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ワイ「はぁはぁ…努力してるのに全然痩せないンゴ…」心無い人達「甘え!wデブ!w」
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0001風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:11:31.41ID:THA9dqq20
身長以上に遺伝の影響強いこと分かっとるのになんでそんなこと言うんや
0002風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:12:07.18ID:CNx7Cpvm0
で、1日どんだけ食べてるん?
0003風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:12:23.43ID:2UamyRJl0
遺伝なんて関係ないぞ
食わなきゃ痩せるんだから
なんならデブは餓死しないんだから断食しろ
0004風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:12:29.46ID:5SO1F06Da
何か食べながらスレ立てしてそう
0005風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:12:29.52ID:j9RGjvPu0
純粋に摂取したカロリーから使ったカロリー引いたものが残るからな
嘘は付けない
0006風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:13:10.79ID:hrrodbVH0
甘いジュースとグミがやめられない🥺
0007風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:13:12.45ID:mozMiuUt0
ワイは6日目で1.2kg減や
ウォーキングと食事量減らしただけやから落ちんけどのんびりやっていく予定
0008風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:13:26.34ID:1yMnyWIjd
食べたいもの我慢してまで生きてて幸せ?
好きなものたらふく食って飽きたら自殺するのがコスパ最強じゃない?
太らない体質に生まれ変われたら万々歳だし
0009風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:13:38.01ID:THA9dqq20
>>2
朝 ヨーグルト、プロテイン
昼 野菜炒め、味噌汁、ご飯普通盛り、納豆
夜 胸肉炒め、サラダ、ご飯普通盛り、豆腐
0011風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:14:25.98ID:ojKxnX2h0
で?どれくらい続けたの?
0012風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:14:30.86ID:THA9dqq20
>>3
>>5
代謝が人によって違うんやで
誰でもガチればMARCHならいけると言ってるのと同じやでそれ
0014風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:14:58.94ID:2UamyRJl0
>>8
デブみたいな逃避野郎に自殺なんてできないから
0015風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:15:26.42ID:THA9dqq20
>>13
175cm83kg
0016風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:15:32.15ID:YqNtrwcq0
食べた以上に太るやつがいるならそれはもう光合成してるようなもんだからな
0017風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:15:53.92ID:2UamyRJl0
>>12
代謝とかどうでもいいから食べるなデブ
0018風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:16:11.23ID:CfCCHloF0
>>12
そんなもん運動で調節するやろ
0019風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:16:15.80ID:mozMiuUt0
めちゃくちゃUFO食べたい
大盛りで食べたい
0020風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:16:24.66ID:Um8FppIy0
ワイはガリやから想像難いけど、遺伝はあると思うわ
0021風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:16:43.10ID:THA9dqq20
ワイまだ20代前半や
周りはジャンクフードや甘い物や揚げ物やジュースや酒を好き放題食べてるのに痩せてる奴らばかり
ワイはちょっと食べただけですぐ太る
0022風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:16:47.58ID:+IQTFVRXa
コーヒーいっぱい飲むと食欲が落ちて痩せるよ
0023風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:06.90ID:7wTIoMoSM
ワイも常人と同じ量でも倍太るからほんま辛いわ
毎日仕事終わりは空腹と疲労で意識朦朧としながら帰ってる
0024風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:33.28ID:dkX6Lks9d
生まれ持ったものってやっぱあるから
そこを否定して真逆の自分になろうとしても苦しいだけやで
首吊りならもっと楽
0025風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:36.20ID:CfCCHloF0
食事制限しないだろ?
だるいとか言って運動しないだろ?
それを遺伝とか言っちゃうの?
0026風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:37.37ID:3Sxy26KCr
てことは活動代謝を増やすしかないってことよ
0027風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:49.21ID:cwvVj4cK0
ワイ全く同じ体型やったけど半年で15kg落としたぞ
とにかく運動しろや
0028風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:17:55.21ID:y/X5yytDp
運動しとるんかな
0029風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:18:08.32ID:THA9dqq20
多分ワイの先祖はいつも食い物に困ってたんやろなあ
それでめちゃくちゃエネルギー効率の高い体になってしまったんや
0030風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:18:10.14ID:CfCCHloF0
>>26
まじこれ
基礎代謝あげたらいい
0032風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:18:29.92ID:YRpD4InTr
>>21
言うたらあれやけどワイより10cm身長低いのに体重同じやから明らかに食べ過ぎやで
0033風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:18:59.36ID:GFS/M4yp0
デブ叩きとかだいたいデブにいじめられたヒョロガリやろ
0034風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:19:28.07ID:j9RGjvPu0
>>33
デブ発見
0035風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:19:33.24
>>29
先祖のせいにすんなよクソデブ

お前がただゴミクズなだけ
0036風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:19:52.52ID:NUBy9/Ts0
うるせぇよデブ、成功した人間全員が同じ量の努力だと思ってんのか?脳みそまで脂肪なんやな
0037風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:19:56.24ID:m8wnaQn8d
酒だけで1000カロリーとかいっちゃって痩せらんない🥺
0038風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:20:12.10ID:THA9dqq20
カロリー計算してるけど一日1800kcalぐらいしかとってない
成人男性の平均必要摂取カロリーが2500kcalやから毎日-700kcal
10日で脂肪1kg落ちるペースのはずやのにもう3ヶ月やって2kgぐらいしか落ちてない
0039風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:20:13.95ID:Fu3LWI0Np
糖質制限しない情弱ってなんなん?
魔法のように痩せるのに
0040風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:20:19.46ID:sVZi2LnQ0
>>9
白米食べるなよ
0041風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:20:56.96ID:+s43btlu0
ご飯の量削るだけでええで
足りなきゃオカズ食え
こんだけで痩せるわ
0042風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:21:13.22ID:iiwMbHPa0
動かない生活してるとかかね?
0043風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:21:20.95ID:j9RGjvPu0
どうせ都合の良い計算してんねやろなぁ
0044風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:21:21.63ID:inNF3lhda
もっと食うべき
0046風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:21:42.58ID:THA9dqq20
>>39
筋肉も落ちる
ワイは筋トレと食事制限で痩せようとしとる
だから糖質の代わりにかなり脂質削ってる
0047風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:22:03.44ID:7DoBsdTP0
>>38
デブは自分に甘いから足し算間違えてるだけだぞ
0048風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:22:09.37ID:7wTIoMoSM
ほんま半年人参だけ食べて生活してたのに太ったからな
空気だけだも太れる自信あるわ
0049風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:22:22.95ID:P6R6pEzh0222222
なんで痩せたいの?
0050風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:22:44.62ID:sVZi2LnQ0
>>46
何言ってだこいつ
どっちも減らせよ
減量時のビルダーやボクサー見習えよ
0052風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:22:58.08ID:cwvVj4cK0
一日中座っているだけのニートとかいうオチでしょ
0053風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:01.38ID:5jX2q7wf0
>>1
■○○ンゴ
投手が打たれたときに書きこまれるワード。
元ネタはドミンゴ・グスマン(元横浜→中日→楽天等)
の名前と楽天所属時の投球内容から。

現在ではなんJ内外を問わず、語尾として使われる事も多い。
0054風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:08.24ID:+s43btlu0
>>46
で痩せてないんやろ?
成果のない理論気持ち良さそうやな
0055風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:29.18ID:wBxaj15E0
食わなきゃ痩せるんやろけどそんなん無理や
このストレス社会で生きていくためには飯食わんとやっとれんわ
0056風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:35.35ID:XKFy9f7W0
>>46
糖質削れよ馬鹿かこいつ
0057風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:50.33ID:sVZi2LnQ0
成人の必要な摂取カロリー2500kcalもないだろ
0058風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:23:55.88ID:THA9dqq20
>>50
どっちも減らすのは身体に良くない
ビルダーやボクサーは不健康なレベルの絞りやろあれは
ワイは体脂肪率14%ぐらいで十分なんや
0059風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:24:06.52ID:lnY66knLr
食うなよ
0060風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:24:17.25ID:sVZi2LnQ0
>>58
お前既に不健康じゃん
0061風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:24:17.73ID:CfCCHloF0
こういう実績も出ないのに語り出す奴ってなんなんw
0062風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:24:34.37ID:czS02i/40
デブってシンプルに普通の人間より食う量が多いんだよな
料理の品数だけ減らしてるつもりでもひとつひとつの量が多い
0063風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:24:35.49ID:UrxT0nrmr
>>12
代謝にあわせて摂取カロリー減らせ
0064風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:12.96ID:+GSz6W6b0
脂質は多すぎたらあかんけどちゃんととらなあかん
糖質はゼロはあかんけど最低限はとれ
0066風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:27.63ID:sVZi2LnQ0
ストライクゾーンど真ん中狙わんやつってなんなんやマジで
0067風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:35.29ID:fzaluoPXa
前にVIPでこれにチビ煽り混ぜたようなスレ立てたら発狂したチビが200レスくらいつけてたわ
0068風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:36.18ID:+w5fTIJ6d
>>49
やるわね
0069風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:50.00ID:THA9dqq20
お菓子もチョコとかクッキーとかはもう3ヶ月食ってない
甘い物大好きやからモンスターとかアクエリアスゼロ飲んでごまかしとる
どうしても我慢できんときも間食はオイコスだけや
0070風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:25:51.83ID:+GSz6W6b0
とりあえず動けばやせる
食べずに痩せるは不健康やからやめろ
0071風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:26:33.26ID:7wTIoMoSM
たまに夕飯気持ち多めに食べると次の日1キロぐらい太ってて草も生えない
0072風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:26:58.61ID:/hptdtjLp
>>69
白米食べるなの意見を無視するのはなんで?バカだから?
0073風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:27:11.49ID:mozMiuUt0
>>70
理想はホンマこれ
毎日1万歩歩いてるけどもうちょい増やしたい
0074風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:27:18.08ID:ZEbQUea/0
他人に甘え、デブって言われてワイは違う!!ってスレ建ててヨシヨシ、頑張ってますね~してもらいたい
そんな心の甘えが見え隠れしてる時点でこいつ嘘ついて飲み食いしとりますわ
遺伝がどうとかじゃなくて、単にくってるだけやろバーカ
0075風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:27:33.98ID:THA9dqq20
>>70
ワイの計算やと3ヶ月で9kgぐらいは落ちる計算やった
どんなに贔屓目に見ても普通の代謝なら5kgは確実に落ちるはずやった
ちゃんとカロリーも計算してたのに
0076風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:27:41.16ID:mL1UhZ+wd
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せるよ
単純に食べすぎ運動しなさすぎ
甘えでしょう
0077風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:27:57.29ID:eannEJ0/0
>>46
糖質の代わりに…??白米食べてるのに??
0078風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:12.29ID:OQfgG/oU0
デブがダイエット語るとかイッチギャグセン有りすぎやろ
世界一おもろいわ
0079風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:15.84ID:t5z+pksQp
>>12
ベンチプレス100キロ挙げれるようになれ
代謝のいいからだ作れ
0080風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:19.73ID:5QK1Yl7sr
>>69
我慢できんかったら運動したらええやん
10キロ先のコンビニまでチャリこいでソフトクリームでも食えばええんや
0081風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:25.76ID:sVZi2LnQ0
>>69
で、なんで白米食べるの?脂肪摂取を極力減らしてるはずなのに、なんで野菜炒めと鶏肉炒めの油は除外するの?
0082風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:29.16ID:THA9dqq20
>>72
絶対的なカロリーとPFCバランスは気にしとるけどGI値はそこまで気にしてない
なにより玄米生活はワイには無理や
0083風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:41.26ID:9Y/9uIs/0
痩せるだけなら簡単
問題は筋肉つけながら脂肪落とすことや
0084風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:50.88ID:ZEbQUea/0
>>75
これは…ご飯普通盛りやな!
って言いながらどんぶりで食ってそう
0085風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:28:53.43ID:OQfgG/oU0
>>69
そんなもん飲んでんじゃねーよクソボケ
お茶か水にしろハゲ
0086風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:05.67ID:/hptdtjLp
>>82
結果的に痩せてないなら間違いだって気付けよクソデブ
0087風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:08.01ID:882xbtct0
動かないから筋肉なくて燃費のいい体なんちゃうか
0088風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:12.27ID:THA9dqq20
>>77
糖質はある程度とるけどその分脂質を削っとるってことや
0089風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:37.07ID:kjRQWTpLa
米食うなとか未だに言う奴おるんやね
0090風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:38.87ID:eannEJ0/0
>>82
玄米とかじゃなくて白米食べるな低収入
0091風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:44.09ID:0v8BTU3qp
痩せるには食事制限しかないで

運動で消費されるカロリーなんて微々たるものやし制限してないと「今日は運動したから…」とか言って消費した以上に食うだけやから痩せられん
0092風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:29:55.72ID:sVZi2LnQ0
>>88
炒め物ばっか食ってるくせにwwww
0093風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:30:01.15ID:eannEJ0/0
>>88
それで上手くいった?
0094風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:30:17.39ID:Q0rkSQnid
食いすぎは自覚しとるし太るのも自業自得なんやが
精神病の薬飲み始めたら明らかに太り方が変わったわ
0095風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:30:17.87ID:5QK1Yl7sr
>>38
なんで脂肪だけ落ちる想定なん?
0096風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:30:45.53ID:THA9dqq20
>>81
炒めもの作るときはオリーブオイルのスプレー缶でフライパンに油ひいとるしほぼ油ないで
0097風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:31:07.26ID:OQfgG/oU0
>>88
米なんか食うなや
オートミールとじゃがいもに置き換えていけ
0098風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:31:08.52ID:THA9dqq20
>>85
ゼロカロリーなら別にええやろ
0099風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:31:29.87ID:8WO94Xxv0
いや食わなきゃええやん🥴
0100風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:11.62ID:4IQyyveia
食わなきゃ痩せる言うてんのに
他人は食ってるのにどうしでとか言い出すんがデブなんよな
0101風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:18.75ID:OQfgG/oU0
>>98
人工甘味料で腸内フローラ荒れるから痩せたいなら論外
フラクトオリゴ糖ボトルで買ってのめ
あとヨーグルト数種類をランダムと納豆食え
0102風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:20.81ID:FBxeHq8Dd
お前の最大限の努力じゃあ、デブのままだってこと認めろよ
ヒョロガリや普通体型からしたらデブを維持するのも才能

むしろアイデンティティの1つくらいに考えて自信持って生きろや
0103風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:31.77ID:sVZi2LnQ0
白米と麺類全く食わんけど気の向くままにポテトチップス食っとる
ウェイトとランキングは並行でしてる
半年で177cm/81kg→177cm/67kgになった
デブは甘え
0104風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:36.60ID:k9YiSHU/M
気にするな 食え

痩せているのが恰好良いという風潮が間違っている
0105風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:32:58.36ID:C5yt4BcZ0
年取ると何もしてなくても太るから理不尽
0106風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:33:05.60ID:7wTIoMoSM
朝 バナナ プロテイン
昼 鶏胸肉と米少量と野菜
夜 鶏胸肉とブロッコリーとプロテイン

筋トレを週2回。ウェイトトレーニングと有酸素運動。
ランニングもしくはウォーキングは1時間やる
これで太る。ほんまどないなっとんねん
0108風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:33:14.18ID:cwvVj4cK0
筋トレ30分くらい→ランニング5kmを週5以上
飯は夕飯だけ白米抜きで三食とも腹8分目までで抑える

これくらいやれば結構痩せるから頑張れや
0109風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:33:14.62ID:eannEJ0/0
デブってなんでこう言い訳しかできないんだろうな
0110風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:33:22.71ID:AGhDjlcGM
>>9
食いすぎ
0111風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:34:09.46ID:eannEJ0/0
なんで朝ごはん食べてんだよww
仕事ギリギリに起きろデブww
0112風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:34:13.81ID:5QK1Yl7sr
というかキープカロリーの想定が2500ってのが甘すぎなんよ
そんなに動き回る仕事しとるんか?
0113風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:34:18.22ID:aDALEzmW0
>>9
これで太るってことはないやろホンマに普通盛りか?
0114風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:34:25.00ID:U5uvBzcw0
言い訳はいいから取り敢えず運動しろよ
0115風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:34:51.06ID:HByjkkUmr
>>110
これで食い過ぎとか普段自分は何食うて生きてんねん
0116風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:11.74ID:sVZi2LnQ0
>>106
朝はプロテインと共に、またはプロテインの代わりに納豆たべた方がええんやない?
ダイエットのためと言うより、食事のバランス的に
0117風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:15.28ID:avt+nnaQd
>>107
プロテインの意味あるんかそれ
0118風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:17.44ID:j9RGjvPu0
>>106
つまりお前が嘘ついてるってことだな
体重は嘘つかないから分かりやすいわ
0119風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:38.73ID:teMhmjqT0
抑えるか消費するしか無いわな
0120風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:47.08ID:EGGoKmja0
普通盛りなんて言葉を使うなg数でいえよ
0121風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:47.83ID:APGDAY/60
ゼロカロリーとかオイコスとか普通に太る食い物やろ
0122風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:52.71ID:sVZi2LnQ0
>>96
もしかしてオリーブオイルだと太らないと思ったの?
0123風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:35:58.24ID:iFBR44vv0
わいダイエット中でぶ
今んとこ順調
0124風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:36:04.49ID:LWUeOzm1p
デスクワークなら1日1食で充分だぞそれでも痩せず現状維持や
0125風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:36:07.99ID:cXeLlPXL0
>>9
普通盛り(一般人基準だと大盛り)ってオチやろなぁ
0126風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:36:08.45ID:avt+nnaQd
>>107
すまんこいつ宛や>>106
0127風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:36:33.76ID:kd1rnX0C0
カロリーとりすぎやろ
痩せる気あんのかよ
38 風吹けば名無し 2022/05/30(月) 22:20:12.10 ID:THA9dqq20
カロリー計算してるけど一日1800kcalぐらいしかとってない
成人男性の平均必要摂取カロリーが2500kcalやから毎日-700kcal
10日で脂肪1kg落ちるペースのはずやのにもう3ヶ月やって2kgぐらいしか落ちてない
0128風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:36:55.06ID:Enpd+Ijid
>>12
それわかってるなら筋トレ初めて代謝のいい体にしたらいいじゃん
0129風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:37:00.79ID:cwvVj4cK0
色々なやり方あると思うけど動かんのは総じてあかんと思うわ
痩せたいなら有酸素やらなきゃ難しいでしょ
効率的なやり方求めて同じやり方継続しないのもダメやな
0130風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:37:37.57ID:7wTIoMoSM
>>116
朝はあんまり時間ないからな
サクっと済ませたい。土日なら納豆でもええな
>>118
嘘付いてるのはワイの体なんだよなあ。ほんま走ったことも嘘になるわ
0131風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:37:57.27ID:LWUeOzm1p
周2で10キロランニング+1日1食でちょうどいいんやから>>1は食べ過ぎ
0132風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:38:05.48ID:AcHYNqhg0
>>127

そら太るわ

一日の摂取カロリーを1500kcal以下にしないと痩せねーよ
0133風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:38:06.74ID:sVZi2LnQ0
>>125
デブってどんぶり基準で考えるよな
普通盛りは茶碗基準なのに
0134風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:38:21.10ID:oCxB6Dlhd
>>9
ここから米無くして飲み物を水かお茶にするだけやん
それができないのは甘え以外のなんでもないやろ
0135風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:38:21.72ID:WVgspb8zM
>>38
そもそも必要なカロリーが2500ってどこから出てきたんや
0136風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:38:38.81ID:JQt+3MSs0
さっきすげぇデブ買いもんしとったわ
0137風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:39:03.47ID:sVZi2LnQ0
>>130
プロテインより納豆の方が時間かからないぞマジで
割り箸で食えば洗い物でないし
ガチの10秒メシや
0138風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:39:10.09ID:gO+jIyLO0
ごはんの量減らすだけで痩せる定期
0139風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:39:41.18ID:oDuSDATL0
これ系の奴ってカロリー抑えすぎて代謝落ちてる奴結構おるよな
あくまで体験談だけど爆食いしても太らんけど一気に量減らしてもほぼ痩せないしそれなりに関係あると思うわ
0140風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:39:44.15ID:AcHYNqhg0
>>133
食ってる物をgで書かない時点で痩せる気ないのすぐわかるよね
0141風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:39:54.03ID:ZEbQUea/0
>>15
なんとなく必死見たらこれ

高身長地頭良い実家金持ちイケメンヤリちん「努力は報われる!」
1 :風吹けば名無し[]:2022/05/30(月) 21:24:19.92 ID:THA9dqq20
ガチったワイ(身長165cm地方駅弁ブサメン童貞)「努力は報われない」 

この1時間程度で身長10cmは伸びたんか、すごいね🥰
0142風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:40:09.18ID:ahjU0WzLM
デブがオートミール買ってて草
ワイは白米モリモリ食っているのに
0143風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:40:15.89ID:7wTIoMoSM
>>137
10秒で納豆だけ食うのかよ
なれが必用やな
0144風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:40:22.97ID:4ovq7J7N0
デブから脂肪税取れや迷惑なんじゃこいつら
0145風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:40:47.67ID:sVZi2LnQ0
>>143
パキッとタレのやつなら余裕や
健康を祈る
0146風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:40:58.39ID:rMGaj4ija
甘えって言われたくないなら何でなんJでこんなスレ立てたんや?
0147風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:41:10.88ID:7wTIoMoSM
>>145
今度試してみるわ
サンクス
0148風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:41:24.83ID:E6QX3r7v0
>>12
基礎代謝なんてよぼよぼババアで1000kacalピチピチギャルで1300kcalぐらいだぞ
そんないうほど違いなんて出るかよ
0149風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:41:34.73ID:61Rpd5m9M
いくら食っても太らんやついるし
自称少食のデブもおるし
結局遺伝なんだろうなあと感じてしまう
0150風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:41:50.40ID:kzJ0RwPh0
デブって百害は当然あるけど一利でもあるんか?
0152風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:42:34.47ID:5QK1Yl7sr
>>150
寒さに強い
0153風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:42:52.48ID:yITg8uNTM
デブってもええけど税金と運賃倍払え
0154風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:42:57.75ID:gl+ax64Q0
電車賃2倍払え
0155風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:01.65ID:m2q4thGta
>>150
歌が上手い
0156風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:03.62ID:sVZi2LnQ0
>>152
弱いぞ
0158風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:29.09ID:iZ+R1b7n0
食事量抑えて運動しても痩せないとかぬかす奴はもはや自分をコントロールできん奴やから金払って第三者にコントロールしてもらうしかないで
実際は全然食事量抑えてないし運動もまともにできてないんや
0159風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:51.14ID:6z+XrEr50
ほんとデブのスレみんな辛辣で笑う
0160風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:53.68ID:wKW2JFxr0
>>151
身長や除脂肪体重にばらつきありまくるのに
年齢と性別だけで決められへんと思うわ
0161風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:43:57.04ID:AcHYNqhg0
>>151
生物的には太る方が健康ですし🫄
0162風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:44:02.45ID:5QK1Yl7sr
>>151
筋トレスレとか行ったら太りたいなら最低2500は摂れとか言うしな
これがキープカロリーとか信用ならんわ
0163風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:44:21.90ID:wKW2JFxr0
>>161
いいえ
0165風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:45:20.79ID:+p6FyZyxM
チーズ牛丼とかカロリー凄そうだけど
なぜかデブのイメージない
0166風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:45:21.85ID:XMGK0P9r0
炎天下の下でチャリ使ってウーバー配達やったら笑っちゃうぐらい痩せるぞ
死ぬかと思ったわ
0167風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:45:53.86ID:E6QX3r7v0
運動なんて1ミリもやらなくても食事を2000kcalしか食わないとかきめて完璧に計算すれば痩せるよ
カロリーがすべてだからね
0168風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:46:06.39ID:m2q4thGta
>>164
なんてアプリ?
0169風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:46:17.46ID:5QK1Yl7sr
>>164
ようやっとる
けど目標ぬるないか?
身長いくつやねん
0170風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:46:46.92ID:XMGK0P9r0
>>164
そのレベルのデブやと5kgまでは水分と宿便やなかったかな
でも戻ってないのは偉いやな
0171風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:46:48.97ID:qiqBKh4/0
>>169
174センチや
とりあえずそこそこ見れた外見の頃に戻りたくて80や
0172風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:46:59.11ID:vI196C2tM
少食じゃ我慢できないんなら野菜の割合を増やせよ
0173風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:47:15.58ID:RyFY4vvua
てかデブは普通に甘えだよ
俺一人暮らししたら40kg痩せたもん
マッマがいないと俺ってめんどくさすぎて何も食べないんだなってことが分かった
0174風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:47:43.32ID:gl+ax64Q0
>>155
細身歌上手い俺の勝ちいいいい
0175風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:48:18.88ID:wqL5lxTV0
父親180cm55kg
俺181cm51kg
遺伝ってすごいんだなって思うわ
0176風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:10.47ID:XMGK0P9r0
>>171
60目指そうや
どうせ腰や膝も痛めてるんやろ?
0177風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:13.81ID:rJwRWBtm0
>>12
デブ遺伝子があるのは科学的見地からも明らかなのにな
0178風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:16.31ID:qiqBKh4/0
>>170
あんまり水分理論信じてないわ
そもそも水分ってなんやねんとなるわ毎日3リットルは飲んでるし
0179風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:30.41ID:hfAEFzZ20
食べる量一緒なのにこの1年で10kg太った
食事時間も関係あるのかな
0180風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:40.10ID:0XVgw6u4M
ビール腹なら健康の証だけど
全体ブクブク太るのは…
0181風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:49.59ID:4YK2HVJU0
また何かやっちゃいました?
ttps://i.imgur.com/Kw4KKYN.jpg
0182風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:49:54.37ID:qiqBKh4/0
>>176
運動部やったから健脚やねん
傷んでるところは全くないで
0183風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:50:40.11ID:sVZi2LnQ0
>>181
めっちゃ寝れてて羨ましい
0184風吹けば名無し2022/05/30(月) 22:51:41.92ID:XMGK0P9r0
>>182
ええなあ、水泳やってたけど腰やったら体のバランス崩れたのか一気に関節弱くなったわ
ワイは65まで落としてまた水泳でモッコリパンツ履くやで
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