走りはじめる前は適正体重+15キロぐらいあったからがんばって走った

[165 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:16:01.98 ID:a4xRhQSNa]

朝ご飯 ブリトー
お昼ご飯 おむすび1個
夜ご飯 カツ丼
これが今日のワイの完璧なダイエットメニューや

[166 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:16:07.24 ID:t69v5CIJd]

>>121
ロードバイクて軽く走れるからズルやろ

[167 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:16:11.68 ID:nGJkKdGja]

これから学校のプールに綺麗な水張られ始めるから夏のうちに水泳で痩せとけ、膝のために

[168 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:16:18.62 ID:xSd+RcQZ0]

縄跳びって効果あんの？

[169 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:16:26.21 ID:TW3+UH+X0]

>>159
レタスとベーコンを濃いめのコンソメ汁で炒めてニンニクとオリーブオイルでパスタ入れるのがうまいんや

[170 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:17:05.63 ID:D4xlXtXL0]

>>165
カツ丼なんて食うな😡
パサパサの鶏胸肉とブロッコリー食え🤜

[171 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:17:26.83 ID:ESmahepO0]

>>169
文章だけでヨダレもんやでほんま

[172 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:18:22.02 ID:Q2L3JbSw0]

ランやないぞロードバイクやぞ？50kmポタリングなんて大したことあらへんやろ驚かれたことがびっくりや往復なんやし

[173 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:19:45.30 ID:ESmahepO0]

>>172
車でも50キロ走ってこいって言われたら嫌やワイは

[174 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:19:47.91 ID:TW3+UH+X0]

痩せる目的は？って聞かれたんやけど
「盆明けに富士山登りたい」

たったこれだけの理由や

[175 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:20:18.21 ID:ESmahepO0]

ロードブラストってやつ一瞬で破けそうやな...

[176 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:21:29.12 ID:TW3+UH+X0]

ほなら明日も仕事あるし、ワイは寝るわ、イッチもほどほどにお疲れさんやで

[177 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:21:45.16 ID:a4xRhQSNa]

>>170
デザートにはスイカバーや

[178 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:22:02.09 ID:ESmahepO0]

>>176
おつかれさん

[179 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:22:35.80 ID:KnBPGi3S0]

>>174
立派な理由じゃねーか

[180 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:23:42.04 ID:D4xlXtXL0]

>>177
種だけちょーだい😜

[181 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:24:12.34 ID:a4xRhQSNa]

>>180
種200%増量や！

[182 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:24:48.91 ID:ESmahepO0]

4eがなかなかない🥺

[183 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:24:58.74 ID:7sb+Yw1U0]

ワイ100kgなんやが痩せたいならウォーキングの方がええんか？

[184 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:25:02.85 ID:a4xRhQSNa]

ほんま服着られんのが悲しいわ
朝起きたら元に戻ってねーかな

[185 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:25:26.63 ID:0sz5UiQA0]

ちゃんと飯くえよお前ら
昼飯きゅうりだけにしたら管理栄養士に怒られたからな

[186 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:25:30.54 ID:ESmahepO0]

>>183
らしいで
膝痛い痛いや🥺

[187 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:25:42.68 ID:ESmahepO0]

>>185
原住民かいな

[188 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:26:11.06 ID:a4xRhQSNa]

>>182
ワイなんかナイキのエアジョーダン1 やぞ
これで10kmくらい歩く
おろしたてやと革が馴染んで無くて踵血まみれになるやけど 合うと無敵や

[189 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:26:43.56 ID:5REKhupM0]

>>8
お、ワイとおんなじやん
身長は？

[190 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:07.52 ID:ESmahepO0]

>>189
178

[191 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:30.75 ID:a4xRhQSNa]

痩せたい😭
楽して痩せたい😭
むしろキツくてええからすぐ痩せたい😭

[192 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:45.88 ID:ESmahepO0]

>>188
重そう🥺

[193 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:57.61 ID:7sb+Yw1U0]

>>190
お前絶対ワイとおんなじ体格してるわ

[194 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:28:03.25 ID:ESmahepO0]

エアジョーダンってバッシュやろ

[195 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:28:09.69 ID:Q2L3JbSw0]

>>166
なれるまで漕ぐの重いけど慣れだしたらもう風やからなあれ、体重あるからよけい回るわ
>>173
それ単に車嫌いなだけやろ1時間ちょいやんけ、チャリ毎日3時間や信号とか交通調子良けりゃ切ることもあるけどな

もうすぐ1年毎日乗ってもクロビカリなっただけで脂肪減らんわ

[196 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:28:27.57 ID:Vi45vRlK0]

野菜ダイエットええぞ
野菜ならいくら食ってもおけ
食べたいおデブでも痩せられるぞ

[197 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:28:43.65 ID:ESmahepO0]

>>193
内臓脂肪たっぷりやけど鳩胸で背中もまぁまぁ発達しとる

[198 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:04.88 ID:a4xRhQSNa]

>>192
カッコいいからセーフ
プレミアついて高いヤツ履き潰しとるわ

[199 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:09.35 ID:ESmahepO0]

>>196
シーザードレッシングたっぷり🥺

[200 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:32.79 ID:a4xRhQSNa]

チキンジャンバラヤ山盛り食いてぇ！

[201 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:34.61 ID:ESmahepO0]

>>198
観賞用で買ってるやつよりええな🥺

[202 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:39.38 ID:Vi45vRlK0]

>>199
まぁ最初はそれでもええ
だけど野菜と鶏胸肉以外は食うな
ワイはそれで痩せた

[203 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:42.63 ID:0sz5UiQA0]

ワイも105キロまで来たわ
最盛期から30は減った

[204 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:47.40 ID:a4xRhQSNa]

耳にソーセージ入ったピザくいてぇ！

[205 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:29:57.72 ID:ESmahepO0]

>>203
上には上がおるな

[206 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:17.88 ID:a4xRhQSNa]

ハーゲンダッツのデカいやつ箱ごと食いてぇ！

[207 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:38.29 ID:ESmahepO0]

ファミリアにバナナとチョコソースかけてアホみたいに食べた隠語🥺

[208 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:47.86 ID:7sb+Yw1U0]

>>197
やたら肩に肉つかんか？

[209 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:47.87 ID:ESmahepO0]

さよならみなさん🥺

[210 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:53.50 ID:ESmahepO0]

>>208
つく🥺

[211 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:30:58.83 ID:a4xRhQSNa]

さよな