お前らのアンガーマネジメント法教えろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:00:46.73

食に逃げてまう

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:01:12.17

他人に期待しなければ怒ることもない

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:01:49.48

寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:01:51.68

交通ストレスが特に酷くて困っとる
グラセフみたいに全員轢き殺せたらいいのに

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:02:16.70

>>3
6～7は必ずねとるんやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:02:26.22

>>2
これな
怒る奴は理想高すぎやねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:02:30.60

怒らないことが最強のアンガーマネジメントやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:02:45.31

物投げてから反省する

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:03:23.25

期待するなは無理
俺もこんなに頑張っとるんやからてめえらも少しは頑張れってなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:03:43.11

>>8
ものに当たらんくなったのは俺の成長😃

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:03:44.74

LoLで人間の醜さを知る

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:03:46.16

アンガーマネジメントという言葉にたどりついた時点で一番ヤバい人種ではないと思う
本物は「周囲の人間があまりに身勝手だから俺は怒らざるを得ないのだ」と被害者面している

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:04.39

台パンや
パチ屋でとちゃうで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:09.81

精神科医に教わったのは自分が天上人になったつもりになって人を見下ろすと自然と許せるようになるというやつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:10.15

握力鍛える奴にぎにぎする

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:13.72

またグツグツやからもう今からよるご飯にする

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:15.04

>>2
関係ない
自分優先することが一番大事

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:30.09

考えたらメンタル終わるから忘れる努力をする
無理やり癒し動画開いたり散財したりする
他人の赤さんは効くぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:48.88

普通にオナニーやな
通り魔とかやろうとしてる奴は犯行直前に1回抜いみろと思う
絶対どうでもよくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:04:59.63

>>14
俺もめちゃめちゃ他人見下しとるけど障害物全部壊したくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:25.99

障害物なんよどいつもこいつも

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:35.13

そもそも激高することがないわ
しつこくネチネチ怒る
未だに別れた彼女全員恨んでるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:41.70

ぬいぐるみポカポカする

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:42.16

>>9
というか自動的にしわ寄せくるからな
それをどう回避するかが重要だな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:45.78

>>22
w

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:50.28

>>9
「どうせこの後自殺するしどうでもええわ」と考える楽になるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:05:50.53

大声出すことなんだけど
これやると母ちゃんが「またキチガイみたいな声出して!!」と怒鳴り込んできて
さらに怒りが増すことがある

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:02.47

相手を動いて喋るうんちだと思う
うんちはうんちや

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:04.80

いややっぱイッチやべーやつかもしれんわ
ワイの知り合いのやべーのも車の運転でいつもイライラしてるんよな
助手席に乗ってよく観察してみると他の車や歩行者は言うほど悪くなくて自分がスムーズに運転できないからという理由でキレてる
多分イッチもそんな感じやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:27.70

すき焼き食べるからじゃあね皆さん

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:37.41

リスカ
根性焼き

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:37.64

全て自分のせいにする

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:38.06

>>4
煽り運転してる車を見つけたらそいつを煽っちゃうわ
100％絶対やっちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:43.83

>>30
殺すぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:54.29

壁破壊する

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:06:57.58

>>34
おこんなっつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:03.58

>>33
ヤバイから死んだほうがよい

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:06.94

食ってスッキリしてきな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:12.93

>>36
ああああああああ！！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:45.64

>>33
俺そんな煽り運転とかするほどじゃない
どこ停まっとんねんって車に窓開けて怒鳴ったりはする

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:50.23

頭の中で安倍晋三って連呼する

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:50.38

運動したらすっきりするぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:07:56.54

>>37
カチンときたんか？
死んだほうがよいのは煽り運転するヤバイ奴やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:01.28

オナニーや

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:17.30

常に金に余裕持って民度低いところに立ち寄らん事や
なんJもTwitterもたまにくらいにした方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:22.28

>>42
この言葉に何度騙されたか

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:42.84

>>40
そんなことすんなよ…
煽り運転と違って明確な悪意があるわけでもないやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:45.11

イラッとしてもおっぱいのこと考えると自然と笑顔になっちゃう🤗

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:08:58.91

おにく焼いとる間保守してー

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:23.80

デリヘル呼びましょう

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:32.30

>>47
迷惑になるって自覚がないなら誰かが教えたらんと

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:36.67

>>49
にくたらしい！！

なーんちゃって

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:36.76

そんな常にイライラしてるならぶっちゃけ脳みその病気やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:45.62

エレベーターで毎回踊りながらチンポ出してるのワイだけやろな
これやると一日いらいらせんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:54.73

運動はガチでスッキリするけどより充実した競争をしてしまう故に追いついてこない人間や狡い人間にキレるようになる
怒りと競争こそオスの本懐なんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:09:55.24

究極のアンガーマネンジメントは、自分がやらずに相手にさせることやろ？
つまりめっちゃ不機嫌そうにすることや
相手に下手に出させろ相手に気を遣わせろ
お前から何も行動するな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:07.03

お前らってキレるときブチギレるの？
俺はネチネチキレるんだが
「なんでそんなに常識無いの？」「人間として最低」「品性を疑う」とか色んな女の子に言ってたら別れられる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:10.60

寝るしかないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:16.45

何を言われても聞いたふりをして目を合わせない
これさいつよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:53.09

>>57
俺は大爆発してすぐおさまる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:53.36

>>9
これだわ
期待しないってのは結局相手の存在否定だから存在するだけで嫌悪感わく

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:10:56.52

寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:11:20.62

別に期待とかはしてないんだけど単純に時間の帳尻合わなくなってくるとイライラしない？
例えば15時にAさんっていうお客さんのところ行かないと行けないのに14時のお客さんが商談に関係ないクソどうでもいい話長引いて次に影響出そうな時はめっちゃイライラする

もっと余裕持ってアポ取るとかは無理

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:11:24.87

酒飲んで寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:11:31.33

大爆発した10分後には「俺めっちゃキレてますやんw」ってフカンになっとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:11:39.33

なんJにスレ立てるわ
逆にスレ立てることがめんどくさくなるような些細な怒りなら無視できるようになる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:11:55.57

そもそも他罰的な人間に近付かない

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:12:14.94

継続したり我慢できないほど怒ることってそんなにある？
イッ💢とすることはあってもすぐおさまるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:12:33.57

教えを学んで実践する

人格変容プログラムとして密教が最強という結論を得た

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:12:34.54

イライラしても動じない力が大事や
沈黙は金雄弁は銀や

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:13:04.89

自分より弱いサンドバッグ見つけて怒鳴り散らせよ

みんなやってるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:13:19.65

怒りの感情がコントロール出来ないっていう感覚が分からんわ
チンポの勃起が抑えられんみたいにどうにもならんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:13:34.68

脳内で惨殺するってあんまよくないのかね？
一応まだ行動に移したことはないけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:13:57.11

台パン

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:14:18.21

>>71
最近はグラセフオンラインで初心者いじめて発散しとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:14:19.65

>>69
THE 負け犬の思想って感じ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:14:28.76

身口意に気をつけろ
実際にそうなっていくぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:15:32.96

負け犬って相手をなんとかしようとするのではなくて己を変えようとするよな

相手をなんとかしないと永遠にやられ続けるの分かってないんかね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:15:47.68

>>76
勝ち負けを軸に心を作るとろくなことないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:16:04.69

>>72
まず前提として基本となる精神状態が違う
起こりやすい奴は精神に何か問題があって常に不満だし常に不安なんだよ
だから何に対してもすぐに過剰に反応してイラついてしまう
常にコップに限界まで水を溜めた状態になってる
そうなってる原因は根深いとこにある

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:16:11.11

結局何か当たりやすいものに当たるのが一番よな
いじめってアンガーマネジメントなのかもな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:16:12.79

コンクリの壁殴る
痛みがあると冷静になれる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:16:37.01

>>79
教えが強い☝💦💦

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:16:44.96

無関心や

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:17:14.16

>>78
己を高めれば周囲を威圧したり牽制したりせずとも、自然と誰にも攻撃されへんようなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:17:14.76

>>79
でもこの世界そういう世界じゃん
負けた奴は何やられても文句言えないし

歴史が証明してるやん
ほら、日本とかさwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:17:22.97

>>78
君の考えかっこええわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:17:23.37

他人への期待値が高すぎてキレる、ってのは一個トリガーとしてあるんだなやっぱ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:17:47.53

>>80
すまん全く分からん
理解出来ん事が理解出来た状態や

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:18:14.41

なんJやりすぎてキレやすくなってる気がするわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:18:27.61

叶姉妹さん

やっかいであるのは、
「あなたのためを思って」という言葉で、
他人の価値観を
押し付けられることです。
押し付けると言う方向性を
はらんでいる以上、
その言葉が一見、
どんなに配慮に
満ちているようで
あったとしても、
それはあくまで
その方の価値観の親切さなのです。
そして
最もやっかいなのは
それを自分できづくことができません。
真の「親切」と「思いやり」は、
どのような関係であっても
相手に敬意を払い尊重し
自分と他人様は
違うということを知ることが
おもいこみや押し付けのない
心地よい関係が生まれるのです。

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:18:35.63

>>2
ワイもこれやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:18:55.68

>>91
叶姉妹の改行だるー🤣

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:19:24.04

和牛食べたら元気になった
リングフィットするかー💪

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:20:00.44

>>57
ええわもう相手してられんわってなって失踪する

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:20:19.13

>>88
怒りの主原因が自分の思い通りにならないってことだからな
期待しすぎてそれが裏切られたと思うからキレる

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:20:26.20

>>94
怒りをウシなったかな？
なーんちゃって

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:20:46.71

>>97
あほやw

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:20:57.50

>>89
健康な精神と不健康な精神がある
不健康な精神になってる奴はすぐ怒ってしまうってこと

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 15:21:12.77

>>78
負けすぎてサンドバッグ探しに必死なワンちゃんがなんか言ってるやんw