ワイ筋トレ民、お昼ご飯の時間
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ワイは減量中やから沼やわ。シャイニーの沼よりショウフィットネスの沼の方がええよ >>25
いや炊き込みご飯や。ドロドロ沼も嫌いじゃないから食べるけど。って言うか減量中の食事なんて流し込んでなんぼやから味なんて気にしないけどな。 米というか炭水化物摂らんのかと思ってたけど違うんやな 筋トレは楽しいけど食事管理だけはどうしてもできん
元々偏食化で少食やからなかなか体重も増えん 減量中であろうと炭水化物は取った方が痩せるよな
ジム前に羊羹食ってやってるわ プロテインにオリゴ糖とシナモンとオートミールときな粉入れて飲んどるで
マルチビタミンミネラルとマルチオイルも摂れば完全食や 食うもんなんてどーでもええわ
筋肉そのものを見せろや
それが答えやろ >>23
そもそも沼とかいうクソマズ残飯食うより
普通に米の量減らす方がよっぽどええわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています