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【画】この筋トレつらすぎて草
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0003風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:39:33.07ID:K1tF9BF00
きんに君の動画のオープニングでこれベンチで寝ながらやってるな
0004風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:39:42.41ID:FPzDjjQC0
>>2
上げ下げするんや
0005風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:39:54.42ID:bjdPOfD9d
>>2
背中のかゆいところ掻く
0006風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:40:04.14ID:FTJpQlKGa
フレンチプレスのこと？
0007風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:40:17.80ID:FPzDjjQC0
ちな限界までやると腕動かなくなるから落とすしかない
0008風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:40:35.26ID:cWpssCcLd
これ肩の関節悪くしそう
0009風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:41:03.02ID:EVnkhgaD0
辛いってことは効いてるってことや
0010風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:41:33.69ID:cUzaTr0j0
これくらいしかダンベルだけで三頭筋にまともに効かせられる種目ない
0012風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:41:35.52ID:FPzDjjQC0
ワイはこれを13.5kgでやってる
0013風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:42:31.58ID:cWpssCcLd
>>12
筋肉見せてよ🤗
0014風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:42:37.02ID:6/ZVFj5F0
>>12
ヒョロガリワイがやったら肩外れそう
0016風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:43:08.49ID:wq/D2C2J0
リバースプッシュアップで良くね？
てか泳ぐのが一番やろ
0017風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:43:41.87ID:cWpssCcLd
>>15
すごいけどガリガリすぎない？
0018風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:43:48.38ID:twfHGHnya
ガリガリやな
0019風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:44:32.48ID:Ult26P6E0
これでガリガリなんか
厳しすぎやろ
0020風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:44:36.67ID:nASqxe+Z0
>>15
化粧水もしっかりしてて草
0021風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:44:45.85ID:fD1Tf6zk0
また嫉妬しとるわ
0022風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:44:59.06ID:nihaTjXQd
三角筋なさすぎてかわいそう
三頭やる前に三角筋と僧帽筋やろうや
0023風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:45:19.82ID:eNU9uqNp0
高重量スクワットに比べたらフレンチプレスとか全然キツくないわ
0024風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:45:46.21ID:CZWU1Wf1a
ええやん
0025風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:46:15.93ID:if/bb5Xnd
>>11
蚊に刺されたことなさそう
0026風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:46:30.29ID:fAwxXu/z0
>>15
ヒョロガリやんけ
0028風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:46:46.54ID:if/bb5Xnd
>>15
これは女にモテる身体やな
0029風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:47:44.86ID:LS0ZCmjO0
クソガリで草
0030風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:48:20.96ID:B/a4cQ810
ヒョロすぎやろ
オカマか？
0031風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:48:56.21ID:8WzWrzm20
こいつカマホモやろ
ヒョロッヒョロやん
0034風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:49:27.82ID:eSZy4n/H0
筋トレ民なのにフレンチプレスもわからんのか？
0036風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:49:56.89ID:EqSD/xBj0
ワイのワンパンで沈みそうやなこのヒョロガリ
0037風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:26.36ID:M+qYtuvE0
>>35
ムキムキやん！
0038風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:27.71ID:eSZy4n/H0
>>35
ヒョロガリすぎる
筋トレがんばれ
0039風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:33.36ID:cWpssCcLd
>>35
これは乳首開発しとるやろ
0040風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:44.34ID:if/bb5Xnd
>>35
乳首舐められるの好きそう
0041風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:54.28ID:EVnkhgaD0
君らがデブなだけちゃうか
0042風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:50:59.00ID:hFitH15Z0
>>35
へその下のアトピーがきもい
0044風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:19.57ID:K1tF9BF00
>>35
売り専バーで働いてそう
0045風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:20.44ID:Ult26P6E0
>>37
せやろ
腕立ても連続で3回もできるで
0046風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:26.90ID:NtQfA7AQ0
>>35
ガタイええな　イッチとは大違いや
0047風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:31.40ID:ZBOfJhtza
フレンチプレスでたぶん肘痛めたからもう違うのやってる
気をつけたほうがええで
0048風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:35.22ID:Ult26P6E0
>>39
してへんぞ
0049風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:48.44ID:eSZy4n/H0
スカルクラッシャー好き
0050風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:51:48.81ID:M+qYtuvE0
>>39
あー確かに
右乳首だけ肥大してるのは右手でちんぽシコリながら左手で乳首コリコリする特徴やね
0051風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:52:43.12ID:Ult26P6E0
>>50
光の当たり具合やろ
0052風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:53:01.97ID:z3vIiXWI0
ダンベルのウェイト片側に寄せて棒持ってやるのどう思う？
0053風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:53:02.92ID:Ult26P6E0
>>46
せやろ
ちな181cm56kg
0054風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:53:13.73ID:cWpssCcLd
>>50
やろ？普通の男ならここまで乳首デカないわよね
0055風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:53:39.17ID:EXEKwd4x0
>>35
女やけどこれはきつい
まだデブのがマシ
0056風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:54:08.02ID:M+qYtuvE0
>>51
恥ずかしがるな
乳首開発くらいなんJ民ならみんなやってる
ワイもやってる
0058風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:54:33.31ID:3dRDZRhM0
>>53
あと20kg太れ
0059風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:54:35.40ID:Ult26P6E0
>>55
お前デブの男やろ
0060風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:54:36.49ID:EVnkhgaD0
>>55
デブが女のふりして自己擁護してて草
0061風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:55:11.58ID:RR0O1gTyd
>>15
あとは顔だけだな
0063風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:56:02.05ID:P6gMea7X0
>>57
普通に死ぬわ…よう生きてたな
0064風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:56:09.77ID:Ult26P6E0
>>56
いやガチでやってないで
てかやろうとしたことあるけど全然気持ちよくなかったからやってないで
0065風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:57:31.15ID:M+qYtuvE0
>>64
いきなりつまんだりしてない？
フェザータッチで乳首の先を軽く撫でる感覚でやってみ
そこにちんぽいじりとケツアナ遊びも加えると女みたいに声があーあー出るくらい気持ちいいぞ
0066風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:57:34.44ID:QMny9Mbr0
肘痛そう
0067風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:58:18.38ID:QMny9Mbr0
>>57
足折れたな
0068風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:58:25.45ID:eSZy4n/H0
チクニースレと化した
0069風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:58:54.28ID:m9aoWUTw0
>>35
都内なら明日会わんか？飯おごるで！
nannanjj　@ジーメール
メールくれや！
0070風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:58:59.28ID:Ult26P6E0
>>65
乳首ならええけどケツ穴はさすがに怖いな
なんか尿道とか傷つくんやな
0071風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 02:59:47.73ID:Ult26P6E0
>>58
ガチで75キロ目標にしてるわ
昨日3500kcal食った
0072風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:00:07.51ID:cWpssCcLd
>>70
新しい道を切り拓けそうでよかったやん
ワイは感動した
0074風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:02:01.34ID:Ult26P6E0
>>42
これアトピーっていうか毛抜きで毛抜こうとした時の跡や
0075風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:02:01.64ID:M+qYtuvE0
>>70
最初から尖ってたりデカすぎたりするのを挿れなければ大丈夫
まずよくほぐすことが重要や
浣腸してケツ洗いながらアナルをお湯でよくほぐすんや
そうすると柔らかくなって広がるし感度もよくなるで
で限界まで広げないで限界よりちょっと細いくらいのほうが気持ちいい
0076風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:05:49.41ID:dGgXC3O10
>>15
またその拾い画か
ワンパターンやな
0077風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:06:00.84ID:IySUlSlh0
>>55
くっさ
0078風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:07:24.57ID:hovfXqkL0
足を鍛えたいんよ
ダンベル持ってスクワットしてるけど一向につかん
0079風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:11:45.03ID:c2SzVNmXM
>>78
ピストルスクワットだけで60cm越えたで
なおふくらはぎ
0081風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:13:12.38ID:No7RzgxDd
>>80
どっちも💗😍💭
0082風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:13:28.82ID:sxLt84re0
>>80
早く絡めよ
0084風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:22:11.93ID:ObJKK2gT0
これめっちゃ好き
三頭は腕を上に上げてやる種目ぜえたい１こいれたほうがええ
0086風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:24:59.00ID:Ult26P6E0
>>85
どういう事や
0087風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/02(木) 03:25:58.24ID:cWpssCcLd
>>86
cgみたいな乳首てことやろ
0088風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:26:34.18ID:msGbkoov0
筋トレって一生やらないと意味ないことに気付いてやめたくなってきたわ
0090風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:28:06.00ID:Ult26P6E0
>>87
>>89
草
てかなんで君らそんな乳首よく見るねん
0091風吹けば名無し
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2022/06/02(木) 03:28:10.36ID:ObJKK2gT0
>>88
まあライトにやれ
１週間に１回でも健康目的なら十分効果ある
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