【画像】こういう筋トレ器具って意味あるんか?
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そんなん使わなくても手のひらグッパグッパしてれば大丈夫や 無駄
スーパーの袋何重か重ねて石ころ詰めて腕曲げ伸ばししたらええ >>187
マーベットさんとオリファーさんの子供に決まってるやろ
ワイでもワンパンや💪😤 風呂場でタオルを絞れ
タオルがカラッカラになる頃には握力お化けになってるで 総合的に鍛えるんやったら新聞紙を片手で丸めるのが一番ええで 今握力45kgぐらいなんやけど70kgぐらいまで上げたい
寝る前10分ぐらいグリッパーニギニギしとるわ 握力が100近くあれば腕握っただけで皆ビビるレベル ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています