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【悲報】オートミール、『カリフラワーライス』の登場により完全に過去の遺物となってしまう…………
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0001風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:20:10.83ID:ggUO4uDM0
【タンパク質(1000g当たり)】
白米→43g
オートミール→112g
カリフラワー→30g

【脂質】
白米→9g
オートミール→57g
カリフラワー→0g

【糖質】
白米→821g
オートミール→709g
カリフラワー→22g

【食物繊維】
白米→5g
オートミール→72g
カリフラワー→30g

【味・食べやすさ】
白米→★★★★★
オートミール→★
カリフラワー→★★★





ダイエット目的、健康目的なら問答無用でカリフラライスの圧勝や
0002風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:21:16.27ID:ggUO4uDM0
完全に過去の物やね
0003風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:21:40.84ID:X/9Dv2Vrd
アフィスレばっか立ててんな
0004風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:22:13.13ID:cBlMWUcld
オートミールって何がそんなにええんや?
タンパク質?
0005風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:22:14.39ID:ggUO4uDM0
食べやすさも圧倒的にカリフラワーライスの方が上や
チャーハンみたいに炒めればオートミールみたいなネチョネチョ感がほぼないからな
そんなに美味しい訳じゃないけど不味い、食べにくい訳じゃない
0006風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:22:48.80ID:ggUO4uDM0
>>4
白米に比べるとタンパク質と食物繊維がダンチに多い
0007風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:22:58.38ID:Bcfkvcyp0
カリフラワースカスカやね
0008風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:23:36.34ID:Z99oZxqG0
>>4
少量での腹持ちと満腹感と三大以外の栄養素と調理の楽さ
0010風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:24:21.11ID:cBlMWUcld
>>6
タンパク質食物繊維を多く摂るとどのような効果が期待されるんや?!
0011風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:25:00.32ID:cBlMWUcld
>>8
腹持ちとか満腹感とか宛にならんくない?!
0012風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:25:17.64ID:ggUO4uDM0
>>7
だからこそええやん

>>8
でも糖質や脂質は普通に多いし、何よりもクソまずいんだよねぇ

>>9
それはオートミールの圧勝
0013風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:25:39.09ID:ggUO4uDM0
>>10
自分で調べろやアホ
0014風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:25:50.49ID:Tv9Fmfhc0
カリライスってシャビシャビしてない?
0015風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:26:32.38ID:ofvRdnoKM
ブロッコリーでええやん
0016風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:26:43.46ID:RdsHtxNT0
なにそれと思ったらただのカリフラワーで草
0017風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:27:21.93ID:PJjxESyn0
ブロッコリー買いだめしてるわ
0018風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:27:29.78ID:f3G09vDB0
業務スーパーで買ってチャーハンにしたけど悪くはなかった
でも値段が高いからきつい
0019風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:27:35.84ID:X1INkzyQ0
カリーライスでいいよね
0020風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:27:57.30ID:JRdZAFqz0
肉とプロテインと卵ばっかり食ってるとすぐ消化しきれず出てまうねん
だからちょっと食えば食物繊維大量に採れるのは貴重
0021風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:28:47.47ID:W6arPGTja
結局は「ライス」を食べたいんよな
だからごはんに見立てて誤魔化してるんやろ
0022風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:28:59.57ID:tQPT8/y70
ブーム落ち着いてきたのかオートミール買いやすくなっていいわ
0023風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:29:32.80ID:SLRe3jMr0
すまんそれ米でいいよね
0024風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:29:44.66ID:UIec5+OVa
ダイエット目的ならブロッコリーライスのが″上″やで😎
0025風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:30:46.61ID:dBfYE3Vh0
蕎麦は過小評価されてるけど腹持ちいいしかなりいいわ
0026風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:33:14.11ID:zhyOObaJ0
米優秀すぎないか?
0027風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:34:47.68ID:3Sqb+Ham0
最近オートミールばっかり食ってるわ
安くて保存が効くしレンチンで食べたい時に食べたい分だけ作れるし顆粒だし入れれば普通に美味しいから重宝してる
料理しない人こそオートミールを食うべきだと思うわ
0028風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:36:24.74ID:3SFateuwd
こんにゃく米うまいけどたけぇ
0029風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:37:30.34ID:2HTtnErD0
フルグラ食いまくっとるわ
0030風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:37:55.99ID:HP4VHXzn0
糖質少なすぎて米の代わりにならんやん
こんなの主食にしてたら筋肉落ちまくって脳死しそう
0031風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:39:56.37ID:ppJcxD520
ココイチのデリバリーでたまに食べてた
0032風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:40:20.52ID:RdsHtxNT0
米食ったら太るって言ってるやつ本当に米のせいなん?
別のもん食ってるから太るんやろ
0033風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:43:05.41ID:tTnYP9FK0
栄養ないやん
0034風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:49:44.05ID:xg0eUljC0
オートミールの脂質って良質でむしろ摂った方がいいって聞いたけど?
0035風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:52:53.61ID:2ntuLpJ/0
米食うンゴ
0036風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:53:55.68ID:7vbBQ6/a0
オートミールは保存効くのと複雑な調理要らんのと
最悪そのまま食えるのが強みやろ
0037風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:54:41.14ID:A+9Qdmyh0
カリフラワーライスは刻んだカリフラワーすぎる
代用とかいうステージに立ててない
0038風吹けば名無し2022/06/06(月) 03:55:51.77ID:WkuqpNp3M
オートミールってミールワームと混同してしまう🥺
0039風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:01:53.22ID:WkuqpNp3M
🥺🐛
0040風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:04:33.85ID:YNsfow860
カリフラワー不味い🤮
0041風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:04:37.77ID:df2uiTma0
米ってほんま優秀なエネルギー源やな
パンと違って余計なもんが入って無いからな
0042風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:05:27.45ID:kbDHVJ6p0
カリフラワーライスなんてのがあるんやな
食ってみたいわ
0044風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:15:01.89ID:nq2MfZNq0
カリフラワーは臭いが好きじゃないわ
ブロッコリーは普通に食えるのに
0045風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:17:02.32ID:7yoSgnA70
>>13
スレ立てたんなら教えろや殺すぞ
0046風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:17:12.95ID:jL2pr93R0
マヨネーズかけてええ?
0047風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:18:17.66ID:h9xIMzAz0
ワイはオートミールをヨーグルトに混ぜて食ってるわ
半日くらい置くと水分吸ってうまくなる
0048風吹けば名無し2022/06/06(月) 04:19:35.20ID:xepSsL1u0
>>1
マンナンヒカリでええやん
こんにゃくのが圧勝やろ
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